SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kuracja oral

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1133

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Miałem sporą przerwę w treningach.
W temacie kosów również nie jestem na bieżąco.
Wracam do treningów, trenuję dwa miesiące na sucho.Trening siłowy + aeroby. Dieta typu ( kasza, kurczak, warzywa) bez żadnych supli.
Chciałbym trochę przyspieszyć efekty treningu ( dobrej jakości masa, spalenie tłuszczu).
Proszę o jakąś propozycję kuracji w tabletkach + odblokowanie. Suplementy później na podtrzymanie.
Jak napisałem wcześniej kilkanaście lat już nic nie brałem więc nie wiem co teraz jest odpowiednie.
Kiedyś standard deka+teść a pod koniec wino, i efekty były. Teraz nie wiem co wziąć, pojawiło się trochę nowego towaru nowych producentów.
Nie chcę się kuć dlatego tylko tabsy wchodzą w grę.
Proszę o konkretne propozycje kuracji.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
https://www.sfd.pl/temat297513 skopiuj wypelnij i wklej tu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
1. WIEK:36
2. WAGA:85
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:100
-udo:57
-talia:96
5. STAŻ NA SIŁOWNI: KILKA LAT Z DŁUGIMI PRZERWAMI
6. DIETA: REDUKCJA (5 POSOŁKÓW - 100G PIERSI Z KURCZAKA, 50G KASZY GRZYCZANEJ, DUŻO WARZYW.)
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 CYKLE, PIERWSZY TYLKO METKA , DWA NASTĘPNE DEKA TEŚĆ I WINO
8. TRENING: CO DRUGI DZIEŃ SIŁOWY Z AEROBAMI
9. CEL CYKLU: DOBREJ JAKOŚCI MASA I REDUKCJA TŁUSZCZU
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: OSTATNI 15 LAT TEMU
11. POZIOM BF%:OKOŁO 30
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):KIEDYŚ CHUDNIĘCIA, TERAZ TYCIA
13. STAN ZDROWIA:DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:NIE MA
15. PPM (podstawowa przemiana materii):PRAWIDŁOWA
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: TERAZ WSTYD PISAĆ
-martwy ciąg: J.W
-przysiad: J.W
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Spory pas,cel cyklu nietealny,zrob redukcje i popraw diete bo rozumiem ze te 5posilkow takich samych?...dopiero pozniej rob czysta mase


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-09-02 17:26:16
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
zacznij od diety
białka masz max 100 gram dziennie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Posiłki nie są takie same, gdybym miał się rozpisywać to by mi trochę czasu zajęło. Podstawa węgli to kasza , tego nie zmieniam ( nie jem pieczywa)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21777 Napisanych postów 71338 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575967
Juniorcis

5. STAŻ NA SIŁOWNI: KILKA LAT Z DŁUGIMI PRZERWAMI




Postaraj się o kilka długich lat z niedługimi przerwami. Dopiero zacznij myśleć o dopingu, bo jak na razie jesteś w dupie z tematem.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
To napisz ile masz kcal i jaki rozklad btw?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
krzykacz nie odraź się ale g**** o mnie wiesz, nie będę Ci pisał tutaj mojego życiorysu. Gdybym mógł to bym trenował cały czas, niestety los płata figle. Nie chciał byś przeżyć tego co ja. Stąd moje przerwy. Teraz dopiero dochodzę powoli do siebie i chcę kontynuować to co za młodego zacząłem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
zaraz 4 z przodu nie szkoda ci tyrać organizmu tabletkami

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kamilplnk, Białko około 200g, Węgle około 220g-240g, Tłuszcze około 30g
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pierwszy cykl cypionat

Następny temat

Prop ulozenie odbloku

WHEY premium