no w sumie racja z tym że na plecy jak cos to wieksza intensywnosc, objetosc itp, a nie musi byc kolejnego dodatkowego dnia, jakos źle pomyslałem
Tylko tez nie wiem czy się za bardzo nie porywam, bo prawdopodobnie juz od jakiegos dnia w przyszłym tygodniu zaczne prace, 3 zmiany wiec na poczatek moze byc ciezko sie ogarnac i przyzwyczaic.
Ale pomijając to to Pany waszym zdaniem co by było najlepsze dla mnie?
ta partia 2 razy na tydzień z wiekszą obnjetościa na plecy nawet spoko, podział na push/pull tez dla mnie git.
partia raz w tygodniu moze tez nie zła tylko ze wtedy plecy bym pewno dał dwa razy w tyg a Kami pisze ze to nie bardzo sie sprawdza, ale czy ja wiem.
No i tez mozna wziąc pod uwage to ze podziałem push/pull cwiczyłem jakos chyba od maja do konca czerwca(dwa miesiące). I potem do teraz cały czas split partia raz w tyg czyli tez jakies dwa miesiace.
W sumie do podziału push/pull mozna by było wrócic,
A jak nie to to ta partia 2razy w tyg i podział na jakies lekko, cięzko.
Jednego dnia jakieś
ciezkie cwiczenia, a innego dnia jakieś mds, superserie, izolacje itp itd.
Siła by tez się przydała ale płakał nie bede o nia...