oczy

Cześć. Strasznie dużo tu wątków. Natomiast pierwsze co rzuca się w oczy to straszna dieta. Mamy tu wszyscy różne podejścia żywieniowe - ale soku z pomarańczy i kupnej wędliny to nikt nie jada.... proszę zerknij na podwieszony wątek co jedzą ladies. Bazuj na świeżych warzywach, jajkach, oliwie, mięsie i rybach. Mięso to nie parówki i kabanosy - [...]

Sok mi tez sie rzucil w oczy! Uwielbiam sok pomaranczowy, ale jak sie to wpisze w kalkulator to wlasnie, mozna by z tego miec ogromny posilek. Takie 50g ryzu + 150-200g jakichkolwiek warzyw to jest wielki talerz zarcia. Takie soki trzeba traktowac na rowni ze slodyczami niestety. Pobaw sie kalkulatorem w dzienniku zywieniowym na potreningu - [...]

Faftaq ,jest takze takie polskie przyslowie, "prawda w oczy kole" nie chcialbym znowu abys przejaskrawil moja wypowiedz bo nikomu nie wytykam niczego, wskazuje jedynie na mozliwe powody takiego a nie innego podejscia pewnego ODSETKA userow, ktorzy wskazuja na brak dzialania hmb w ich konkretnym, indywidualnym przypadku. Przyslowie [...]

dopiero teraz zajrzaLem do Twojego testu i 2 rzeczy ktore sie rzucaAJA w oczy to brak wszystkiego na 1 stronie no i fakt faktem , mniejszy troche jestes niz na jakis starszych fotkach jakie widzialem wiec powodzenia , obys wyciagnal z supli ile sie da;], bede zagladal

tyle spamu w poscie to ja na oczy nie widzialem

[...] 170KG , do tego w systemie 5 x 5 , to samo wiosło tylko 100kg bardzo mało w stosunku do wycisku gdzie klatka jest mniejszym mięśniem niz plecy. Jakaś kontuzja czy po prostu "jak rosną to po co dowalać więcej", a klatka to jak wiadomo rządzi się innymi prawami i tutaj nigdy ciężar nie jest za duży. Bez hejtu po prostu rzuciło mi się to w oczy.

Przemo j/w nie pitol ;-) bo forma na zdj masakra wiec w realu na pewno lepiej i to dużo;-) Ja teraz wygladam w ubraniach jakbym siłowni na oczy nie widział.... Kurde chciałbym tak ze jak nie cwicze to zeby mi waga leciała a ja mam wrecz odwrotnie waga rosnie i zalewa;/

Nie pyerdolić, podbijać każdy z forum ;-) Ja to tam się rzucać w oczy nie będę, ale będe się trzymał z Lukim, więc od razu zobaczycie %-)

3cm no nie wiem czy dasz rade xD w kazdym razie powodzenia praktycznie wszystko masz do poprawy najbardzoej rzucaja sie w oczy te "boki" trzeba to koniecznie spalic

Chaczyk a ja czekam na kolejne Twoje biliwiget Noi jestem zadowolony wrzuce 2 foty z dzisiaj po silowni Kurde roznica w obwodzie lewego/prawego ramienia to lekko ponad 1cm i zauwazylem ze rzuca sie to w oczy... lewa lapa tak jakby miala wiecej fatu ... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-30 20:39:50

[...] tydzień mam wrażenie, że trzymam wode, czuje sie opuchnięty, ale tak naprawde wage sprawdze jutro. Może niepotrzebnie sie schizuje i za dużo myśle, zamiast po prostu robić swoje. Na szczęście nocki sie skończyły, główne sprawy prywatne też załatwione, więc teraz klapki na oczy i moge oddać sie temu w 110%. Jestem dobrej myśli i lecimy dalej:-)

[...] Potem smarowanie i co jakiś czas małe ładowania http://wstaw.org/m/2017/05/29/20170528_090403_resized_1.jpg Weryfikacje rozpoczynały sie o 13, więc po godzinie 11stej na spokojnie sobie wyjechaliśmy. Na miejscu okazało sie, że jednak start bedzie o 17.30, a nie pomiędzy 16,30-17, ale pomyśłałem, [...]

[...] spodobało mi się, Wrong co do reszty- przesyłam, starałam się znaleźć twój dziennik żeby tam przesłać, ale za dużo czasu zajmuje przeglądanie tych wszystkich stron a i oczy już mi na wierzch wypływają... MISKA ZAŁOŻENIA: 3 dni <1500 kcal B130/>T100/W40 1 dzień 1700 kcal B130/T>100/W>100 mam chcice na wino, DUŻĄ SUPLE: [...]

A Faber to śmieć, nie pierwszy raz palce wkłada w oczy nie mów tak, nie chcący

Jedzenie wygląda smakowicie:-) Dziękuje, staram się w końcu oczy też jedzą %-)

[...] wychodzi na to, że jedynie co na tym reverse przybyło to woda ciągnę jeszcze to vlcd aż do wyjazdu bo warto :-) A dziś po treningu sucho, tylko tak płasko, że aż razi w oczy %-) /SFD/Images/2016/7/7/74f05f2f84764e7fb6dcd41e31b36761.jpg /SFD/Images/2016/7/7/47df0bd7e28b49cfb6e5df9565a4f53f.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-07-07 [...]

Fajne żarełko. IMO technika siadu i MC nienaganna, ale jedyne co, to przy MC linia głowy powinna być w jednej linii z plecami - a Ty zadzierasz odrobinę. Poza tym mobilność taka, że aż mi oczy na wierzch wyszły :)

mi też się rzuciło w oczy że masz w 2 razy tygodniu łącznie przysiad 10x3 + mc 10x3 . To jest 10 seri?!

Od jakiegoś czasu przeglądam Twojego bloga i to co mi się rzuciło obecnie w oczy to bardzo niska kaloryka. Nie powinieneś może sobie jednak troche kcal dodac pomimo redukcji? Szczególnie że to jest początek, a nie końcówka. Zmieniony przez - Yurati w dniu 2017-01-14 08:32:18

[...] myślę że zdałem. Trening skończyłem o 14, 14:30 kolos po kolosie wypiłem białeczko stanardowo i na wykład poszedłem, po wykładzie telefon że jest granie w ręczną to od razu oczy jak 5 złotych i szybko zjadłem te płatki jaglane z wpc i na sparing. I w sumie zagrałem 30 min i jak na tak długą przerwę bo praktycznie od czerwca to było naprawdę [...]