od 14 lat

Cześć, mam 13 lat , ok. 166 cm wzrostu i 71 kg wagi, na brzuchu, ramionach i głównie plecach od około roku zaczynają mi się pojawiać rozstępy, troche tego jest więc chyba najwyższy czas ruszyć dupe. . Z kondycją jest strasznie słabo, ale z ogólną sprawnością jak na te "wymiary" nie najgorzej, bo jeszcze mogę chodzić :D . Do wakacji 2015 chciałbym [...]

[...] mg/w 21-28 - Prop 450 mg E2D 21-26 - Masteron 100 mg E2D HCG 250 2x wek przez cały cykl. Ankieta: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciezko powiedzieć tranuje od 10 lat z przerwami, 6. DIETA: 2800 kcal - aktualnie, chce zgubić pare kg do początku cyklu [...]

Cześć. Mam 27 lat, trenuję juz 14 lat, z przerwami. Głównie sporty siłowe, za młodziaka wyczynowo. W Ostatnim czasie miałem trochę problemów przez co nie chodzilem na siłownie przez pół roku (a tak na serio to miałem lenia), nastepnie troche problemów zdrowotnych m.in skręcona kostka i nadgarstek, co równało się z dwoma miesiącami leżenia w domu. [...]

[...] 10, 8 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 75 (na czczo) Wzrost: 177 Cel cyklu: siła, masa stosowane już wcześniej suplementy : z 2 lata temu kompletnie z*ebany przeze mnie cykl (nawet niedokonczony i bez diety) na CellPump 665G Uprawiane inne sporty: brak aktualnie stosowane wcześniej spalacze : - [...]

Witam :) Zacznę od moich danych: wiek: 14 lat wzrost: 177 cm waga: 61,5 kg Ćwiczę metodą Lafaya od niedawna (tzn. od 2 miesięcy) Efekty były zarówno w sile, jak i w wyglądzie i poprawieniu jakości masy mięśniowej która zaczęła się u mnie nieco rozwijać. Dostała się w moje ręce (właściwie dostałem od mikołaja :D) książkę Pavla Tsatsouline pt. [...]

Mam 14 lat, 173cm wzrostu, waze 65kg, kiedys cwiczylem gdzies ze 3 miechy, ale teraz z powodu "rozpadniecia" naszej silki mam przerwe ale zaczalem od tego poczatku stycznia cwiczyc w domu. Ale przjdzmy do mojego problemu: Pewnego dnia moja mama zauwazyla na moich plecach rozstepy. Poszedlem z tym do lekarza. Lekarz dokladnie to opbejrzal i zbadal [...]

1. WIEK: 49 2. WAGA: 86 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 31 lat z przerwami po kilka lat na inne sporty (alpinizm, ultramaratony górskie) 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od kilku lat na testo + dwa środki na wiosn 8. [...]

[...] (mam nadzieje ze dość jasno wytłumaczyłem Wtorek - Plecy z tricepsem :) ? Środa - Aeroby + podciągniecia na drążku :) Czwartek - nogi bary ? :) Piatek - Aeroby Sobota - klata biceps przedramie ? :) Niedziela : wolne Starałem się szukać na sfd jakiś przykładowych treningów ale większość odbiegało od moich potrzeb :) Mam nadzieję że mi jednak [...]

[...] na rano.Teraz do tego chcialbym wlasnie dolaczyc suplementacje ktora wyżej wymienilem. Dużo sie naczytałem w internecie i mam mętlik xd Mój ogólny staż na siłowni to około 2 lata oczywiście z przerwami... Wcześniejsze suple to kreatyna, jakaś odżywka białkowo-węglowodanowa, carbo. Terazniejszy staż zaczynam 3 miesiąc treningów bez przerwy. Wiek [...]

[...] dół ciała tj. nogi i łydki mam umięśnione lepiej niż 90% piłkarzy i długoletnich bywalców na siłowni. Wygląda to trochę komicznie ze szczupłą sylwetką.Chudnąć w wieku 14 lat z 85 kilo pod presją rówieśników, w moim organizmie zaszły znaczne zmiany.Niesamowicie trudno przybieram jakąkolwiek masę. Zatem moim głównym celem jest jak najniższy [...]

Po kolei ;) Samochód od dobrych kilku lat w rodzinie, wcześniej wujek teraz ja :) Sprowadzony z Francji, prywatny import przez komis. Samochód wyjechał z niemieckiej fabryki opla (na podstawie numeru VIN) Dane techniczne: Rodzaj paliwa: Diesel (Olej napędowy) Pojemność: 1500cm3 Typ: hatchback Silnik: Isizu 1.5 Diesel Samochód posiada ważny [...]

Hej, od kilku dni przygotowuje się do redukcji. Chciałbym spalić ok. 15kg. Chce to jakoś rozłożyć w czasie. Na siłowni ćwiczę mniej więcej od 2 lat, lecz 1/2 tego nie systematycznie. Co do diety to narazie zaprzestałem jeść słodycze, przetworzone żarcie i fastfoody, pije tylko zieloną herbatę, wodę niegazowaną, czasem jakąś smakową. Staram się [...]

Siemka, ja puszczam moje wyniki, jestem otwarty na pytania i krytyke ;) Moja przygoda zaczela sie okolo 3 lat temu, kiedy to przeprowadzilem sie do niemiec, postanowilem zmiecic trocheche rzeczy w moim zyciu od kilku lat mialem gino (z fatem).... a zreszta, sami looknijcie ;) pozdrawiam

Chcialem sie z wami podzielić moją dzisiejszym sensacyjnym odkryciem od kilku lat mam wage elektroniczną łazienkową/taka lipna/ ale od 2 lat waze sie na niej,od 5 miesięcy bardzo czesto bo ćwicze,ćwicze na mase,łykam mega massa a tu ciągle lipa waga pokazuje 64kg;)/wzrost 181cm/ jak zaczynalem ćwiczyc to waga pokazywala 59kg wiec w sumie i tak [...]

[...] problemem zawsze był brzuch, kilka razy gdy się odchudzałam i waga szła w dół brzuch zawsze pozostawał prawie ten sam.(Czy może być to spowodowane przez to, że w wieku 14 lat ważyłam 90 kg, jednak potem w ciągu dwóch lat schudłam do 65). Ponadto nawet gdy zjem nawet małe jabłko czy jogurt mój brzuch staje się tak olbrzymi jakbym zjadła [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:110 -udo: 60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 6 lat enan 250mg tydzień 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] zmniejsza się pod wpływem wysiłku i temperatury. Na zdjęciach wydaje się że tłuszcz zlewa się tak jak w przypadku Gino ale może wyjaśnię . Odkąd pamiętam w wieku 6 lat miałem już tam tłuszczyk, być może od tego czasu tłuszcz się zbierał i pozostał aż do teraz czyli minęło aż 7 lat. Do tego mam wade postawy tzn garbie się możliwe że cyc [...]

Mam 14 lat 161 cm i 49 kilo . obwód ręki (napięta) :27cm zacznijmy od tego że już kiedyś ćwiczyłem i widać małe efekty na brzuchy i klatce . robiłem pompki i abs 8 . ale od jakiegoś czasu mam chory kręgosłup(osłabienie mięśni ) i przez to mam za dużą przwage mięśni klatki nad plecami ( ćw na krzyż i barki bo musze są to ćw siłowe na [...]

[...] gimnastyczna, Gimnazjum nr. 8 Chorzów Batory, ul. Ks. Czempiela 52. 4. WARUNKI UCZESTNICTWA · W zawodach mogą uczestniczyć zawodniczki i zawodnicy, którzy ukończyli 14 lat i posiadają aktualne badania lekarskie. · Reprezentacje klubów sportowych, ognisk TKKF. · Wniesienie opłaty startowej w wysokości 40zł. Drużyny 5 osób i więcej 35zł. [...]

1. WIEK: 46 2. WAGA: 98 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 125 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Pierwszy raz byłem mając 17 lat 6. DIETA: Dieta redukcyjna 2300 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Masę lat temu kilka tygodni na mecie, obecnie od 2 lat 250/tydzień enana 8. TRENING: 9. CEL [...]