ooooo Panowie widze, ze toczy sie rozmowa o mnie beze mnie dopra po kolei odpowiadam kazdemu: Ernyl - nie musicie do mnie mowic przez Pani bo sie czuje staro wiec taki zwrot grzecznosciowy odpada. Ja zwracam sie do was przez Panowie bo jak mam mowic - "chlopcy, czy moze chlopieta jak u Gombrowicza "? bez sensu Co do zdjecia to juz [...]
[...] dużo. niektórzy masę robią właśnie na tłuszczach, dając ich ponad 2g / kgmc, ale to sprawa wielce indywidualna. dlatego nie ma lepszego źródła informacji, jak lustro i nasze oczy. obserwuj, tak jak obserwowałeś z kaloriami i wyciągałeś wnioski, tak samo tutaj. idzie na węglach to tak zostaw, nie idzie to zmień, np. obniż węgle kosztem tłuszczy [...]
[...] życie jest ważniejsze niż jakaś tam etyka, ale trochę szkoda wyrzucać do kubła tyle lat ćwiczeń (do teraz mogę powiedzieć komuś w twarz, że sterydy są be i nigdy ich na oczy nie widziałem). Może i trochę przynudzam, ale mnie nie jest do śmiechu, zapewniam. Dzięki za fachową odpowiedź, może ktoś napisze coś z własnego doświadczenia (może być [...]
[...] na mroczki w oczach i błyski, to natychmiast przestań ćwiczyć i do lekarza, ja ćwiczę dźwigam i nie ma tragedii ale to nie znaczy że to polecam każdemu kto ma wadę, moje oczy przystosowały się też trochę do tego, a fakt że mam przyspawane siatkówki, w tym pomaga, bo w tych miejscach co przykleił laser, to to już sie nie rozwarstwi, jedynie [...]
no właśnie, ale masz coś do meteorra i dżga cię w oczy prawie wszystko co od meteorra pochodzi nie patrząc lub nawet nie rozumiejąc co tak naprawdę pisze meteorr... chyba bardziej nie rozumiejąc... więc po co czytać! pozdrawiam! Kreatyna bardzo dobra a meteorr tylko to potwierdza!
Każdą serię wykonujesz na jednym ciężarze? no i troche ich dużo!? no i rzuca się w oczy: po martwym ciągu opady tułowia ze sztangą ? atakujesz te same mięsnie! koncz trening martwym a w miejsce opadów wstaw np podciaganie!?
Szkolenia takie robi się dla zamkniętych grup, najlepiej zapisz się do jakiejś grupy paramilitarnej i tam poznasz ludzi, którzy znają ludzi... Nikt o zdrowych zmysłach nie da Ci karabinu wyborowego/maszynowego na ładne oczy, musisz być przez kogoś polecony (kto zaświadczy o Twojej odpowiedzialności i dobrych zamiarach)
To bylo do przewidzenia :) Danuta chce rozwalic Strikeforce, bo po co mu ta organizacja jak ma UFC? Issue z golden glody to tylko przykrywka, zeby zamydlic ludzia oczy. Ali bedzie w UFC i to mnie cieszy, a sytuacja z Fedorem tez byla do przewidzenia, bo Danuta go nie lubi za to, ze Fedor sie wypial na UFC. Nic nam nie pozostaje jak tylko czekac na [...]
[...] Brunsona, ale ja jestem zawodnikiem jiu jitsu i dwukrotnie pokonałem Dereka Brunsona. A drugim razem, kiedy kopnąłem Dereka Brunsona w głowę, zrobiłem to z zamkniętymi oczyma. Ja zrobiłem to lepiej niż on i to dwa razy, a za drugim razem moje oczy były zamknięte. Dlaczego UFC umieściło tego faceta w tej walce odcinając mnie? Nie wiem. Ale [...]
przejdz sie do optyka i zapytaj o szczegoly z tego co wiem, a nosze szkla kontaktowe, to bez problemy mozna kupic i dopasowac przede wszystkim soczewki. oczywiscie majac na uwadze to, ze nie wszyscy moga je nosic... musi lekarz zbadac. jest masa kolorow i rodzajow, ale jesli masz np. oczy piwne to kolor piwnych soczewek moze byc rzeczywiscie [...]
Po pierwsze co mi sie rzuciło w oczy to to że zrobiłeś już dosyć zaawansowaną suplementacje itp a ważysz 60kg , niby wzrost masz raczej nie za wysoki to jednak troche mała waga więc niewiem czy redukcja ma sens , jasne że ty widzisz to lepiej bo wiesz jak wyglądasz , jakie masz cele itp. Poprostu przemyśl sens dalszego redukowania itp. Co do supli [...]
jak chodzi Ci o pstrąga i brokuł to - w pstrągu wystarczy wyciąć, oczy, skrzela i wyjąć kręgosłup, zamarynować np w PODSMAŻONEJ bez tłuszczu cytrynie z czosnkiem- nie wysuszy mięsa, w przeciwieństwie do surowej i do piekarnika na 20-25min. Brokuł różnie - można za 3 zł kupić można za 5.
W dvpie mają eyepoki, które są praktycznie legalne. Sędziowie to banda zyebów i w ogóle za to ni karają, nie ma żadnego z jajem. Czy kiedykolwiek został odjęty punkt za palce w oczy??
[...] ze ta "specjalna" sztanga do bicka to lamana?:D 16 powt w serii wq mnie za duzo, polecam 4serie: 12-10-8-6 (progresja) Kolejna rzecz jaka mi sie rzucila w oczy, to za duzo doladowane na przedramie. Na duze partie miesni 12-16 serii, male 9-12. A ty lecisz praktycznie na wszystkie miesnie tyle samo serii. Poczytaj sobie na [...]
Ja ogolnie unikam rozrub na ulicy, bo mnie to nie robi. Unikam patrzenia sie w oczy frajerom bo to 1 ognisko zapalne na zadyme. Skad mozna wiedziec czy kotles z ktorym za chwile sie bedziesz lal nie ma strzykawki w kieszeni, a nakrusow jest teraz bardzo duzo. Sa oczywiscie sytuacje bez wyjscia, gdzie walka jest nieunikniona - i wtedy kazdy czuje [...]