[...] napisac kilka słów o poprzednim dniu tj.piatek. Skończyłem pracę jak zawsze w piątek o godz 13.10 przyjechałem do domu ,zjadłem posiłek spakowałem sie właczyłem komputer oczywiście na strone Trec , zacząłem czytać artykół na temat Leucyny ,w ten własnie sposób czekałem na chwile najwazniejszą tego dnia czyli oczywiście ...trening [...]
[...] jedno po śniadaniu miksuję białko z 100-200g płatkami owsianymi czy tyle węglowodanów starczy ?? ,co do diety dobrze sie czuję na treningu mam dużo siły ale pot zalewa mi oczy po treningu siłowym robię 45-60min. Aerobow (biegam na biezni) po treningu odpoczywam (regeneracja) co do TCM+AAKG na treningu łapy no i wszystkie mięśnie [...]
[...] najczęsciej tacy właśnie się udzielaja, zazwyczaj promując "swoj" sport. Przez forum przewija sie wciąz temat "brudnych zagrań" i wsadzania kciukow w oczy, chociaz nie wszystkie odmiany KM je stosuja (nawiasem mowiac, namnozyło sie ich zbyt duzo). I szczerze mowiac, twoj komentarz jest nad wyraz niestosowny. A raczej, nie [...]
[...] gwarancję bezpieczeństwa. To co skuteczne w KM zostało w większości zapozyczone z innych stylów np muay thai. Reszta to nieweryfikowalna piana mydlana ubita, żeby zamydlić oczy 5. Chciałbyś widzieć jak sobie radzi w parku bjj-wiec czy inny kimonowiec, który ćwiczy na macie w klimatyzowanym wnętrzu? To niejpierw oświeć nas, gdzie trenuje się KM. [...]
... z Mata Leo wyjść nie potrafił. - powinien wsadzić palce w oczy. Jestem uziemiony prze kontuzje,to i zaczalem przegladac posty. A wy? Co robicie w necie, jak sie na tym tak bardzo pasjonujecie... - ja przeglądam posty z ostatniego tygodnia. Gdy wszystkie przeglądnę idę do innych działów i robię to samo.
... z Mata Leo wyjść nie potrafił. - powinien wsadzić palce w oczy. Łatwo się mówi. Jak masz mata leo to możesz goscia podciąć i być w parterze. Wedy żadne paluchy cię nie uratują. Poza tym trzymałem głowę przy jego głowie - wsadzenie paluchów jest prawie niemożliwe.
[...] te plemiona posiadaja - chociaz to i tak podzial. Mówiąc o cechach polaka i np. Białorusina to już się ośmieszamy bo nie ma rzadnych roznic z naukowego punktu widzenia. (poczytaj o najnowszych metodach określania pochodzenia z pomoca dna to się możesz zdziwic) wielu sie oburza na to co pisze co jest naturalne bo jak mu tlukli od podstawowki do [...]
[...] więcej tak samo .Mam soczewki -4 na dwoje oczu .Lewe oko trochę lepsze,w prawym astygmatyzm.Pamiętam,że strasznie*****owo się czułem,gdy trenowałem piłkę i później sztuki walki i zawsze grałem i trenowałem w okularach.W soczewkach lepiej się cwiczy(chociaż grapplingu nigdy w soczewkach nie cwiczylem) no i cipki lecą na moje ładne,niebieskie oczy.
[...] że w mma stójka jest na niższym poziomie i jest większa różnorodność uderzeń,płaszczyzn i tych ciosów jest mniej a w boksie biją non stop po głowie, tułowiu i nie chcą mieć zdrowe oczy. Kiedyś w boksie były mniejsze rękawice (jak na zdjęciu niżej) i miało to większy wpływ na uszkodzenie mózgu. /SFD/2017/7/6/0469acfc00ac42d6be0847d3e0ecfb8a.jpg
[...] kg x 10 55 kg x 10 60 kg x 8 65kg x 8 70 kg x max Wiosło jednorącz wejdzie Ci fajniej, jak je wykonasz w ten sposób: 1:14 (na power cleana nawet nie patrz, zyebany że aż oczy bolą) http://www.youtube.com/watch?v=X8GzpgF2PFg W wyprostach w zeszłym tygodniu też miałem 35 kg i też mam ochotę na DUŻO, DUŻO więcej %-) Zottman Curle nie są [...]
[...] sposobem jestem w 23cim dniu sosowania izoteku :Q. Ogldnie jestem bardzo zadowolony.!.!.!. Skutki uboczne tego leku to wysychanie warg w stopniu narazie neiwielkim. Tak samo oczy wysychaja i kupilem sobie kropeli do oczu 'LACRIMAL'. Pozatym juz tydzien boli mnie gardło !! tzn wysucha mi !;/ cały czas musze cos pić rzuć gume itp. Jak wstaje rano [...]
[...] mam namysli żeby miały nie za długi "ogon" (wyczytałem o tym w tym temacie ) i żeby nie waliło ode mnie w promieniu 50 metrów , bo nielubie sie zabardzo rzucać w oczy, nie jestem egocentrykiem ale jednocześnie żeby długo trzymały. aha nie lubie zapachu piżma (to sie wogóle stosuje w męskich zapachahc?). mysle że raczej cos swieżego [...]
Ćwiczenie do upadku nie ma w Twoim przypadku żadnego sensu. Osiągi siłowe jak na ten staż są mizerne. Waga też słaba, więc jesz za mało. To co widzisz na YT, to faceci na koksie, a nawet jak twierdzą, że nie wbijają... to wbijają %-). Czas przejrzeć na oczy i zweryfikować oczekiwania. PZDR. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2017-08-19 05:50:30
Do równie wrażliwych miejsc, które nie zostały zaznaczone na rysunkach, należą: - oczy - uszy - więzadła grzbietowe palców ręki, zwłaszcza pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym i pomiędzy palcem wskazującym a środkowym - rzepka w stawie kolanowym - podstawa palców stopy( szczególnie dużego palca ) Technika atemi opiera się na ciosach: - rękami [...]
[...] punkty w ruchu.Zastosowanie ich,to uciskanie i czasem uderzanie punktowe "pięścią Feniksa","nożycami kraba",lub z luźno wyrzuconych palców(nos i oczy),przy wszelkiego rodzaju obchwytach z przodu,przytrzymaniach w zwarciu jedną lub dwoma rękoma,gdy nie ma za wiele ruchu.Przy obchwytach z tyłu jako "szoker" na [...]