od 14 lat

[...] oraz w dniu zawodów. IV. WARUNKI UCZESTNICTWA 1. W zawodach uczestniczyć mogą wszyscy chętni, którzy ukończyli 14 lat za zgoda rodziców podpisaną na miejscu zawodów. 2. Bilet wstępu i otrzymana karta, upoważnia do startu w zawodach, ale przy kupieniu biletu trzeba [...]

tak, mam 14 lat. Często mi się robi ciemno przed oczami jak przechodzę z pokoju do pokoju i zwykle to jest co roku, tak od kwietnia. Ale nigdy nie miałam tak, że się przewracałam. Dziś przewróciłam się na drzwi, miałam ciemno przed oczami i zaczęłam się trząść, zrobiłam cholerny hałas, bo choćby trzęsłam się przy drzwiach...

1. WIEK:18 2. WAGA:74 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka: -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata (od 3 lat lacze boks z silownia) 6. DIETA: Staram sie trzymac na 0 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To bedzie pierwszy 8. TRENING:Boks 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:Rzezba,redukcja 10. ODSTĘP [...]

Wszystko zależy od klubu. Przeważnie zajęcia dla dzieci i młodzieży są albo bezpłatne albo za minimalną składke. Masz 14 lat (wedle profilu) więc powinieneś się łapać na darmowe treningi, bądź tak jak u nas -symboliczna składka.

No i plecy mojego kumpla I wymiary: Bic 33 Pas 75 Klata 103 Łydka 39 Udo 53 Przedramie 29 Waga 70 Wzrost 180 I nie bierze nic. Tylko dieta i od 2 klasy miał rółke i sobie tam ćwiczył. Ma 14 lat i chyba ma zamiar dojechać więcej a nie sterydy co wy myślicie że na świecie są głupie ludzie ? No i lubi grać w nożną zawsze był aktywny sportowo. [...]

prawdopodobnie zaczynałeś wtedy ćwiczyć, po pierwszym treningu zapytałeś na siłowni od razu jakie suple kupić, masz 14 lat, kupiłeś Gain Bolica i na krete ci już nie starczyło. cieszysz się że przytyłeś 5 kg? gratulujemy. ciągnij ze 2 lata na Gain Bolicu a twój dobry kolega niech ułoży porządną dietę. ćwiczcie na tych samych planach treningowych. [...]

[...] oczywiście po skończonym cyklu wszystko wraca do normy twoje mięśnie maleją a ty się zastanawiasz skąd skołować kasę na suple żeby efekt powrócił. Rozumiem że masz 14 lat i że nie chce ci się czytać ale czasami spróbuj sobie coś przeczytać przynajmniej tak z ciekawości o niektórych suplementach a przede wszystkim zwróć uwagę na zasadę ich [...]

[...] wiedzieć jak odczuwasz działanie tych suplementów, które sobie wybrałeś. Czasem trzeba trochę dłużej się "suplementować" aby móc stwierdzić czy to zmienia nasze możliwości. Dlatego warto np. co tydzień napisać kilka słów na ten temat. Jak pisałem, nie zwracam na to uwagi jak i czy działają po prostu biorę bo są, bo jest sponsor i taka możliwość i [...]

[...] na siłce naoglądałem i jak ktos nawet 180 na płaskiej wyciska to nie robi to na mnie wiekszego wrażenia. A najlepszy motyw jaki ostatnio widziałem to jak koles brał na biceps na sztandze 95 i potem mi powiedział ze dopiero od 3 lat trenuje Ale nie wyglądal na kogos kto poszedł na skróty, ot taki rasowy chłopak ze wsi z ręka jak bochen chleba

Od 14 roku życia powiadasz.To ile teraz masz lat,15?%-) Aha,16.Rzeczywiście jesteś starym wyjadaczem. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-04-24 15:45:04

a ten waszka to faktycznie taki kozak? bo ja mieszkam 15km od Ina i przed tym teledyskiem o nim nigdy nie slyszalem komentarze na naszej klasie miażdżą koles 14 lat "waszka nie przejmuj sie małolatami" Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2008-11-18 22:30:58

zagadaj z kims. dowiedz sie kiedy maja treningi chlopaki z azs. 14 lat? to w kadetach od wrzesnia bys mogl grac bys mogl grac ale najpierw musisz sie sprawdzic an treningach. nie jest tak latwo ze idziesz i cie biora do druzyny. musis znajpierw cos pokazac. to juz nie sa sks-y tylko klub. przy twoim wzroscie bedzie ciezko bo warunki fizyczne to [...]

We wrześniu skończę 14 lat mman czyli idę do drugiej gimnazjum. Nie widzę w tym nic dziwnego, że tyle mierzę, a wiem bo byłem mierzony miesiąc temu przed zabiegiem, a wagę staram się utrzymywać cały czas w granicach 84-86 kg. Nicpoń - dzięki za odpowiedź, jednak z tego co wiem zapaśnicy jednak powinni być średniego wzrostu, oraz mieć krótkie [...]

Rac cwicz ale ostroznie .wszystkie cwiczenia wykonuj powoli i dokladnie .ja mam 14 lat tez cwiczylem jak bylem w twoim wieku mialem trosze lepsze wyniki niz ty tez mnie przezywali mutant to jest wkurzajace jak wiesz ze jestes zupelie nrmalny tylko szybciej zegarek biologiczny ci tyka tak jak mi.np.ja mam wyprzedzenie od innych kumpli z klasy [...]

Zrzucać tłuszcz i rzeźbić to to samo :D Ja polecam ci zdrowiej się odżywiać i od razu lepsza sylwetka skoczy, swoją drogą niezły z ciebie byk jak na 14 lat XD A, i to że jesteś młody i sie rozwijaż nie wyklucza potrzeby na diete a wręcz przeciwnie :D

[...] super,ale dla poczatkujacych lub fitness ok. STUDIO OLIMP- gdzies na koncu curie sklowoskiej ,na bartodziejach,chodzi tam jonny brav i sobie chwali SPORT FACTORY - torunska/sporna sprzet nie wiem jaki jest bo nie bylem tam od 3 lat. GRYF - kujawska, pod biedronka, znajomi chodza i chwala FINESS PARK - ul. Floriana - nikt kogo znam nie chodzi tam

Mialem ginekomastie w wieku bodajze 13-14 lat. Wygladalo to tak, jakby mi pod sutki wlozono po monecie 5 zl. Lekarz stwierdzil, ze to normalne w tym wieku i rzeczywiscie, po jakims czasie sie rozpuscily. Ale to troche inna historia od Twojej.

14 lat to troche malo na rozpoczecie treningu z wolnymi ciezarmi (sztanga,sztangileki). Piszesz ze chcesz poprawic klate, wiec proponuje Ci klasyczne pompki,Dla ogolnej poprawy miesni powinenes tez stosowac inne cwicznenia. Rozpisze Ci trening ktory powinieneś stosować do 16lat(optymalny wiek,poczatku treningu ze sprzętem).Wiec tak: -przysiady [...]

[...] zeby zacynic przed innymi , bo maja problemy z innymi i chca im nkopac albo dla siebie samego bo nie maja co robic z czasem wyrobic kondycje sile i umiejetnosci ja wlasnie dlatego chcialem trenowac sztuki walki ... moje mazenia zaczynaly sie i konczyly w wieku 14 lat postanowilem ze w gimnazjum nie dam soba pomiatac ze bede troszke szerszy od [...]

Ale masz jakieś leki teraz na prolaktynę? A przez te 14 lat to chyba solidne przerwy były na tej siłowni, bardziej powinieneś powiedzieć ile tygodni ćwiczysz od ostatniej przerwy.