oczy

_lenaa sorki, że się wcięłam, ale tak mi się od razu te brokuły w oczy rzuciły Życzę powodzenia i ustabilizowania wyników na przyzwoitym poziomie.

"3x tydz to znaczy że 2 razy dochodzimy do maxa w jednym mikrocyklu bo to małe cięzary" -HMM TO ZRÓB MNIEJ SKOKÓW, BO DWA RAZY DO MAXÓW TO NA MOJE OCZY KOLIDUJE Z HST W sumie to nie wiem, jak tozrobić , ale wydaje mi sie ze jak zrobisz poamir maxów dla rozstawu np szerokiego, to n apierwszym i ostatnim zrob szeroki, a pomiedzy tym [...]

Knife- niezgadzam się z twoimi opiniami ,ale nie zewszsytkimi. 1.oczy może i miałem zamknięte ,ale kiedyś!Teraz już nie (co zresztą można sprawdzić w profilu-właśnie dziś jeszcze tam grzebałem żeby wszystko się zgadzało ) 2.Taekwondo może być skuteczne i będzie skuteczne jeśli posłuży się nim w odpowiedni sposób odpowiedni człowiek (przykład [...]

[...] presję tylko na wyciśnięte/podniesione kilogramy, o styl nikt się nikogo nie czepia. Tak samo, jeśli chodzi o diety - jak sie o nich wspomni kolegom, to oni robią wielkie oczy. Chociaż w sumie może to kwestia nastroju, ale ostatnio wszyscy mi na nerwy samą obecnością działają. Dziękuję jeszcze raz za wszelkie porady, za jakiś czas umieszczę [...]

[...] różnie zinterpretują, wszystko można nagiąć niestety. Sam puszkowałem typów którzy powinni iść siedzieć, ale z jakichś dziwnych powodów następnego dnia śmieli mi się w oczy. A temat korupcja to temat rzeka, pewnie w Policji też, ale co powiecie o lekarzach, prokuratorach, sędziach, adwokatach, mechanikach na stacjach diagnostycznych, [...]

ultra: 1. Uzupełnij profil o WIEK. 2. Popracuj nad ortografią. Jak to mówią "szkoła óczy". 3. Popracuj nad kulturą.

[...] gościa jak ty niewidziałem. Jesteś przekonany o tym że jesteś wspaniałym kulturysą i nikt ci nie dorówna, a tak naprawde jesteś gruby i żałosny. Czas spojerzeć prawdzie w oczy. Wypowiadasz się na poziomie 12-nasto letniego dziecka. Zakładasz inne nowe konta i z tych kont wypisujesz pochlebne opinie na swój temat - że niby to masz predyspozycje [...]

Wiesz, co mi się rzuca w oczy Michail - straszliwe skoki jakości i wielkości umięśnienia u pana Jana Łuki. Ogólnie oczywiście wygląda rewelacyjnie. (ale czasami nieziemsko , a czasami ziemsko ) Latem wyglądał lepiej od Pudzianowskiego.

ewidentny fotomontarz!! ludzie gdzie Wy macie oczy?? jeszcze to nałozone swiatło w mijescu łaczenia głowy z reszta........

strasz mnie jeszcze :P o oczy to bardziej się boję siedząc przed monitorem :)

"człowieku.... ludzie pracujący nie mają czasu gotować sobie 5 posiłków dziennie i spędzać ponad 3h w kuchni ..." dokładnie j/w oczywiście twoja wypowiedz jest też oznaką lenistwa , chęcią przejścia po najniższej linii oporu . wystarczy poczytać , trochę zaangażowania , systematyki i cierpliwości . oczywiście to twoja sprawa jak ty do tego [...]

Tak jak Nastula zapowiadał że to będzie jego ostatnia walka, tak i ja zapowiadam że będzie ciężkie K.O. Oczywiście, życzę Pawłowi jak najlepiej, ale oczy i rozum mówi mi coś innego. Nastula jest przyzwyczajony do judo (do walki "fair", brak ciosów rękoma i nogami, można zobaczyć jak Fedor go skopał gdy chciał mu dźwignię założyć), a tym [...]

Marula100 ta ty też wyglądasz do dupy !! widzę że sam masz bica mniejszego i nigdy nie widziałeś kogoś z bickiem 32cm (każdy ci powie że nie rzuca się w oczy). Viren mam sztangielkę 9kg i sztangę 60kg na poprzedniej stronie napisałem 40kg(pomyłka). Weź mi ułóż trening na bica trica klatę przedramiona i plecy. Tylko żeby bic był 2razy w tygodniu i [...]

Twoje podejscie znam oczywiscie. Czy to mozliwe zeby miesnie nie rosly od duzej objetosci mimo, ze nie przeciazam CUN? Podobno im wiecej tym lepiej. Robilem 3-4 serie na klatke + 3-4 serie na plecy (glownie, wyciskania, dipsy, podciagania na drazku i w opadze) i do tego po 2 serie na biceps i triceps. Zauwazylem, ze owszem bic i tric byly duze ale [...]

calkiem sympatycznie wygladasz :P szczegolnie plecki sie rzucają w oczy. pozdrawiam

Ja tu przychodze z placu z***.... dostałem jakis link od silue, patrze, odpisuje... patrze, patrze, przecieram oczy a jednak, niemozliwe się stało... mam bolda Dziękówka wery macz

Porcję ludziom mydlą oczy, zawsze jak kupujecie odżywki przeliczajcie btw na 100g produktu a nie na porcje, nie porównuj batona do gainera, batom w sporej mierze same cukry proste i tłuszcze utwardzone. W dobrych gainerach masz jakieś węgle złożone.

Taka dietka na 3200kcal przy treningu rano, popołudniu praca. Czy oprócz mleka 3,2% jest coś co strasznie razi w oczy i nie za bardzo pasuje w diecie na masę? Polecacie jakiś smaczny sposób podania płatków owsianych na śniadanie? Szczerze mówiąc przejadła mi się zwykła owsianka... inna sprawa że od zawsze jakoś za nią nie przepadałem. I takie [...]

[...] ale na trening i tak ide. tak wiem ze jak bd zazywal odzywki same to to nic nie da. tylko silownia mnie nie urzadza bo chce urosnac.. a co do masy to moze i idealna ale w sekcji nie ma nikogo w mojej kat. wagowej bo sa ciezszi o ok.10-20kg. jeszcze jakos mi sie obijlo o oczy ze podczas sztuk walk raczej sie traci wage niz ja zyska czy to prawda?

jeszcze jakos mi sie obijlo o oczy ze podczas sztuk walk raczej sie traci wage niz ja zyska czy to prawda? Tak. Jednak wszystko zależy jaki cel się ma. Gdy priorytetem są zawody to do niższej wagi się schodzi.