od 14 lat

chlopaki- porozmiawialem z tym kolesiem i chyba sie zdecyduje zmienilem profil na gg i niby mialem 15 lat to trzymajcie sie krzesel Ja2 (20:19) ej czesc Ja2 (20:19) widze ze jestes -ŁePeK- (20:19) tak -ŁePeK- (20:19) no cześć Ja2 (20:20) czyli zrobiles 15 kg w tydzien -ŁePeK- (20:20) tak Ja2 (20:20) ale to chyba trzeba bylo cwiczyc do tego? [...]

z body-factory i u nas tez gdzies jest: 1. Glutamina - niestety nie działa na człowieka... Zapytasz, jak to możliwe, że tak bardzo, przez wiele lat promuje się glutaminę gdzie popadnie (reklamy, internet itd.) i wielu kulturystów ją poleca? A jak myślisz, dlaczego firmy przeznaczają setki tysięcy złotych/euro/dolarów na kampanie promujące [...]

[...] bialym scierwem,i juz zyc bez niego nie moga.. a organizm sie przyzwyczail,jedza i spia normalnie.. A np niektorzy moga walic testa przez okolo 4 miechy,potem przerwa,potem znowu jakies 4 miechy ON,i przerwa...i tak w kolka przez nawet kilka lat, a w kazdej chwili mogli by przestac koksic.. A zrezszta to juz zalezy jaka kto ma psychike... pozdro

[...] od niego. Jeśli zrezygnujesz z treningu, wybierz inny klub i tam trenuj ciągle, nie poddawaj się, pamiętaj o tym człowieku (osobiście nienawidzę cwaniactwa). Ty masz 16 lat, on ma 18. Na takim poziomie wiekowym 2 lata to zwykle duża różnica.. Jeśli pozwolisz mu pomiatać raz, drugi, trzeci, to na pewno nie przestanie tego robić Zmieniony [...]

[...] w trampkach. Nie powiem, ze jestem kaleka, ale kolana teraz bardzo mi przeszkadzaja zarowno w treningu jak i w zyciu codziennym. A mam nadzieje, pozyc jeszcze kilkadziesiat lat A gdybym gral w porzadnych butach i na kortach naturalnych, byloby mi teraz znacznie przyjemniej w zyciu. No, ale jesli bardzo chcesz, to wykonuj nadal cwiczenia, ktore [...]

Niestety, ale nie ma to żadnego przełożenia w wyniku jaki można uzyskać w wyciskaniu na klatkę piersiową leżąc na ławeczce. Skąd w ogóle pomysł że taka zależność może mieć miejsce? Ile Ty masz lat, że przychodzą Tobie do głowy takie zależności? Jeżeli 10-14 to jeszcze można zrozumieć, ale już pod koniec szkoły podstawowej tego typu prawa fizyki [...]

[...] (tyle, że przy okazji mięśnie poleciały - nie chcę popełnić tego błędu poraz drugi), ale ten fat na samym dole brzucha był nawet wtedy, od małego w sumie. W wieku jakoś 12 lat ważyłem 76kg przy 162 jak dobrze pamiętam... W sumie przekonaliście mnie, ostatni tydzień i redukuję, coś w tym jest. Ten tydzień daje sobię na doczytanie wszystkiego co [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: uzupełnie wymiary jak załatwie miarę :) -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata (w tym raz 6 miesiecy przerwy z powodu wypadku) 6. DIETA: -białko: ok 100 - 120g dziennie -węglowodany: sporo + mutant mass przed i czasami po treningu w celu uzupełnienia -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

[...] żebra więc go nie widać. To tak jak piramida ukryta pod piaskiem gdzie widać jej niewielki czubek. Resztę wymiarów mam trochę lepszą niż ty, pomimo braku fatu, a w klatce różnimy się na twoją korzyść o kilkanaście centymetrów. Czaisz już ten ból? :S Żeby być proporcjonalny musiałbym mieć dwa razy więcej mięsa na klacie niż normalny [...]

Ja tam Zincas Forte i ChelaMAG B6 wcinam:) DT: 1 zincas + 5 chela DNT:1 zincas + 4 chela Od ponad 2 lat biorę 30 minut przed snem i żyję :) Zmieniony przez - BartekOne w dniu 2012-01-28 14:18:03

Ankieta nie mogłem juz dodać do pytania WIEK: 2. WAGA: 94 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 222 -węglowodany: 4000 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cyklcypionat deka drugi cykl sustanol 8. TRENING: na masę 9. CEL CYKLU: budowa masy [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:82 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:124 -udo:68 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:300 dodaje jestem po redu -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 1,5 roku test4life w sumie dużo 8. TRENING: P/P/L 9. CEL CYKLU: Masa ale z głową 10. [...]

Ja na podobnym mostku bylem od ponad 3 lat }:-( W ten poniedziałek wszedłem na propa i czuje sie jak nowo narodzony :-) Dałbym propa jako kick ale 4 tygodnie. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-02-05 14:35:43

1. WIEK: 27 2. WAGA: 96 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: jest 3100 kcal -białko: 180 g -węglowodany: około 350 g -tłuszcz:około 90 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 1-16 tyg enan ponad rok temu 8. TRENING: fbw na zmianę z splitem.aktualnie fbw 9. CEL CYKLU: rozbudowa [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 96 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: jest 3100 kcal -białko: 180 g -węglowodany: około 350 g -tłuszcz:około 90 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 1-16 tyg enan ponad rok temu 8. TRENING: fbw na zmianę z splitem.aktualnie fbw 9. CEL CYKLU: rozbudowa [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat w przeciągu 20lat kiedy byłem pierwszy raz. 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 2.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING: 5x tydzień (w tym 2xcardio) 9. CEL CYKLU: redukcja/rekompozycja 10. [...]

[...] jakieś wielkie skutki ubocznea no i mam to juz u siebie wiec i tak wezme chodzi tylko o mała rozpiskę jesli mozna prosić i czy coś do tego odożucić no i odblokowanie jak wziąść kiedy i co czy wystarczy sam clomid ?Mówisz ze za młody a co powiesz o chłopczykach zaczynających w wieku 15-16 lat?? Zmieniony przez - misian w dniu 2008-09-21 11:06:44

1. WIEK: 25 2. WAGA: 102 kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: ok. 45cm -klatka: 124 cm -udo: 63 cm -talia: 99 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 1-2g/kg -węglowodany: dokładnie nie wiem,ale trochę ich jest ;) -tłuszcz: to co wyżej... 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl na ph PheraMass jedna pucha 8. TRENING: obecnie [...]

[...] nawet z nie ćwiczącym przeciwnikiem „na ulicy” jest błędne. Mówią trening czyni mistrza, to prawda tylko do pewnego stopnia. Można trenować całe lata, z wielkim zapałem itd. kata/układy walki/walkę z cieniem/cokolwiek tam chcecie. Można dojść do poziomu bardzo bliskiego perfekcji, ale tylko w tym co się ćwiczyło. [...]

[...] sie przyzwyczaja wiec panie Marcinie skoro Pan tak nie ćwiczy to czemu inni maja tak nie cwiczyc ? Przeczytaj cały temat od początki i przemysl czy gdybys trenowal 5 lat na silowni poczym zaczal trenowac sporty walki i nie mogł wykonywac kopniec na wysokosc kolana ( co po 3 miesiacach treningow MT troche sie polepszylo) bylbys w stanie [...]