od 14 lat

[...] ze Przysiadow i oglnie nog nie robie Od 6 miesiecy ale to przez to ze kiedyś przed tym jak zaczełem ciwczyc jexdzilem duzo na rowerze i mu strasznie uda urosly a od ponad 3 lat bardzo duzo biegam teraz 3 razy w tygodniu w czasie redukcji 5-6 po 60 minut i mi rosna bo mam genetyke Obiecuje ze Ujawnie sie w 2007 Roku i beda wszyskie cwiczenia [...]

[...] nie moglem wytrzymac jak mnie oceniano w szkole za znajomosc "dziadow" i nauczycielka podniecala sie wspanialoscia tego dziela - po prostu zalosne jak nastolatki cpaja to jakos sie nikt nie podnieca - czysta hipokryzja i to ma zadecydowac czy zdasz mature czy nie? spoleczenstwo (jako calosc) to idioci wszystko mozna im nazucic - [...]

[...] Force fx 5500, 512 ramu..... chodzą mi elegancko takie gry jak Call of Duty 2, Titan Quest, Morrowind, itd... a gra która ma wymagania 800mhz i 256 ramu się tnie jakbym miał naprawdę kompa z połowy lat 90 tych Wie ktoś czym to może być spowodowane? Może ktoś miał już taki problem ? Wkurzyłem się bo chciałem Sobie trochę pograć a tu taki wał !

[...] - przykłady treningów / Brutus treningi najlepszych, czyli jak trenują zawodowcy / Gosteczek: http://www.sfd.pl/temat243630/ - nogi http://www.sfd.pl/temat239115/ - klatka http://www.sfd.pl/temat238089/ - barki http://www.sfd.pl/temat235777/ - biceps http://www.sfd.pl/temat236986/ - triceps http://www.sfd.pl/temat240359/ - plecy [...]

WIEK: 46 2. WAGA: 116 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enantat+winstrol+proviron 10 lat temu wcześniej 10 tyg omnadren+metanabol obecnie testosteron enantate 400mg tygodniowo 8. [...]

Uzupełniona ankieta: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 (luz 34) -klatka: 103 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami, obecnie od 1,5 roku ostre treningi personalne 3-4 razy w tygodniu 6. DIETA: staram się trzymać, ale nie obliczam i nie ważę posiłków. Generalnie ryż, kurczak i warzywa ;) [...]

ja tak samo - nie rosne juz od około 5 lat Wiem ze nie będę miał tych 180cm, ale mam nadzieje ze te 3cm uda mi się wyćwiczyć - tak do 175cm chociaż :) Pocieszam sie tym, ze było sporo przypadków, że ludzie zaczynając INTENSYWNY trening siłowy (w wieku właśnie około 20 lat) urośli jeszcze ponad 5cm (ja tak na dobrą sprawę dopiero zaczynam przygodę [...]

[...] Chamow, odpowiadając w wywiadzie na pytanie czy Kadafi uciskał swoich obywateli, powiedział: „O jakim ucisku mówimy? Libijczykom hojnie przyznawano kredyty na 20 dwadzieścia lat bez odsetek na budowę domów, litr benzyny kosztował około 10 centów, jedzenie nie kosztowało nic, a nowy jeep KIA z Korei Południowej można było kupić za zaledwie $7500. [...]

Nick: hostel Wiek: 23 Staż: ~ parę lat nauki Wzrost: 182cm Waga ciała: ~ 78,7kg 08.03.2010 Cel: Masa bez tłuszczowa, STOSOWANA SUPLEMENTACJA: Przerwa. Wymiary mierzone dziś rano na czczo. Klatka:103 Biceps:37 Pas:90 Biodra:91 talia:84 Udo:59 Łydka:38 REKORDY SIŁOWE : od ostatniej przerwy żadnych sprawdzianów Planowana DIETA : 8 : 00 [...]

1. WIEK: 40 2. WAGA: 125 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: 45 klapnietego smalca -klatka: 130 -udo: 73 -talia: 108 a nad tym jeszcze kołdun 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat potem 10przerwy 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 100 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mnóstwo 8. TRENING: zqwsze masa/siła był teraz rzeźba xD 9. CEL [...]

[...] obecnie 97kg (normalnie 100) 3.WZROST: 187 4.WYMIARY (to co pamietam sprzed pol roku) BICEPS: 43 (lapa odstaje od reszty) KLATA: UDO: TALIA: 86cm 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA I czesc (dlugie estry) BIALKO: 3-4g WEGLOWDANY: 3g TLUSZCZ: reszta kcal II czesc (krotkie estry) BIALKO: 3-4g WEGLOWODANY: 1-2g TLUSZCZ: reszta zapotrzebowania [...]

[...] i zdanie jak ja bym to zrobił,nikogo nie zmuszam do tego.A skoro uważasz tutaj wszystkich za pseudo fachowców to po co się tutaj udzielasz?ja tak się odblokowywuję od lat i jest wszystko si,trzymam się tego co sprawdzone. Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-01-12 14:26:24 Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-01-12 14:31:37 Zmieniony [...]

[...] poprawić morfologię z kimś ogarniętym kto ułoży Ci dietę i suplementacje pod te rozjechane wyniki. Nigdy juz nie będzie dobrze ale poprawisz troche komfort życia. Tak. Od ponad dwóch lat miałem 4 incydenty, w których coś ugryzło mnie w podudzie.... Zostałeś ugryziony przez kleszcza kolego 100% Zmieniony przez - Natan33 w dniu 25/08/2018 14:03:48

[...] wyście się urwali?? Od LHW w dół tylko dwóch zawodników jest w stanie pokonać Jonesa. Pierwszym z nich jest GSP 20 centymetrów wyższy i 20 kg cieższy, drugim Spider 5 kilka lat młodszy,czyli nazywając rzecz po imieniu -nikt. Bez urazy dla fanów połączenia świetnego karate ze średnim BJJ ale zestawiając Jonesa z Dragonem to tak jakby zestawiać [...]

hcg nie podawałem, ponad 5 lat i to nie był sam teść a wszystko bez umiaru, ale są i plusy bo odejdę zaraz od piwnicy i będę na wspomaganiu aptecznym pod opieką doktorka :) Hcg to żadna gwarancja, ziomek który jechał równo ze mną, wbijał hcg i jedzie teraz na tym samym wozie. Długość cyklu ma podstawowe znaczenie. Jeśli myślisz że sobie powbijasz [...]

[...] - on sam to zrobil wiec jest to mozliwe:) - wg niego podobne wyniki moze uzyskac czlowiek trenujacy w ciagu dnia "wiecej niz spi" i przez okres "krotszy niz 3 lata" (zamierzam kiedys sprawdzic:):) - ja sam nie lubie czegos sie uczyc w teorii :) - jednak daleka przede mna droga:) Dodatkowo trzeba wiedziec, ze mistrz dowolnego [...]

[...] jacy są w obecnych czasach, kiedyś to by byli średniacy, chłopcy do bicia, ale teraz to jest elita i jak pisałęm wyżej to nie wina braci że taki poziom jest :) A że dominują już od dobrych kilku lat to tym bardziej uznanie dla nich A Mercer, Byrd? Z tego co widzę to Holmes wygrał z Mercerem Zmieniony przez - Kalif w dniu 2011-07-08 14:08:00

Byrd miał złamana karierę w 90 (Ike go usztrelił) dał sobie spokój z eliminatorami w 90's... Co do Mercera,a ile on miał lat ? "41" i to po przerwach...A i właśne meryt Holmes go pokonał w PRIME...Mercer nie lubił mobilnych techników... Wytłuamczę,czemu nie byłoby dominacji... Znajduję w 90's 9 bokserów lepszych niz Haye i conajmniej [...]

Witam, ja miałem wydłużaną kość podłudzia (lydka) lewa noga 3 cm. Było to kilka lat temu ok. 12 byłem wtedy w 3 klasie technikum. Operacja była w Otwocku (obok Warszawy) w Szpitalu Klinicznym. Robione wydłużanie miałem metodą Konzala a nie Iliazarowa - pozwoliło mi to na swobodne porusznie się - o ile na kulach swobodnie mozna się poruszać. Przy [...]

sprawa indywidualne, znam zarówno gości co zaczęli ostro ćwiczyć (z suplami, a nawet często z koksem, co jest dla mnie głupotą) już w 1-2 klasie gimnazjum (14-15 lat) i w okolicach 3 klasy gimnazjum (16 lat) wyglądali naprawdę potężnie na tle rówieśników zachlewających się do nieprzytomności, przynajmniej raz na tydzień ale znam też osoby, które [...]