Dieta :Ograniczona do 1-2,ewentualnie 3 posilkow.... - to od razu rzuca się w oczy Zmień to jak najprędzej! Radziłbym Ci FBW 3x / tydzień. Informacje o tym rodzaju treningu znajdziesz w tym dziale ( http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html )
[...] chodzi o firmę Dimitri to ja jej nie znam ( tzn nazwę słyszałam ale nic pozatym) Spytałam Roberta - on mówi że w raczej rewelacja to to nie jest . W Stanach on tej firmy na oczy nie widział a przecież często tam bywa i to służbowo, jeżdził dużo po zawodach i targach - nikt z takiej firmy nigdy się nie wystawiał i nigdzie się nie reklamują. [...]
o dopietej diecie pisze teraz, dojrzalem do tego i przejrzałem na oczy :) zdaje sobie sprawe ze stacki takie ajk no-xplode, xpand itd. sa switne, jendak moj problem polega na tym ze chce wlasnie lajtowke, na dobry poczatek. jak jzu wyzej psialem rozwazalem cell pumpa ktory generalnie rzecz biorąc jest slaby, ew. uzupelnic owego stacka AAKG z [...]
Warzyw oczywiście dużo jem ale raczej nie wliczam do diety, nie opla mi się bo i tak prawie nie wnoszą nic nowego jeżeli chodzi o B T W Przykładowa sałatka z dodatkiem oliwy 20ml Ogórek 100g Pomidor 100g Sałata lodowa 50g Cebula 50g B:3 T:0 W:8 (nie widzę sensu) + oliwa, która wcześniej wliczyłem nie chce przesadzać z twarogiem (w szkole na [...]
[...] Super Foods mieć problem ze zdrowiem/ sylwetką - wstaw dowolne. Za to z całą pewnością zjedzenie syfu, będzie mieszać w hormonach. Zwyczajnie za dużo trenuje, za mało odpoczywa. Za dużo czyt. za długo. Odpoczynek ważniejszy od samego treningu i taka jest prawda. Oczywiście, że jest taka możliwość. Odsyłam do pana Paracelsusa i jego słów [...]
[...] obyty z pilka to kazdy zwod bedziesz robic automatycznie w trakcie proby ominiecia obroncy, przede wszystkim wykorzystuj luki w obronie i bledy przeciwnika. musisz miec oczy caly czas otwarte na zmiany na boisku i starac sie przewidywac co moze zrobic obronca jesli grasz mecz to oczywiscie w takich sytuacjach wykorzystuje sie zagrwki [...]
[...] testosteronu, powinno wystarczyc. Galenika: jakie igly do tego?, rzeczywiscie tak zalewa jak pisza ? moze 10mg nolvy do tego na dzien ? poprzedni avatar byl lepsiejszy ;-P Ktos jeszcze mial z tym jakies doswiadczenia ?? albo ma jakies sugestie ? Gregor: chinola nie widzialem jeszcze na oczy, niestety :( acha: jak sie da to po sogu klikam
ile osob z pytajacych wogole widzialo to na oczy ? ja sprobuje tego sposobu , nic nie stoi na przeszkodzie. Jedyne czego sie obawiam to to ze wciagne woda a osad zostanie. Z reszto (1), nawet nie wiem jeszcze jak to wyglada ... Z reszto (2), nie boje sie duzej igly :)
Te witaminy się nie opłacają-wysoka cena,rzuca się w oczy magnez w formie tlenku;-]. Ja polecam stosowanie vitamin B+minerałów,bo te rozpuszczalne w tłuszczach to i tak przeważnie się dostarcza,a ich nadmiar może być szkodliwy. Omega może być
BAdu: Nie ma problmeu.Ja tylko bauzje na tym co ludzie mi mowia w cztery oczy i na spokatniu z Ruskiem Samboista. Jak bys twm wapdl,albo moze jesli juz tam byles to moze zrob maly raporcik? Cale forum z checia by poczytala.Osobiscie bardzo lubie ta sztuke walki. Moze jakies fotki z treningu bedziesz mial? . Moderator działu Sztuki Walki i Gry [...]
Może warto poprawić te diete? Przejrzałem na szybko i w oczy kuje mąka pszenna, czipsy, lody, serki owocowe różnego typu i nie ma co się dziwić, że waga rośnie a obwody nie skoro nabijasz kalorie syfem. Przykład: 15 lutego: kalorie z syfu około 900 25 lutego: też prawie 900 10 lutego: 500 Wiec pomyśl sam
[...] pracy. Możesz rozpocząć trening czegokolwiek; bieganie, siłownia, kickboxing itp. dzięki czemu całe ciało będzie się prezentować wysmuklej a ręce nie będą się rzucać w oczy (o ile w ogóle się rzucają, nie wiem, nie widziałem). Możesz zrobić redukcję, ręka zmniejszy obwód razem z resztą, ale może to podziałać w drugą stronę; wyrzeźbiona ręka [...]
Dobrze,że śniadolicy(nie napiszę brudasy) z niektórymi nazwiskami baaardzo się rzucają w oczy,dzięki czemu odpowiednie nasze służby typu ABW,przy ich wizytach w Polsce przydzielają im "opiekunów" szczególnie troskliwie,gdy ma dojść do wizyt w naszym kraju znanych w świecie osobistości.Zresztą monitoring różnych śniadolicych,zarówno [...]
[...] na moim miejscu nie decydował by się na to, ale jeśli mam taką zachciankę i bardzo mi to przeszkadza, że na nodze mam widoczną żyłę (choć jego zdaniem wcale nie rzuca się w oczy) to moge iśc, dał mi skierowanie i powiedził żebym to jeszcze przemyślała i przyszła jak się zdecyduje, to wtedy ustalimy dokładny termin :/ teraz to dopiero mam mętlik [...]