naleśnik! ciekawe co u mnie bedzie... 10 miesiecy silowni na oczy nie widzialem, od maja dzien w dzien piwooo no ale gryf chyba uniose dajesz Studenciak!
No, to razem zaczynamy, od zera ! Nie moglem w poniedzialek w lustra na silce patrzec. Moze jakies klapki konskie na oczy musze kupic... No, ale idzie ku lepszemu, czego i Tobie zycze !!!
[...] uznam to, iż zdana została matura, o której napisałem w pierwszym zdaniu tego bloga Osiągnięcia sportowo-sylwetkowe - cóż, niestety, jak to napisał Volvo, zawsze wiatr w oczy. I tak było u mnie. Niejednokrotnie, zaczynając treningi, coś mi je przerywało, najczęściej jak wyżej napisałem, zdrowie, a raczej jego brak. Lekarze nie potrafili mi [...]
Może wyślij im Marian swoje zdjęcie bez koszulki, to przejrzą na oczy i przestaną cwaniakować %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-11-22 22:09:16 Yebłem %-)
Może wyślij im Marian swoje zdjęcie bez koszulki, to przejrzą na oczy i przestaną cwaniakować %-) hahahaha, przed zrobieniem fotki, ogol banie i wtedy wysyłaj, na pewno podziała ;)) Zmieniony przez - pzdrelkk w dniu 2011-11-23 17:21:21
jak się coś rzuca w oczy ze jest źle to piszcie Dni HC WĘGLI 294G dni MC WĘGLI 245G dni LC WĘGLI 192G białko i fat bede sie starał na stałym poziomie, ale jak bedzie jakies niedociągniecie i np zjem za duzo/mało 200kalorii to przeciez nie bede rozpaczał, tylko zeby mi sie wyęgle zgadzały. Suple nic specjalnego nie bedzie białko podstawa, raczej [...]
Każdy bał sie odezwać %-) :)) Ja musiałem zacząć i każdy Ci teraz wytyka błędy;P Nie no żartuje, wcześniej pewnie to wiosło nie rzucało sie aż tak bardzo w oczy;)
[...] jak to kiedys solaros pisał jak tam fat jest oporny to słaba wrażliwosc insulinowa, a czym wiecej wegli to ta wrażliwosc gorsza czy jakos tak to było a tym czasem ide spac bo juz ledwo trzymie oczy otwarte i nie wiem co pisze5-) teraz chyba kamiz ma próbowac low fat, ciekaw jestem efektów. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-05-20 23:50:24
mi się rzuca w oczy - brak masy, po prostu. Reszta wyjdzie w praniu. A mi się wydaje, że przesadzasz Antos. Redukcja bardzo dobrze zrobiona, wiadomo, że zawsze można zrobić coś lepiej ale bez przesady, jesteśmy tylko ludźmi nie cyborgami. Po drugie z tego co wiem najgorsze słowa jakie można usłyszeć od kumpla na siłowni to "spadłeś/masa zleciała", [...]
Kvrwa powiadomki padły :-( Chłopaki wyżej już sporo dobrego Ci napisali. Ja jeszcze od siebie bym dodał, że w ściąganiu do klatki piersiowej bym bardziej jeszcze wypiął klatkę piersiową i plecy ułożył w jeszcze mocniejszy łuk. A no i tak jak prz pisał - wyelminuj ten "dwufazowy" ruch, bo to strasznie razi w oczy %-)
Hekade – może i mogłam, ale siły już brak ;-) Ania – No to zbieraj ekipę i graj :-) - lepiej pograć w piłkę niż robić monotonne cardio (imo) :-D Laura – Nutella ma inny kolor %-) Widać, że redu u Ciebie wre, bo chyba rzeczywiście dawno nutelli na oczy nie widziałaś %-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-05-31 14:51:25
[...] zakwasów w plecach, za to ledwo ruszam rękami. Obstawiam, że to właśnie łapy są moim najsłabszym ogniwem. Na koniec fotka z treningu i z wczorajszego biegu (te różowe opaski na łydki rzucają się w oczy i łatwiej się znaleźć na zdjęciu ;-) ). /SFD/2018/2/5/438d06ee49464b9f8f865c3f49970b37.jpg /SFD/2018/2/5/4feac91c271e4a4e854d082be1b88235.jpg
[...] z kolorowych czasopism z Lewandowskim i innymi gwiazdami,które,za to że istnieją ,przynoszą miliardowe dochody bardzo wielu przedsiębiorcom. Ale nie dostają tego na "piękne oczy" -muszą spełnić konkretne ,bardzo konkretne, wymagania sponsora. Wielu mistrzów światowego formatu się na tym przejechało,bo myśleli podobnie ,jak się obiegowo mysli. [...]
Kupowałam tam trzy tygodnie temu chłopakom buty na piłkę, fajne, przecenione. I jeszcze markowe to tym bardziej im się oczy świeciły. A te moje co mi się rozpadły to właśnie z Lidla były, 8lat mają, podeszwy się trzymają ale przetarły się na ścięgnach Achillesa , nad piętami , aż plastik wyszedł i nie da rady w nich biegać. Liczę , że w [...]
[...] dobrze :-D Tego właśnie brakowało przez ostatnie pół roku. Ja jestem stworzenie leśno-górskie, więc musze mieć takie wybiegania w planie, żeby zrelaksowac głowę i nacieszyć oczy. Najpierw założenie, że tętno maks 160. Na podbiegach metoda małych kroczków, czasem prawie w miejscu. Po 40 min. znudziło mi sie pilnowanie tętna i biegłam sobie na [...]