od 14 lat

witam ja mam mialem to samo, to niby sie pojawia w wieku 14-15 lat u mnie genialni lekarze skapli sie dopiero jak mialem isc na stawke w wieku 19 chyba lat. Ortopeda stwierdzil ze tego sie nie da wyleczyc (przynajmniej w moim wieku) oczywiscie zakazal mi wszystkiego oprócz plywania. Jesli traktujesz zdrowie naprwade serio nie cwicz duzymi [...]

Podpinam ankietę 1. WIEK: 39 2. WAGA: 117kg 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 49cm -klatka: 130 cm -udo: 69 cm -talia: 103 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 200g / dzień -węglowodany: 220 / dzień -tłuszcz: 98/ dzień 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: początki, sam teść od 09.2023 8. TRENING: 4x tydzień 1. Klatka, triceps, [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 87 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 10 lat ale z długimi przerwami 6. DIETA: 3600 kcal dopięta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden omnadren z metanabolem 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: masa ale bez przesady 10. [...]

[...] do konkretnych tematów: dieta: restrykcyjne podejście do diety (głupoty typu kurczak z wody + brokuły i ryż itd. mam już dawno za sobą - przerabiałem kilka razy wiele lat temu) - wprowadziłem po prostu ogólnie pojęte 10 wskazówek żywieniowych, więc jem zdrowo, smacznie + wyeliminowałem prawie cały syf z jadłospisu; na dniach przygotują [...]

Te 500 LPA to niezły pomysły tyle że uparty młodzieniec może odpalać arty i przełączać je że szybko wskoczy 500 LPA Co do 18 lat wymaganych nie podoba mi się to Było wielu userów nawet w dopingu którzy w wieku 17 lat pisali ciekawe arty Więc to jest kwestia sporna Co do wyszukiwarki to oczywiście że należy ją pogrubić i zrobić widoczną Powinna być [...]

W wieku około 14-17 lat rośnie się, a potem wzrosta masa człowieka. Dlatego zazwyczaj dorosły mężczyzna jest szerszy od np 16 latka, który ma przykładowo podobny wzrost.

to nie jest praktycznie w ogole zalezne od ciebie, nie przejmuj sie po prostu jeszcze nie miales skoku wzrostu ktory ma sie wlasnie w wieku 14-15 lat, tez mialem tyle samo w twoim wieku i w ciagu poltora roku przyszlo mi ok 15cm.

@Puar moge Cie zapytac, ile masz lat? Jak uzasadnisz po co chcesz wiedzieć to napiszę. Ogladales wczesniej walki Różala? Bo nagle po obejrzeniu jednego wywiadu, nazywasz kogos swoim idolem i jeszcze piszesz o tym z wlaczonym Caps Lockiem i wyczuwalna ekscytacja. To wyglada na młodzieńczy entuzjazm, wiec zapytalem z ciekawosci Taka legenda jak [...]

problem twoj lezy tez w psychice, musisz sie przyzwyczaic ze po cyklu nie bedzie juz tak jak na cyklu , tymbardziej ze masz juz swoje lata. Ja to caly rok miallem z***any az do marca gdzie samo sie ruszylo , badalem sie i wszystko w porzadku , od ponad 2 tyg lece na DAA i libido znacznie wzroslo , jak bym polaczyl z Tbolem (ktory wczesniej tez [...]

ja koncze tą redukcje za pare tyg i od wrzesnia wbijam na 14-16 tyg cykl masowy na pełnej kurvie bo ostatnio jak wbiłem na siłke to stało 3 typów 17-18 lat ledwo to 37 w kablu miało ale już mówili jak to ich rozpierd*la po 4 strzale omy, i mnie strach obleciał

[...] schody czy gdzieś prócz naszego kraju tak namietnie jest rozgrywana ta konkurencja? ja jakoś niewidziałem. Ciągnąc dalej transmisje na TVN co to ma byc zawody sprzed 2 lat puszczane, aco mnie obchodzi że są wakacje i od wrzesnia będą nowe. Dajecie im dobry materiał wysoka ogladalnośc to walczcie o swoje i kibiców !!! Dwa słowa Irku do [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 102 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 130 -udo: 70 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: zbilansowane 3000 kalorii -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 na tesciu i vinie plus odblok 8. TRENING: ostatnie 3 lata troj bojowy 9. CEL CYKLU: lepsza regeneracja jak [...]

1. Mam 18 lat , 194 cm wzrostu i 92 kg wagi 2. Siatkówka , koszykówa (oba amatorsko od czasu do czasu) 3. Jak pasuje znajomym ;/ 4. Nie trenowałem na siłowni mam tylko ławeczkę , gryf + 2 hantle, za niedługo drążek 5. Nie mam dostępu do profesjonalnej siłowni ale mogę dokupic potrzebne obciążenia itp. 6. Nie mam wad ciała 7. Dosiężny ok 50 cm z [...]

[...] i aikido yoseikan widziałem tez real aikido i stwierdziłem, że wcale nie jest ono jakoś inne :) A co do skuteczności to powiedzmy sobie szczeże można cwiczyc aikido 30 lat i sie nie obronic a mozna rok czy dwa i wyjsc cało lub nawet nie drasnietym z walki uzywajac aikido wszystko zalezy od tego czy cwiczymy sztuke dla sztuki czy sztuke [...]

[...] tluszczowej nie mam na celu cie zdolowac tylko wyprowadzic z blednego mniemania jakobys byl dobrze zbudowany co do tej sredniej to moze troszke przegialem ale za kilka lat bedzie taka bankowo zwlaszcza jesli wezmiemy pod uwage mlode pokolonie a nie bedziemy liczyc starszego jesli zas chodzi o zawodnikow to powiedz ilu widziales bokserow [...]

hehe no tak ankieta :p hehe WIEK: 2. WAGA:112-113 kg 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:46-48 -klatka:127-128 -udo:69 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8-9 lat w tym 5 lat na sucho bez niczego. 6. DIETA:5,5 tys na masie -białko:zależy kiedy na masie 250-300g na redukcji 300g na saa -węglowodany:na redu 150-200g na masie 600g -tłuszcz: 300g + 7. ILE I [...]

Organizatorzy Maratonu Warszawskiego postawili sobie za cel doprowadzić w ciągu pięciu lat tę imprezę do grona najważniejszych na świecie. Tegoroczny, 25. bieg na dystansie 42 km 195 m odbędzie się 14 września Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

Nie mam uprawnień do edycji posta. 1. WIEK: 31 2. WAGA: 118 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 124 -udo: 73 -talia: 117 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wszystkiego razem pewnie z sześć lat. aktualnie po dwuletniej przerwie 6. DIETA: -białko: 236 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, zakończony pięć lat [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA:95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:solo omka, enan+wino. Aktualnie od 30 stycznia prop 100mg E2D, Master 100mg E2D(zamieniony 17 marca na tren 50mg E2D), npp 100mg pon sro pia [...]

[...] przepisem na danie, problemow z zaladkiem nie mam, czuje sie mlodo i organizm tez mam w takiej kondycji :) wybacz, ale nie dociera do mnie nic od ludzi ktorzy cwicza kilka lat a wygladaja tak, jakby silowni na oczy nie widzieli. co do diety, ta ktora podales moze byc, mozesz cos jeszcze dodac troche jedzenia jak nie bedziesz czul sie pelny. [...]