Testosteron - Męski maraton 5 - Spodek Katowice -22.02.2014r.

Ogarniemy to, dogadam sprawy.

warto wykozystac taka szanse pokazania ww szerszej publicznosci

http://www.ttmm.pl/a/39,wyciskanie-sztangi-podczas-testosteronu-czekamy-na-zgloszenia 

wycwiel ja to będę sędziował, pełen wyprost z akcentem, pozycja leżąc płasko bez mostka, stopy płasko, i nie odrywanie tyłka i głowy.

popieram tak powinno wygladac ww brak tam info o ww na stronie www.ttmm 

Odnośnie wyciskania na maksymalny ciężar 3 podejścia na komendy start, góra, stojak. Głowy nie odrywamy, pośladków i stóp także, stopy mogą się tylko przesuwać.

gregorterm
WW w jakiej odbędzie się formie? Konkursu dla publiczności czy tak jak WL?

TESTOSTERON - MĘSKI MARATON 5

OTWARTY KONKURS
W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC KATOWICE, 22 Luty 2014 r.

I. CELE
1. Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc.
2. Popularyzacja ćwiczeń siłowych wśród społeczności.

II. ORGANIZATORZY
1. Centrum Formy Dąbrowa Górnicza.

III. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW
1. Termin zawodów: 22 luty 2014 r. (sobota).
2. Miejsce startu: Hala widowiskowo-sportowa Spodek Katowice
3. Termin i miejsce ważenia i odprawy technicznej: 22 luty 2014 r. (sobota)
godz. 10:05 (w miejscu startu).
4. Termin zgłoszeń: do dnia 21 lutego 2014 r., Grzegorz Leski –
tel. 504 120 722, e–mail: [email protected] oraz w dniu
zawodów


IV. WARUNKI UCZESTNICTWA
1.W zawodach uczestniczyć mogą wszyscy chętni. którzy ukończyli 14 lat za zgoda
rodziców podpisaną na miejscu zawodów.
2. Bilet wstępu i otrzymana karta, upoważnia do startu w zawodach, ale przy kupieniu
biletu trzeba poinformować że będzie brał udział w konkursie wyciskania sztangi.
3. Podpiszą oświadczenie o warunkach startu.

V. SPOSÓB RYWALIZACJI, KLASYFIKACJE
1. Rywalizacja zostanie przeprowadzona w następujących kategoriach wagowych:
a) kobiety w kat. OPEN według formuły Wilks’a,
b) mężczyźni
- w grupach kategorii wagowych: do 66 (53, 59, 66) według Wilks’a
- w grupach kategorii wagowych: do 93 (74, 83, 93) według Wilks’a
- w grupach kategorii wagowych: do +120 (105, 120, powyżej 120 kg) Wilks’a
- wyciskanie wielokrotne z ciężarem 50 kg na ilość powtórzeń.

UWAGA:
Konkurs odbywa się bez koszulek specjalistycznych.

VI. INFORMACJE
1. Wszelkich informacji udziela p. LESKI Grzegorz nr.tel. 504 120 722.

VII. NAGRODY
1. Trzy pierwsze miejsca w kategorii kobiet i grupach kategorii
wagowych mężczyzn oraz w wyciskaniu wielokrotnym zostaną nagrodzone
medalami.
2. Każdy zwycięzca w grupie kategorii wagowej i zwyciężczyni oraz w wyciskaniu
wielokrotnym zostaną nagrodzeni pucharem lub statuetką.
3. Nagrody rzeczowe za zajęcie miejsca od pierwszego do szóstego w kategorii open
wszystkich zawodników.

VIII. PROGRAM ZAWODÓW I ODPRAWA TECHNICZNA
1. Wstępny program zawodów: 22.02.2014 r. (sobota)
- godz. 10.00 ÷ 13.00 – zapisy i ważenie wszystkich uczestników.
- godz. 13.15 – odprawa techniczna
- godz. 13.30 – start

Katowice, dnia 31.01.2014 r
Z a O r g a n i z a t o r ó w
Leski Grzegorz



Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2014-02-05 16:52:30

wycwiel dla wszystkich chętnych, bilet upoważnia do startu, ale najlepiej w kasie od razu powiedzieć że startujesz w zawodach wyciskania, maja dawać jakieś karty informacyjne.

wiadomo jaki bilet na który sektor czy to obojetne