od 14 lat

[...] Silvy. Coś ala Werdum vs Fedor, po prostu przegra raz albo przez błąd, chwilę nieuwagi, albo po prostu się skończy jego dobra passa bez przyczyn i od przegranej(jak Fedor) będzie już spadał w dół. Pytanie tylko czy stanie się to w którejś z tych walk, czy poczekamy jeszcze kilka lat. Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2013-03-07 14:46:39

[...] Wiemy że 90% albo i wiejcej bierze niedozwolone środki pomocowe w jakiś fazach treningów, a tu nagle jeden koles bez pomocy jest lepszy od nich wszysckich przez wiele lat? Mutant? Nie ... Po prostu był najlepszy z biorących Czy nastek brał? Pewno w jakiejśc fazie treningów na 80% tak, ale rywal pewno nie był gorszy A najlepsze w tym [...]

[...] na prywatną wizytę do chirurga (dr n. med. Tomasz Lewandowski). Wizyta taka kosztuje 100zł, lekarz jest konkretny i zna się na rzeczy. Nie słuchajcie bzdur o czekaniu kilka lat na wizytę lub problemach ze skierowaniem od endokrynologa. Warto wcześniej zrobić też badania hormonów (testosteron, prolaktyna). Dr Lewandowski zrobił mi badanie USG, [...]

[...] makroskładników w mojje diecie to BTW 38% / 19% / 43%. WYNIKI SIŁOWE Tak jak wspominałem przy pierwszym podsumowaniu rezultatów redukcji, znacząco spadła mi siła mięśni klatki piersiowej oraz barków, w tej kwestii nic nie uległo poprawie, a wprost przeciwnie zanotowałem kolejne spadki. Około 3 tygodnie temu dodałem do suplementacji monohydrat [...]

Przepraszam, myśłałem ,że mnie to ominie tym razem, z uwagi na pytanie. 1. WIEK: 31 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami, rekreacyjnie 6. DIETA: Obecnie wegetarianska 2500kcal -białko: 125 - 140g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

sorki juz daje 1. WIEK:25 2. WAGA:88 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:103 -udo:57 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 5 lat z przerwami na czysto ok 3lat 6. DIETA:proteinowa z uzupelnieniem suplementami -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok 6 lat temu 100 tab metki 8. TRENING:masa+ sila 9. CEL [...]

bo ogólnie zawodnicy mma to chude szczyle które jadą na czysto i nagle przyszedł pudzian i pozamiatał, rozgryzłeś nas Deliver złości cię to że ktoś jest obiektywny i nie podnieca się po jednej walce z pseudo bokserem. Masz 28 lat a od twoich postów bije zafascynowanie 12 latka. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-02-21 14:24:35

[...] i przebiegala ona bardzo dziwnie. Gdy nie cwiczylem odczuwalem jakby luzowanie miesni w plecach. Myslalem ze to dobrze ale cos mi sie tam chyba poluzowalo. Mam 28 lat, gdy mialem 14 zaczalem uprawiac sport(kajakarstwo wyczyn pare ladnych lat) pozniej bardziej rekreacyjnie boks i kulturystyke. Nigdy nie robilem zadnych regeneracji co [...]

[...] potem jeszcze kilka stompów i dobranoc Z Fedorem zaś: bomby na twarz + dobitka w parterze (G&P). Efekt ten sam - dobrej nocy Ricksonie Niepotrzebnie gada bzdury od lat. Rozumiem, że wierzy w siebie, ale trochę obiektywizmu. Czy on jest aż tak naiwny, by sądzić, że wygrałby z Wandem lub Fedorem?! Szczytem naiwności byłaby wiara, że [...]

1. Wiek: 22 lat 2. Waga: 96 kg 3. Wzrost: 186cm 4. Obwód ramienia: 40cm 5. Obwód klatki: b.d. 6. Obwód uda: b.d. 7. Obwód talii: b.d. 8. Staż na siłowni: 2 lata 9. Dieta: B: 300g W: 400g T: 100g 10. Ile i jakie cykle sterydowe: b.d. 11. Opisz swój plan treningowy: Pon. Klata+biceps+brzuch+20min cardio Wtorek Plecy+triceps+brzuch+20min cardio [...]

[...] który się wprowadził niedawno i codziennie kopał z dzieckiem swoim malutkim w piłke. Jakoś się skumplowaliśmy, nawet nie pamiętam jak ten znajomy miał wtedy coś około 27-30 lat, a ja około 12-14 Nie wiem jak to się stało ale z sięz nim poznałem. Po jakiejś krótkiej ogólnej rozmowie okazało się że ćwiczył combat 56 z jednostką GROM ( wtedy [...]

Lewro - po pierwsze wielki szacunek za Twoją pracę. Mija już niemal 19 lat od Twojego początku c56 Mam takie pytanie - czy na opolszczyźnie istnieje jakakolwiek sekcja c56? Zmieniony przez - Velos w dniu 2012-02-19 01:14:07

[...] daty tych "zejsc" -Tradycja walk bez reguł sięga starożytności. Pierwsi byli Chińczycy o ile wiem to grecy ze swoim pankrationem byli te "pare" lat szybciej a poza tym to oczywiscie gratulacje dla tych panow za udzial.i za artykowl dla tej "pani" ze w ogole sie pojawil. quidquid latinum dictum est, altum [...]

- wiek 22 lata - waga 87kg - staz treningowy 8 lat - najblizszy cel sportowy :w miare estetyczna sylwetka ,szczyt formu lpiec-sierpien( jak kazdy sezonowiec - planowana dieta zgodna z celem B-3,W-5,T-1 - planowany trening zgodny z celem :priorytetowy ze skierowaniem na najslabiej rozwiniete grupy miesniowe(nogi,klatka,tylny akton miesni [...]

[...] Ale ich nadmierny rozrost(masa) może go zahamować(to dowiedziałem się od fizjoterapeuty Prokomu Trefl) A rozciąganie daje efekty...takie jest moje zdanie. I będę się rozciagał jeszcze przez kilka dobrych lat. Poza tym niby za przykład może posłużyć Jordan, który wisiał na drązku, ale nie chcę się kłocić o to bo było już to wiele razy na forum.

1. WIEK: 24 2. WAGA: 115 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 130 -udo:- -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: przemiennie z tłuszczami -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 epistane pare lat temu 8. TRENING: split, trening bardzo siłowi 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]

[...] się i muszę ją budować na zwycięstwach nad takimi gośćmi. Będę dla niego gościnny, ale dopiero po walce, którą wygram” – zaznaczył Tymoteusz Świątek. Pavel Svoboda liczy 30 lat i jest jedną z wyróżniających się postaci czeskiego MMA. W profesjonalnych walkach debiutował w kwietniu 2012 roku odnosząc siedem zwycięstw z rzędu, nim dobrą passę, [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:101 3. WZROST:185 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko 270 g -węglowodany:600g -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka lat bez schodzenia testosteron jako podstawa i dorzucalem różne środki w zależności od celu 8. TRENING:ppl 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam mam 15 lat i chciałbym się zapisać na Muay Thai i tutaj mam kilka pytań. 1.Czy W takim wieku mogę zacząć treningi tego sportu? tam gdzie chodziłbym trenować chodzą starsi ode mnie tak około o 5-7 lat 2.Na czym polega trening muay thai 3.Jaki jest minimalny wiek na jakieś zawody coś by toczyć jakieś walki i wchodzić na ring? To wszystkie [...]

[...] to samo. Zazwyczaj jednak ci niżsi są mocniej zbudowani. PS: Ja od czwartego roku życia wogóle nie piłem mleka ani żadnych jego przetworów i rosłem szybko, a jak w wieku 16 lat zacząłem pić, to już wogóle nie rosłem. Pewnie to zbieg okoliczności, ale... Co do wzrostu 180 cm to w dzisiejszych czasach patrząc na kolejne roczniki to ten wzrost jest [...]