MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

tez sie na poczatku nie moglem przyzwyczaic hehe

no to jedziesz, ciekawe jakie bd efekty po takim treningu :)

no to zapyerdalaj !! masz inny plan ale ogólnie założenia te same. zobaczymy czy nas zrobi dobrze hehe

dabaduno plany podobne, ciekaw jestem czy jakies efekty bedą.

p.s dzis MC i tak siedze i sie zastanawiam ile dac kg w MC
jak w WL było 50kg i szło z lekkim zapasem to myśle że w mc dac z 80kg...

kvrwa jeszcze jedne problem bo tak siedze i mysle, przeciez ja nie mam jak robic face pull;/

na co by było najlepiej zamienic?
wiem ze w planach WODYNA się nie grzebie, ale musze

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-01-09 14:24:46

Jak to nie masz jak robic fp?
Nie masz wyciagu?

Zawsze mozesz pokombiniowac::





Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-01-09 14:47:38

cvfdbkz w tym problem ze własnie nie mam wyciągu;-(

a takie hardcory to ja dziękuje;D moze zamiast tego fp mogło by byc wiosłowanie sztangą do obojczyka?

p.s po treningu jestem i dochodze do siebie, mineła juz prawie godzina i trzeba isc jesc potreningowy ale boje sie bo po szejku muliło
jednym słowem trening masakra

p.s2 ładnego ona ma bajca
http://j**zdzidy.pl/obrazek/5247/marit.html

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-01-09 16:53:18

Stary u mnie podobnie, właśnie siedzę i czekam aż przestanie mnie mulić po szejku, bo boję się, że nie przyjmie się potreningowy ... życie kulturysty, haha

yeb z dzidy haha dobra stronka

Mam odpalone powiadomki, a nic nie przychodzi

Muli was po szejku?
tez nowa partie Mass Activatora macie?

Tak, ale ja nie mam mass activator'a tylko mieszam w szejku białko olimpa whey protein do tego carbo plus z hi-teca.