MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

...

Ekspert

Szacuny 10651 Napisanych postów 30007 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609935

ja hantlami nie robiłem nigdy, raz tylko tak ze trzymałem talerze 20kg w doniach

pw

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Mahler

Ekspert

Szacuny 83 Napisanych postów 874 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 104198

Mnie hantlami o wiele lepiej się robi wykroki. Ze sztangą już nie mam takiego wyczucia mięśni. Nie wiem czy to kwestia środka ciężkości, pochylenia, czy czegoś innego. Ale jak łapy nie wytrzymują to zostaje tylko sztanga ew. paski.

Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

lepiej hantlami bo lepsze przyciaganie do ziemi, i nawet wygodniej

...

kamikaz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1454 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36540

A jeszcze lepsze z talerzami, dużo łatwiej klatkę wypchnąć do przodu i porządnie się spiąć. Tylko z talerzami aż się prosi połazić, a ktoś tu jest leniwy i se szuka se wymówek by nie pomęczyć czwórek...

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html

"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no tak ale trzeba miec takie talerze zeby palce wsadzic bo takich zwyklych to sie raczej przez serie nie utrzyma

...

kamikaz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1454 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36540

Errm? Wkładasz dwa palce (środkowy i wskazujący lub serdeczny wg preferencji), kciukiem sobie kontrujesz i spokojnie robisz, nie ma najmniejszego problemu.

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html

"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."

...