od 14 lat

[...] Przypominam, że mam 14 lat i nie chce efektów ubocznych :D Zmieniony przez - ezevadeee w dniu 2014-11-13 18:29:07 Drugie Efekty uboczne od białka? w jakim świecie Ty żyjesz? :D Chyba ze masz [...]

ja mam obecnie 14 lat (rocznik 95) i na bicka biore na raz 40-43 i na klate 58kg więc nie wiem czy tak super . PS ćwicze od około 1,5 roku

Witam mam 14 lat 183 cm(troche dużo) 72kg wagi. Ćwiczę od 3 miesięcy. Jak za czołem ćwiczyć miałem 183 cm 60 kg. W 3 miesiace przybrales 12 kilogramow ? Jesli te kilogramy to miesnie to dziwie sie,ze zadajesz jakiekolwiek pytania bo odkryles diete i trening cud :D A tak powaznie to cos tu chyba krecisz albo jakas literowka ci sie przytrafila. [...]

[...] Z hutnikiem to nie za bardzo derby są! (było z resztą coś takiego całkiem niedawno) Hutnik to drużyna dołożona do Krakowa przez władze komunistyczne (tak jak cała NH) w latach 50tych. Teraz wierne hutnikowi osiedla nowohuckie stopniowo idą albo w strone Wisły albo Cracovii! Tutaj z Wisłą to jest odwieczna Święta Wojna! prawie od 100 lat [...]

14 lat i narzekasz na 177? ja mam 16 mam 175 - to mogą być dopiero powody do narzekania ;]. Wierz mi od paru razy raczej nie zahamujesz wzrostu. Spokojnie jeszcze urośniesz z 10 cm myślę

Co robisz ? Jadę spilt. Jakie ćwiczenia wykonujesz? No na wszystkie partię mięśniowe. Jaki masz staż ,wiek,masa? Staż zerowy, 14 lat, 180cm\70kg. Jaki masz cel treningu ? Masa. Chodzi mi o to czy podczas treningu na daną grupę mięśniową, zaczynać od najmniejszych ciężarów a kończyć na największych, czy może ćwiczyć cały czas tym samym ciężarem, [...]

Mniej, ale wracam. Teraz miesiąc nie ćwiczyłem, więc jeszcze gorzej Nie wiem dokładnie ile, ale za dużo. Na tym zdjęciu miałem 18 lat, karate zacząłem od 14 roku życia. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-12-04 21:53:19

Ja mam 14 lat cwicze od roku.SPrzet dopiero kupiłem pół roku temu. Ja jak zaczynałem to tak jak koledzy wspominaja pompki,drązek,brzuszki,skakanka,no i oczywiscie moja najukochansza rzecz rower (MTB). Cwicz kolego cwicz a wyrosną z ciebie ludzie:D PoZdrowka

Prosze link dokladniejszy niz kolegi wyzej: http://www.sfd.pl/forum.asp?search=14+lat&forum_id=114&strona=1 Z dnia na dzien coraz wiecej pytan od 14latkow, niedobrze... pozdrawiam

Staż treningowy na siłowni: 12 lat -? rozumiem że z siłownią masz kontakt od 14 roku życia ? 1. ostatnio przerabiany plan treningowy ? 2. Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

[...] isc do lekarza moze cie wysle na jakies zajecia korekcyjne.Ja mam to samo, prawy cycek mam gorszy od lewego, co ciekawe to ja zaczolem trenowac SW gdzies w wieku 13,14 lat, a i tak mnie nie wyprostowalo, ale u mnie to bylo spowodowane tym ze mialem wczesniej wypadek i bylem przez jakis czas unieruchomoiny i wtedy mnie tak skrzywilo.Mimi ze [...]

zaczynalem jak mia,em 14 lat cw chyba ze 2 lata krotka przerwa pozniej znowu cw troche i znowu przerwa i pozniej znowu zacalem cw i od listopada chyba nie cw i miesiactemu zaczalem te sulpe byly zakupione na poprzedni okres cw ale nie wykorzystalem wiec teraz chcialbym bralem juz rozne kreatyny gainery jakies odzywki weglowodanowo-bialkowe [...]

Najpierw udaj się do lekarza ( na konkretne potwierdzenie usg itp) i sam niech oceni bo przepuklina przepuklinie nie jest rowna , Ja mam przepukline pępkową od 10 lat i żyje normalnie ( dzwigam , pracuje itp itd) nic się nie dzieje a jak mialem pachwinową to kazde większe dzwiganie a nawet dluzsze chodzenie powodowało ból . Z przepukliną nie ma [...]

[...] Człowieku, służę Ci pomocą a Ty wyjeżdżasz z tekstami niczym rolnik na maciorze ze wsi, po cholerę zakładasz temat skoro wiesz lepiej?? Przepuklinę miałem zdiagnozowana 14 lat temu (w moim przypadku pachwinowa - jednak nie ma to większego znaczenia) chirurg zdiagnozował ją w 2 minuty i miał 100% pewności BEZ ŻADNEGO USG. Jest to PROSTY zabieg [...]

[...] Człowieku, służę Ci pomocą a Ty wyjeżdżasz z tekstami niczym rolnik na maciorze ze wsi, po cholerę zakładasz temat skoro wiesz lepiej?? Przepuklinę miałem zdiagnozowana 14 lat temu (w moim przypadku pachwinowa - jednak nie ma to większego znaczenia) chirurg zdiagnozował ją w 2 minuty i miał 100% pewności BEZ ŻADNEGO USG. Jest to PROSTY zabieg [...]

Przepuklinę miałem zdiagnozowana 14 lat temu (w moim przypadku pachwinowa - jednak nie ma to większego znaczenia) chirurg zdiagnozował ją w 2 minuty i miał 100% pewności BEZ ŻADNEGO USG. Jest to PROSTY zabieg który trwał ok 2 godz po czym 4 dni obserwacji w szpitalu Do sportu wróciłem po około 2 miesiącach Obowiązkowy pas kulturystyczny do [...]

Ja mam 14 lat i 2 lata temu zdałem kurs na młodszego ratownika. Trzeba było przepłynąć 50m poniżej 40s(luz), 25m po wodą, i było sporo zaliczeń typu wyciąganie kogoś z wody, holowanie, rzucanie kołem. Ja dostałem od kursanta taką niebieską ksiązkę, gdzie wszysto było napisane.

[...] jestem pewien czy jest to dobry dział ale nie będe zaśmiecał zaawansowanego,skoro tak naprawde jestem początkujacy. Może kilka słów o mnie. Nazywam się Dominik mam 14 lat. Od jakiś 2 miesięcy robię przysiady na tak zwane ''czwórki'' bardzo mi zalezy na nogach bo gram w piłkę nożną Problem polega na tym ze katuje się prawie codziennie [...]

[...] średniej pochodzenia ormiańskiego. Zawodnik formuły K-1 występujący w K-1 World MAX i It's Showtime. Mistrz K-1 MAX z 2009 roku. Boks tajski rozpoczął trenować w wieku 14 lat, po wyjeździe z rodziną do Włoch. W 2005 zdobył Interkontynentalne Mistrzostwo WMC w boksie tajskim w wadze średniej. Dwa lata później zremisował w Szwecji w walce o [...]

do stalowej woli na treningi dawaj. gdy trenujesz w domu to nie to samo jakbyś ćwiczył w klubie. a tak w ogóle od kiedy zacząłeś grać w piłkę? kiedy miałeś 14 lat? czy wcześniej?