od 14 lat

tez mam brata 15 letniego i bym go zabil jakbym sie dowiedzial ze on cos bierze a typowi wspolczuje tesh znam kolesia ktory duzo koksuje zaczol jak mial 14 lat !!!!! teraz w grudniu skonczy 17 w wakacje poznal dziewczyne i stwierdzil ze w wakacje nei bedzie cwiczyl tylko od wrzesnia no to kiedys wyciskal 115 a teraz ledwo 100 i sporo schudl [...]

Siema. Mam 14 lat 179 cm wzrostu i 60 kg wagi. Od pierwszej klasy gimnazjum (teraz jestem w drugiej) jakos nieregularnie zagladam na silownie i macham hantelkami. Teraz od poczatku grudnia zaczelem ACT w domciu hantlami i ma mnie to przygotowac do styczniowego treningu masowego. Zakupie se ovopola z 4 kg, albo matrixa 2,5 kg na gwiazdke. [...]

BADANIA NAUKOWE Właściwości antybiotyczne - Od wczesnych lat 80-tych prowadzi się badania naukowe dotyczące czosnku. Do końca jednak nie jest wyjaśnione w jaki sposób jest osiągana antybiotyczna właściwość czosnku. Wiadomo, że podczas miażdżenia świeżego ząbka czosnku, wydzielany jest allicin. Alicin i inne składniki olejku lotnego posiadają [...]

Też mam 14 lat , z kaloryferkiem coś trudno mi idzie Ja jestem cięższy i mniejszy Robię A6W . Tobie bym radził jak masz drążek ABS II (robiłem przez 2 miechy i efekty są )Dietę sam sobie ułóż , jest od tego dział . Pozdro ; P

[...] jednak jaki styl trenujesz to łatwiej Ci będzie pomóc. Jak jesteś zainteresowany kaskiem, to mam taki na sprzedaż: http://www.daniken.com.pl/162,DAE-DO/t413,1,pow_kategorie,Ochraniacz-glowy-kask-TKD- . Użyty dosłownie ze 4 razy, od 2 lat kurzy się w szafie. Cena (okazyjna :->) itp. napisz PW. Zmieniony przez - SzK w dniu 2017-06-14 13:49:44

Są grupy wiekowe(np. 10-14 lat) czy zależnie od umiejętności(np. Początkująca itd.) ?:D

[...] Jakoś na odwrót wszystko. Nie powinno być np że enterem chodzi a wysłanie texu np crtl+enter coś takiego? Np W szybkiej odpowiedzi jak kliasz enter to wysyła. A w edytorze już schodzi niżej. Od 20 lat jestem oline ale z takim czyms jeszcze sie nie spotkałem he i jeszcze te kopjowanie ;p Zmieniony przez - odnowa1222 w dniu 2018-12-09 14:25:47

[...] cie ręce bolą to jakieś rękawice sobie załatw . Co do wagi to daj spokój , jest ok , nie rób sobie jakiś kapuścianych diet czy innych głupot typu dziś nic nie będę jadł . Ewentualnie od staw chipsy , batony i inne gówna , tylko jedz zdrowo . Masz tylko 14 lat więc jeszcze urośniesz i z chudniesz pewnie a za dwa lata napiszesz że chcesz przytyć .

[...] nachwytem dipsy (pompki na poręczach) to całego ciała nie zbuduje? Wraz z ramionami? A propos przysiadów, to ja je robię z obciążeniem od około roku w obecnym wieku 14 lat i kolana są prawie jak nowe (prawie - dawna kontuzja z jazdy na rowerze). owszem, miałem bóle w kolanach, ale to raczej z błędów technicznych, a nie z samej istoty [...]

A mogę robić inne partie a barki ominąć przez ten tydzień?A z tym nadgarstkiem to co mogę zrobić,bo w sumie ten problem jest u mnie od kilku lat. Zmieniony przez - Małach1 w dniu 2018-03-06 14:11:50

Wiem wiem , zagladam do domatorow codziennie wiele razy choc niewiele tam pisze. Ale uwierz ze i w poczatkuajcych natlok 13-14 latkow jest ogromny ale to dlatego ze sztanga stala sie priorytetem XXI wieku i to juz od najmlodszych lat. pozdrawiam

jak bylem gowniarzem ok 14 lat dostalem od zula u mnie na osiedlu bombe w ryj przy lasce i mi sie glupio zrobilo ze ledwie sie podnioslem,najpierw zaczalem z silownia,pozniej doszedlem do wniosku ze nic mi nie da to ze bede ladny piekny i przypakowany jak nie bede umial machac tymi silnymi nozkami i raczkami:)zaczalem z treningami...dla mnie [...]

Zapomniałeś o tym: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html i o tym: http://www.sfd.pl/wyszukaj/ Ja też mam 14 lat, radzę ci zacząć od tego planu: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Najpierw szukaj i czytaj, potem zadawaj pytania, a widać,że nic nie szukałeś, bo [...]

od 16 lat można śmiało ciąć. ja mam 14, tylko małe ciężary

Masz 14 lat... ehhh możesz go jeść nie wpadaj w paranoje. Czy tuczy? Tyjemy od nadmiaru kalorii , do za zdrowych on nie należy , ale w tym weiku masz nie patrzeć na takie rzeczy.

Rion10, prowadze od kilku lat wspolne konsultacje z torako Ventura z UK oraz z lubelskimi i poznanskimi lekarzami oraz ortopedami, ponadto zajmuje sie kwalifikacja schorzen klatek piersiowych wklęsłych, wypukłych i mieszanych w oparciu o cw, chirurgie oraz wspolczesne technologie. Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-04-03 14:08:39

temat zamykam dzial jest od 18 lat a prywatnie od siebie dam ci dobrą radę wstrzymaj się z saa masz nie unormowany układ hormonalny i zapewne twój własny test jest teraz optymalny jak posłuchasz to kiedyś tutaj wrócisz i podziękujesz że się wstrzymałes z saa Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-05-14 19:51:41

Tynks:Widać że macie 14 lat. Potrenujecie więcej to wam przejdzie ochota na na******lanie sie na ulicy. Co do potrenujcie trochę... trenuje od 3 klasy podstawówki teraz jestem w 1 lo no i właśnie w okresach kiedy mam mocniejsze treningi jestem odrobinę agresywniejszy (ale szczerze to w życiu się na ulicy nie biłem... i jak nie będę musiał to [...]

Ale co mi po samej ławce ? Od patrzenia na nią nie urosnę ani nie stanę się silniejszy :] Nie ważę dużo, bo tylko 53kg przy 173cm wzrostu, ale rosnę cały czas, bo dopiero 14 lat mam. Moje pytanie tylko polegało na tym, czy nie ma problemów z założeniem na raz obciążenia żeliwnego i kompozytowego.

[...] oraz w dniu zawodów IV. WARUNKI UCZESTNICTWA 1.W zawodach uczestniczyć mogą wszyscy chętni. którzy ukończyli 14 lat za zgoda rodziców podpisaną na miejscu zawodów. 2. Bilet wstępu i otrzymana karta, upoważnia do startu w zawodach, ale przy kupieniu biletu trzeba [...]