[...] „Miekkie Nogi” Wykonałam w odwróconej kolejności. (najpierw 15 burpee- 1 przysiad) Ale to jest katujące. Dochodziłam do siebie z 15 minut. Po twarzy krople potu leciały, na oczy nić nie widziałam. Czas leszczarski bo potrzebowałam robić przerwy ale pyknął cały/-)_ 1 burpee – 15 przysiadów 2 burpee – 14 przysiadów 3 burpee – 13 przysiadów [...]
[...] dowiedziałam się jak to działa, że mięśnie brzucha po ćwiczeniach są przykurczone a słabego kręgosłupa nie ma co trzymać. Teraz dopiero po tym wszystkim przejrzałam na oczy i już nigdy więcej nie będę w ten sposób ćwiczyć i innych przestrzegać. Mam nadzieję, że z moim kręgosłupem nic trwale złego się nie stało i po jakiś czasie wszystko [...]
King, pewnie, nie ma strachu że nos na mrozie odpadnie, oczy nie łzawią, kremem się nie trzeba smarować, wargi nie pierzchną dłonie pozostają delikatne Areoby w domku marzenie, sooooooon Pięćdziesiątką jeszcze trochę za ciężko może z 30 bym zrobił. Ale będę do tego dążył. A na razie technikę trzeba poprawić. Idę jeść twaróg i oglądać nowego [...]
No miałem pisać, ze pierwsze co się rzuca w oczy to ... bałagan Nie jest źle! Nogi dobre, plecy musisz dobić!! Łapy trochę, reszta pójdzie proporcjonalnie już. Push/pull 4-dniowy będzie w sam raz, ale chociaż 30min sesje cardio rób, 2-3*tydzień.
Ktos sie pytam czy zaczepiają kaia. Tak pisal ze mieszka w takiej dzielnicy gdzie musi chodzic w bluzach,kurtkach i kapturach zeby za bardzo sie nie zuczac w oczy a tam latwo o kulke w łep. Mowil ze czesto go zaczepiaja i pytaja sie kiedy wyszedl z wiezienia i za co siedzial .
[...] ze koles zaczepia cie na ulicy, wyzywa i chce sie naparzac(bo u nas cos takiego widzialem multum razy), inny swiat i inna mentalnosc, tam zapieprzajac w kfc czy burgerze na kasie stac cie na wiele wiele wiecej niz u nas, zreszta przy tych wszystkich freakach w usa kai sie napewno wyroznia, ale sa goscie ktorzy rzucaja sie w oczy bardziej :-)
[...] buildingu i jest nadzieja że w swej szczerości na publicznym robieniu laski nie poprzestanie.Kai jest the best i tyle8-) może to dzięki takim freakom małolaci przejrzą na oczy, bo to co kai robi na gay party to pikuś z tym co wyprawiają prosi by zrobić wrarzenie na swoich fanach na scenie.}:-( [...]
W Stanach to chyba co druga osoba bije olej.... Zobaczcie to zdjecie z tym typem wyzej oraz jeszcze jedno na poprzedniej, miejsce po wbiciu prawie zaslonila Kai'a w obiektywie %-) Co za czasy.... W Polsce na dodatek tez nie brakuje amatorow tego gow*a, cale szczecie ze wbijaja z umiarem i nie rzuca sie to w oczy
[...] olej od razu mam przed oczami zdeformowane bicepsy synthol-frejerów - także chyba się nie rozumiemy, bo wiem, żę zawodowcy biją olej, ale dopóki to nie rzuca się w oczy to nikt im tego nie zarzuca ale niech będzie: Cutler, Coleman, CT, Da Hulk i wielu, wielu innych - wszyscy są jak Gregg Valentino i ci Brazylijczycy, wyrywający dupy na [...]
[...] jak pretendent wyglada podobnie to nie ma podstaw i afery by nie bylo.ale jak pretendent bez dwóch zdan jest lepszy...to..afera w razie wygranej heatha 100%.ludzie maja oczy.z top 3 tak naprawde ktory by nie wygral to by sie nie obrazil nikt mowiac ze co za oszukanstwo.jak kai by wyszedl i przegrał mimo ze byl w ch** lepszy to bylo by gorąco [...]
[...] nie jest separacja a konturowość sylwetki. Widoczna nie tylko u kulturystów, ale również innych sportowców - są to bardzo charakterystyczne obszary ciała rzucające się w oczy niemalże od razu. Z kolei oddzielone od paski na udach (proste ud od krawieckich) albo odseparowane od siebie głowy tricepsów jest takim rzeczywistym obrazem separacji [...]
[...] wszyscy Mr O powinni tacy być, dawni też i przyszli, bo inaczej nic nie osiągną. Ci ludzie gdy pracowali na swój sukces, nie marnowali swojego cennego czasu jak ty. Na scenie liczy się sylwetka, o czym powinieneś wiedzieć. %-) Na scenie liczy się sponsor, układy a potem później sylwetka, zawsze tak było jest i będzie, ocknij się i otwórz oczy.
Na scenie liczy się sponsor, układy a potem później sylwetka, zawsze tak było jest i będzie, ocknij się i otwórz oczy. Jak widać, nie wiesz co jest czynnikiem odpowiadającym za sukces danego zawodnika. No ale czego oczekiwać od osoby, która siedzi tylko przed komputerem i zamiast zając się sobą, patrzy na innych i zazdrości sukcesu. %-) EOT ale [...]
[...] jeździsz po zawodach jak ja, widziałeś setki występów itp. "Kontrowersji" jest więcej niż normalnych wyników, niestety. Nie chodzi tylko o Polske, ale ogólnie, niestety, ale taka jest prawda. Wiadomo, zawodnik musi się prezentować, to nie tylko sponsoring i układy, inaczej wał wyglądał by bardziej kujacy w oczy... Jakieś pozory trzeba trzymać...
[...] 75kg + łydki + 60min aero na czczo komentarz do treningu dziś trening fenomenalny :-D ale nic się samo nie dzieje... zaopatrzyłem się w kilkanaście próbek przedtreningówek (oczywiście bez cukru :-D), bo czuję, że to już czas w którym warto je zastosować. Na prawdę dawno tak dobrze mi się nie trenowało, ale z ręką na sercu przedtreningówki są w [...]
31.08.2008 REGENERACJA DZIEŃ 4, NIEDZIELA Wrociłem wczoraj wieczorem, pogoda była fatalna, dwa dni padało wode to ja tylko widzialem na oczy nie było nawet okazji do niej wejść. A co idzie z siedzenim w domku to masa jedzenia Bitki schabowe w panierce, kartofle, ryba smażona z porem i smietana, troche ciast, czekolady ogólnie to sie w****iłem bo [...]
[...] i Kovacević - przyznaje szef Delecty. Enrique De la Fuente zdobywał z Hiszpanią złoty medal mistrzostw Europy w 2007 r. Fina Anti Siltalę bydgoscy kibice widzieli na własne oczy. Grał w Łuczniczce w meczach z Polską w Lidze Światowej. Slobodan Boskan ostatni sezon spędził w Czarnogórze w zespole Budvanska Rivera. Najgłośniejsze nazwisko z tej [...]