od 14 lat

Tak z ciekawosci, bo pracuje na lodowisku u uk, ile u Ciebie trenerzy kasuja za 15 minut lekcji? U mnie przedzial 11-13 funtow. Do tego oplata za lod, testy, stroje (dla dziecka 1000 funtow!!!), wyjazdy na turnieje itd. Masakra... A to wszystko for fun, bo szans na jakiekolwiek osiagniecia bez wyjazdu za granice nie ma. Rozmawialem kiedys z jednym [...]

ja owsiane jem dopiero od kilku lat, ale chyba jestem jakaś dziwna, bo mi naprawdę smakują przez jakiś czas jadłam często z morelami, bananami i jabłkami suszonymi, były wtedy słodsze teraz wystarczą mi orzechy, ale jak dodam starte jabłko czy maliny to są oczywiście lepsze

[...] baza poszedł schab. Sroda oczywiście kurak. 21 dni bez chet'a :-o nawet nie to że się zmuszam czy jakieś postanowienie czy cuś... po prostu nie mam ochoty ani na słodycze ani na fast foody :-) to samo z alko Dzisiaj mija ósmy (8!) tydzień jak nie miałem ani grama alko w ustach... :-) Toż to rekord osobisty odkąd skończyłem 14 lat hehe %-)

oooo nie ! hahahahahahahhahahahahahahahahahahh text mnie rozwalił ! A Sterydy <nie zamierzam brać> mój kolega Miał 165 cm w wieku 13 lat a teraz jak ma 14 ma 172 cm przez ten rok cały brał Kreatynę. xDDDDD nooo faktycznie kreatyna to baaardzo mocny steryd! btw: 14 lat i martwienie sie wzrostem ? ja od 14 do 16 roku (mam dowody mierzone na [...]

[...] jej dzialania.... w tym wieku nie musi jej wcale brać !! branie kreatyny w wieku 14 la t mija się z celem chyba ze np wydolnościowo ! ogolnie machane ciezarami w wieku 14 lat to moze doporowadzić do ch.stawów - w przyszłości ! obecnie -14 lat - tescia duzo to i po co sie czymś innym wspomogać ....ja powiem tylko w podsumowaniu, że jeżeli [...]

kiedys jakies 5 lat temu w pierwszej klasie gimnazjum jak mialem 14 lat to poszlismy z w-fista na szkolna silownie i kumpel ktury cwicyl ok roku bral 50 na klate wiekszosc klasy patrzy i respekt dla niego ja bylem totalnie asportow zawsze przed kompem z brzuszkiem i sie zemnie nabijali ze ja na wf nie cwicze i ze polowy tego nie podniose [...]

[...] zarówno prewencyjnym jak i rehabilitacji kardiologicznej. Ale czy długotrwały wyiłek fizyczny może mieć niekorzystny wpływ na serce? Triathlonem zajmuję się amatorsko od 4 lat, mam za sobą ukończonych kilka dystansów Olimpijskich i Half Ironman w Szuszu 2012. W bazie czasopism medycznych znalazłem kilka ciekawych artykułów, o których [...]

[...] tematu bo chwile po tym jak chwaliłem się z wyników zaprzestałem stosowania tych metod przez własne lenistwo i przez " i tak urosne " i cóż miałem wtedy prawie 16 lat ,teraz mam prawie 17 i może z 3,4 cm poszło w góre nie więcej .... pisze przede wszystkim dlatego że piorunos $%#% głupoty aż nie da się wytrzymać ,po pierwsze w pewnym [...]

[...] one impuls ukladowi nerwowemu, powoduja zmiany w systemie hormonalnym, wszytkie prowadzace do podniesienia zapotrzebowania kalorycznego. Poniewaz jestem do tego przekanana, dlatego nie przestaje namawiac do powalczenia z ciezarami wszytskie kobity Aerobom jakkolwiek by nie byly zawsze w pewnym momencie brakuje tego impulsu. Potrafimy sie bardzo [...]

Macie racje , zazdrość ;-( Widzisz rybka ty dopiero wchodzisz w ten sport a ja jestem w nim od wielu lat , choć z wieloma przerwami ale zawsze od małego przerzucalem ciężary już w wieku 18 lat . Jedni z nas poświęcają sie mu całkowicie a dla innych jest tylko dodatkiem , tak czy siak pasja ta sama :-)) Wiadomo , ze nie ilością towaru robisz [...]

[...] jak i specjalistów pulmonologów, do których chorzy zwracają się z nadzieją otrzymania fachowej porady i skutecznego, nowoczesnego leczenia. Wziewne ß2-mimetyki od lat należą do podstawowego zestawu środków terapeutycznych stosowanych w leczeniu obu jednostek chorobowych. Pierwsza generacja tych leków, stosowana już od kilkudziesięciu [...]

[...] bojowych typu Cobat aby byly skuteczne)i polega na wyrobieniu pewnych odruchow kture nie dadza przewagi psychicznej przeciwnikowi dodam ze wczesniej trenowalem KB + Boxem 2lata a pozniej MT 1,5roku +silka wiec pojecie o tym jak wygladaja treningi w SW mam i pomimo mojego wczesniejszego b.sceptycznego podejscia do KM moge smialo stwierdzic ze KM [...]

Eva, ja jestem półpatologicznym kibolem od 12 lat, więc czuje sie usprawiedliwiona jaaaa, to już pół mojego życia Patka, 3g białka? sporo najlepiej zapytaj Moralnego, ale mnie sie to wydaje ciut przydużo, i może to jest przyczyna "wahnięć" i zastoju

http://www.sfd.pl/mala_si%C5%82a_co_polecicie_%3B%2F-t471929.html Temat jest jak najbardziej spoko, tylko jedna odpowiedź i "rozpiska" treningu: Wiesz moze i mam 14 lat ale co nieco sie znam ;] Wiec najpierw przybierz na masie bazujac sie na diecie BIALKOWEJ czyli ,sam gotowany ryz,makarony,serki,mleko itp... Pij tylko wode nie gazowana, [...]

[...] próby podrzutu na 95 kg. Valentin KHRISTOV (94, AZE) - &#8222;bohater&#8221; wczorajszego Kongresu EWF, 4-krotnie poprawiał dzisiaj rekordy Ęuropy Juniorów do lat 17 - 262*, 256* (115*+147*), wprawiając w euforię azerskich działaczy. Jeśli Ci ostatni dostarczą do godz. 14:00 niezbędne dokumenty, rekordy Europy U17 V.Khristova staną [...]

Jezeli to jest faktycznie koles na tych zdjeciach mial wtedy 13 lat to jest naprawde dobrze zbudowany i mysle ze nie bral koksu powiem wam cos ludzie mowicie ze koles bral koks bo pozno zaczeliscie cwiczyc i im teraz zazdroscie . MOIM zdaniem koles na zdjeciach w wieku 13 lat nie bral koksu tylko zaczal po prostu wczesnie cwiczyc i mial dobre [...]

[...] ta plyta ktora sie ukarze 17 Wrzesnia wiec nie pjerdol ze sie sprzedal i nie mow głupst .skoro nie wiesz ocb. i jeszcze mam do Ciebie jedno pytanie Co cie tutaj sprowadzilo na SFD ? widze 14 lat masz. cwiczysz sobie tak ? na siłownie chodzisz tak ? chcesz zaimponowac kolezanką w 6 klasie / 1 gimn tak ? okej Pozdrawiam . tyle z mojej strony

Taki trening ułożył mi na starcie instruktor (ale nie jakiś leszcz po kursie, tylko koleś który na karku ma prawie 60 i żyje kulturystyką od dziesiątek lat) na starcie. Z czasem zmieniłam maszyny na wolne ciężary tam gdzie to możliwe i idąc za radą Moderatorek, staram się w miarę możliwości wykonywać ćwiczenia zwiększając obciążenie z serii na [...]

bondzo_86 W wątpliwych przypadkach myślę, że warto przypomnieć sobie kiedy pojawiły się objawy gino. 90% wszystkich gino to przypada na okres 12-14 lat. Później gino raczej się już nie pojawia chyba, że ktoś brał sterydy, zażywał marihuanę, łykał finasteryd itd. Jeśli więc masz gino od 12-14 roku życia no to wg. mnie jest to ginekomastia w [...]

[...] w zimnej wodzie, opalanie się, itp... Na razie nie informuję nikogo z rodziny, bo chcę uniknąć "cennych" rad i ogólnej histerii. Będzie to pierwszy potomek od wielu lat. Czuję, że największa batalia będzie o kota. Wyrósł na dość agresywnego kociego nastolatka (zaczynam podejrzewać, że ktoś się go pozbył...), a na dodatek moja chrzestna 3 [...]