od 14 lat

[...] w powietrzu sie unosza. Zmiany w klimacie są widoczne gołym okiem, nie mówię o żadnym końcu świata 2012 bo to ściemy ale jak tak dalej pójdzie to kto wie co za kilka lat się będzie działo jak już się takie rzeczy dzieją w klimacie. Zresztą to samo się tyczy tych wszystkich kryzysów, konfliktów itp. Zresztą... nieważne ;-) bo zaraz tu [...]

[...] kręcił,aż furczało. Ziemon-tylko Ty zmartwiłaś się czy mnie zalało.W sumie w robocie tylko krew mnie zalewała Żeleś-kiedyś też miałem takiego niefarta z mandatami,od jakiś dwóch lat jakoś mnie nie trafili,choć nie uznaję ograniczeń prędkości i zdarza mi się przeginać,choć inne przepisy staram się szanować. Pozdro dla spamerek i spamerów

1. WIEK: 35 2. WAGA: 102 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 126 -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 19 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl z tescia 7 lat temu 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 32 lata 2. WAGA: 75 kg 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 cm -klatka: 110 cm -udo: 58 cm -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 150g dzienie -węglowodany: 500 g dzienie -tłuszcz:? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 mety 8. TRENING: 5 razy w tygodniu każda partia osobno od 40 do 60 minut [...]

docker nie przesadzam.Nic ci się nie namnaża.Muskulatura jest nie trwała,a w szczególności ta zrobiona na saa. Zrobisz mase bez tłuszczową ale nie ma to nic wspólnego z mięsem. Nie tworzysz żadnych nowych włókien mięśniowych ale nabijasz własne włókna. To nie jest żadna ściema albo moje wymysły.To jest właśnie prawdziwy świat. Sam przez 14 [...]

[...] lepiej to wszystko wygląda. No ale przecież SAA miało niby tworzyć nowe włókna mięśniowe... i nie wydaje mi się że jest tak jak mówisz. Sam zaczynałem ćwiczyć w wieku 16 lat najpierw w domu zrobioną przez ojca sztangą, potem była dopiero siłownia i odzywki... zawsze byłem wysoki i mając 185cm ważyłem 65 kg i ćwiczyłem jadłem odzywki, [...]

[...] itp bo wszystko dostarczam z mięsa i jajek. Węglowodany bazuje na ryżu płatkach owsianych i bataty na masie również ziemniaki i to są moje główne źródła. Trenuje kilka lat bez przerwy jem ciągle czysto trenuje 5x w tyg w zależności od okresu nawet codziennie aeroby dochodząc na redukcji po godzinie więc znam cała otoczkę tutaj rozpatrujemy [...]

[...] zyskuja cwiczac na silowni o wiele bardziej niz mezczyzni, no ale zysk jaki silownia daje w postawie w zapobieganiu utracie tkanki miesniowej i kostnej, oraz w przyspieszaniu metabolizmu zaczniesz dopiero wyraznie odczuwac za 10 lat + Moze wtedy polubisz silownie Warto ja wlaczyc jako jeden z elementow zroznicowanego wysilku sportowego.

Marta on ma prawie 8 lat i nie dam mu butelki, bo lubi je niszczyć, zaczynając od odgryzienia korka Udał kiedyś jak wyszłam z opakowaniem papieru toaletowego ze sklepu i mi je wyrwał z ręki. Ganiałam 10 rolek po osiedlu.. Dowcipniś Maja może on chce się zaprzyjaźnić Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-09-26 21:27:35

[...] wpływem środka odurzającego, prowadzi pojazd mechaniczny w ruchu lądowym, wodnym lub powietrznym, podlega grzywnie, karze ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności do lat 2 § 2. Kto, znajdując się w stanie nietrzeźwości lub pod wpływem środka odurzającego, prowadzi na drodze publicznej lub w strefie zamieszkania inny pojazd niż [...]

siwy kumpel od koniobicia kilka lat temu mial tylko najszerszy z prawej strony a z lewej zero

[...] ma papiery żeby wygrywać z każdym, z Silva także. Zdjae mi się jednak, że ludzie ciągle żyją wyobrażeniem Vitora jako młodego super-dynamitu talentu, którym był kilkanaście lat temu. Ale popatrzcie na to z innej perspektywy, trochę z dystansem. Ostatnia walka Vitora - wrzesień 2009 (14 miesięcy temu!). Prześledźmy jego serię 5 zwycięstw (i [...]

1. WIEK: 27 lat 2. WAGA: 95kg 3. WZROST: 177cm 4. WYMIARY: -biceps: 45cm -klatka: -udo: -talia: 92 było 108cm przy 111kg 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo kilka lat 6. DIETA: diety na redukcje na dzień dzisiejszy nie posiadam co nie znaczy ze nie będzie -białko:--- -węglowodany:--- -tłuszcz:--- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilkanaście 8. [...]

Kurde, Magdaleno, więc może czas na zmiany? Ja już o tym myślałam od dawna, dzisiaj podjęłam decyzję i już. Stwierdziłam, że mam prawie 25 lat i jestem za młoda na to, by nienawidzić tego, co robię. Całe życie przede mną, chcę je poczuć dogłębnie

[...] - walczył w debiucie z ówczesnym nr2 wagi ciężkiej, i dostał srogo, no ale pokazał duże serce do walki (hardkorowy debiut). Wroński znowóż zadebiutuje w MMA - chłop ma 46 lat, w sumie szkoda wielka ze dopiero teraz sie za to wziął, bo z jego solidną podstawą zapaśniczą miał szanse wiele namieszać. Ale krążą wieści, że mimo wieku Andrzej ma się [...]

a ja wtedy byłam workiem bez dnaale to było z 10 lat temu żarłam więcej od taty...

[...] dni przerwy (wtorek i sobota). Zakupiłem sobie teraz hantle 15kg i chciałbym się zapytać w które dni, z jakim obciążeniem, ile serii i ile powtórzeń w serii mam robić, żeby to wszystko jakoś szło do przodu. Mam 16 lat, 163cm wzrostu, nie stosuję żadnych diet a efekty są duże, coraz większe :) Zmieniony przez - SupaFly w dniu 2013-12-29 14:45:53

Spokonie było dopoki pan M*** nie zaczoł kroic szalików włokniarza i z zgody zeszlismy na neutrala a AZS to jzu wojna od lat. Wiesz na Wyczerpach tez jest wiele miejsc na grill'a

[...] się męczyć**** :) A jak aż tak ważna jest data to 20-stego wrzucę go ponownie :),albo coś nowszego. 2. Wiem że inaczej,bo po próbie do prostych rąk dodatkowo czułem m.klatki ale reszta bez różnicy,co do hartowania się,nie wiem czy zauważyłeś że między nami jest różnica wieku*** jednego pokolenia i jak miałem 21 też trenowałem w zimę na [...]

siema,sto lat mnie tu nie bylo;-d jak zyjecie? widze nedznie, bo nawet spam od roku nie skonczony co za wstyd,do 2 tygodni konczymy ta chuinie