oczy

[...] nadgarska(10 10 8 8)/wyciskanie francuskie sztangą łamaną(12 10 8 8) 4. Wyciskanie wąsko na maszynie 12 10 10 8 5. Wyciąganie linek z wyciągu górnego 3x12 Dzień 3. Odpoczynek Dzień 4. Mięśnie pleców i barków 1. Podciąganie na drążku 4x12(ostatnia seria dropset) 2. Wiosłowanie hantlą 10 10 8 6 3. Wiosłowanie na maszynie(spięcia w ostatniej [...]

jej jestescie boscy <maslane oczy>

Dobrze obliczyłeś kalorie, bo patrząc na ogólne BTW coś mi się zdaje, że jest mniej. Pierwsze co mi się rzuca w oczy, to mało tłuszczów nasyconych, możliwe niedobory wapnia. Nie wiem dlaczego wyrzucasz żółtka jaj.

[...] chlopakowi jak go nie znasz. moze to ty masz kompleksy. ja np mam samochod ale nie uznaje tego jako wyznacznik sosu a na jego brak nie narzekam. sciag okulary i zaposc oczy kroplami vizin jak to prosto byc internetowowym cwaniakiem. marus masz racje bawia mnie twoje posty. ja jestem/bylem podobny jesli chodzi o antyspolecznosc. kiedys [...]

[...] sie nad soba" chcesz zobaczyc moja facjate - kup pierwszy lapszy nr kif - skojarz "marek.c " i przestan pierniczyc o czlowieku jak go nie widzisz na oczy ! Gregor - absolutnie nie odbieram Twych wypowiedzi jako atak - po prostu widze ze sie dobrze bawisz - a o to chodzi.moi kumple tez twierdza : "zostaw małolatów [...]

UWAGA Największy Obiekt Pożądania wśród chłopaków na mojej liście znajomych Cieszcie oczy i umysł Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-09-23 19:04:38

wypowiadasz się na temat przetrenowania, używając ciężarów osób ze stażem 5-6 miesięcznym, to tak jakbyś się wypowiadał o graniu na harfie, nie widząc jej nigdy na oczy - tyle w tym właśnie sensu, a później gadka "ja mam inne cele"...

no kurde, za ten zestaw imprezowy masz songa :) Dzięki :) Najlepsze były te spojrzenia w moją stronę, większość znajomych nawet mnie nie namawiała już bo się przyzwyczaili, ale jedna dziewczyna którą wczoraj poznałem robiła wielkie oczy hahaha i zapytała czy dolać mi tam whisky do bobo. Ogólnie gdyby nie antybiotyki to coś bym dygnął pewnie ;-)

kładziesza się, zamykasz oczy, starasz się spać i po prostu nie usypiasz. ;-)

Sorry Raptacz1 mój błąd Mam urlop i do rana siedzę przed kompem pewnie już mi się na oczy coś rzuca

SOG wreszcie ktos przejzal na oczy Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-09 18:39:32

Ptakarska wczoraj wpadł. Bednar był tu gdzieś nie dawno. Szczurwysynowi oczy cipką zarosły. Dymek jakiś czas temu wpadał, teraz zaś go wcięło. Izik od czasu do czasu yebnie jakąś głupotę, a potem cisza. Ogólnie chooj

konkluzja az sie sama rzuca w oczy : lapiesz czysta mase tluszczowa. Jesli Martwy ciag robisz ciezarem 95kg przy wadze powyzej 80kg to za wiele tam miesni byc nie moze.

Adzik prawde napisal. Przeciez te ciezarki sa dziecinne, przy Twojej wadze, spojrzmy prawdzie w oczy. Brakuje Ci miesni, wiec rozbuduj miesnie a nie swoje ego, bo stracisz na tym 2 razy za kazdym razem.

[...] bardzo dobre, masy średnio udalo sie ubić ale siły sporo. Szukam alternatywy dla Syntraxa, moze któreś w podobnej cenie wyjdzie lepiej ilosciowo i jakosciowo? Patrząc po tabelkach są bardzo podobne te produkty, tylko olimp nie ma błonnika wogóle co mi się w oczy rzuciło. Co byście poradzili biorąc pod uwage że nie moge wydać zbyt wiele? Pozdr.

a coż miała dać owa przerwa... ważne raczej byłoby czy dobrze- równo- wykonujesz określone ćwiczenia, czy nie masz wad postawy no i czy tenże fakt jest tak wyraźnie rzucający się w oczy, czy nie jest on pewną "iluzją"%-)

[...] brak http://imageshack.com/a/img23/9983/f5fw.png dieta w miarę utrzymana, extra wpadły parówki i kefir przez co trochę więcej kalorii co mi się rzuciło w oczy to to że orzechy mają sporo wungli ... przynajmniej wg potreningu.pl :-) wypróbowałem wczoraj nowy blender z lidla :-P wciepalem twaróg jorurt i białko i wyszła fajna [...]

[...] a śpię wystarczająco głęboko. Nutka na dziś: https://www.youtube.com/watch?v=L0frA_0MjW8 Zdjęcia: #1 Omlet z nutellą. #2 Obiad - stwierdziłem, że zrobię mały tunning, żeby i oczy jadły :) #3 Omlet z dżemem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/64625e4d8e1b4c2f892051f574873e29.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cedb41b757f2473fa81d7b7e47e927cb.JPG [...]

[...] i stwierdził "wystarczy". Tydzień zajęło mu zakrycie kaloryfera :/ Potem znowu kilka tygodni roboty. Na razie mnie nie ciągnie. Nawet jak na imprezy chodzę/wyprawiam to jem swoje z pojemnika. Wszyscy oczy otwierają, ale mi z tym dobrze. Jedyne czego mi brakuje, to czasem jakiś kawałek czekolady. Uzupełniam w śladowych ilościach i jazda dalej ;)

wiedziałem zę ejst przerwa niepotrzebnie go zacząłeś ? żałujesz żę ludzie zaczęli otwierać Ci oczy i pokazywac że nie robisz dobrze i takie treningi to nic wspanialego ? w jaki sposób taki trening pomoże twojemu organizmowi ?? nie zaszkodzi to fakt hehehe nei o to nam chodzi , czego jesteś w stanie se nauczyć na takim treningu ?? to bezsens i [...]