[...] stawy nie są już na regenerację aż tak podatne. W każdej dziedzinie życia łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. W sporcie tym bardziej. Kiedy obserwuje się kulturystów rozpoczynających swój trening, od razu rzuca się w oczy podstawowy błąd. Kto tylko może, kładzie się na ławkę i wyciska sztangę. I to jest właśnie to, czego nie powinno się robić [...]
Halinko, niby tak, ale ja sie ciagle bojam, ze mi Obli wyskoczy gdzies zza krzaka i krzyknie: ''Nie wiedze progresu!'' %-) Sprobuje z mniejszym ciezarem, zwlaszcza ze w niedziele znow kolano dalo o sobie znac :/ ______________________________________________________________________________________________________________ WEEKEND: 11.07.2012 [...]
Najwazniejsze rece w gorze. Pamietac nalezy o dystansie. Gdy juz jest oczywiste, ze bedzie walka na ulicy i nie da sie tego uniknac to nalezy. - Rece w gore, obojetnie czy Krav Maga, tajski itd. Absolutnie nie trzymac rak w kieszeniach, na biodrach ladujac potezny fire Ball :) - na ulicy nie ma zasad! Staramy sie jak najszybszym czasie, wyrzadzic [...]
Solaros - to co mi się mocno rzuciło w oczy to twoje przerwy , 15 sek. Są to przerwy na stałym ciężarze po progresji ciężaru , czy razem z progresją ? Bo w sumie w te 15 sekund to zdążysz tylko zmienić obciążenie.
Czasami się na A, więc wiem, co w trawie piszczy :-) ;-) A no chyba, że tak. Już myślałam, że na tym forum mnie w swoim DT nie zauważyłeś. Rzucasz się w oczy - pozytywnie rzecz jasna :D no i na dniach muszę wypróbować Twój przepis na ciasteczkowego potwora (czy jak tam się nazywał ten przepis :D)
Kobieta ci się na pewniaka nawinęła i nie skorzystałeś. Co z ciebie za chłop :-D Wierny swojej drugiej połówce :) Czego oczy nie widzą tego sercu nie żal haha :-D
[...] http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/20150301_004224_zps6qhpisfd.jpg No i mój prezent od Ukochanej :) marzyłem o takim :D rzuca się w oczy z kilometra :D http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/20150301_130246_zpstbfrnbyk.jpg Dziś totalnie nie mam ochoty jeść już xD a słodyczy to dotknę dopiero 25 [...]
[...] Topamax (lek na padaczkę), który pomógł, ale na krótki czas... co było dalej jeszce nie wiem bo jestem w trakcie czytania, ale to co przeczytałem dotychczas otworzyło mi oczy... Rok temu miałem podobną sytuację. Zaczęło się od głupoty, którą popełniłem schodząc do 3200kalorii z dnia na dzień (jedząc wcześniej spokojnie po 4,5-5tys), a w [...]
[...] Problemem było to, że większość była anonimowa-i aż roiła się od błędów. Typu: "W wieku 15 lat zapisałem sie na kurs kung fu, kendo, czy czegoś podobnego" Potem oczywiscie sensei okazuje sie sekciarzem-a bohater opowiesc dzieki rozmowom z księżmi i modlitwie, wyrywa sie ze szponów szatana. Jeżeli ktoś "nie pamięta" na co [...]
[...] żeby w walce MMA ktoś był zaskoczony że przeciwnik go atakuje. Tylko nasz Andrzej G. tak potrafi "prosze nie odpowiadac dlatego, iz uzywaja smiercionosnych chwytow w oczy czy ciosow lamiacych nogi a MMA tego zabrania.to dosc smieszne argumenty kiedys w MMA to bylo dozwolone, jesli sie myle- boruta popraw mnie" - boruta Cię nie [...]
88-O słów brakuje, zeby wyrazic co oczy widza :)) zdjecia troszke za male i musialam lapka do nosa dostawic tylko opadnieta szczeka troche utrudnaiala to zblizenie:-D GRATULACJE Kreweta pieknie:-))
Wuchta, to nie do końca jest tak jak może się wydawać. Owszem patrząc na skład moich płatków, to rzuca się w oczy mnogość źródeł węglowodanów. Ale są to stosunkowo niewielkie ilości. Zarodków, maku, rodzynków, żurawiny daje po 5 gr. Śliwek i moreli po 2 sztuki. Orzechów włoskich daje 10gr, tyle samo migdałów. Jeszcze ze 4 orzechy laskowe, ale [...]
Jeżeli chodzi o skuteczność to było dwóch kolesi Sosai Masutatsu Oyama i Soshu Oyam wpisz na wyszukiwarce i poczytaj o ich doświadczeniach i osiągnięciach ,m.in w brazylijskich slamsach i sam stwiredzisz ,że to całe Tsunami to ściema.po pierwsze jest tam kilka mitów:style chwytane takie jak bjj sa bardzo skuteczne potwierdzją to turnieje Pride , [...]
a ja sie budze i z zamknietymi oczami siegam po bokseri, schodze na dol po schodach, mijam brata i mu nawet czesc nie mowie a nastepnie wchodze pod cieplutki prysznic, dopiero potem otwieram oczy, ze schodow jak narzie nei spadlem
ee som lepsi ja znam pare osób co koks brali a sztangi na oczy nie widzieli bo im tam ktoś powiedział że nie muszą ćwiczyć bo przecież biorą koks lece spać bajjj