MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

Venc1Lq katowac się nie ma sensu od razu, ale tak jak Adrian napisał za lekko też nie ma co...

adzik NO jak tak teraz patrzę to chyba nie mam szacunku dla siebie trzeba dowalic troche tych kg faktycznie...

TheSniper

Snajper - co chcesz przez to powiedziec?

Że jesteś leszcz i g**** wiesz. Nie to co snajper

Kvrwa, ale dolina.

Czas sie zawijać, yo

wczoraj nie dałem wpiski, bo mało co na kompie siedziałem a w dodatku byłem podkvrwiony bo coś mnie gardło bolało i czułem sie osłabiony jakbym łapał grype znowu;/ wydaje mi się że to moze byc przez to że odpornosc na kreatynie jest osłabiona

już myslałem że będą nici z cyklu a to dopiero 3 dzien

ale kilka tabletek orofaru na gardło wziałem i coś na grype na szczęście dziś już lepiej ale pewno przez to że na tabletkach przeciwgrypowych jestem

ale jak narazie nie mam zamiaru przerywac cyklu bo przecież ledwno co zaczałem...zabcze jak bedzie, chyba że juz naprawdę nie będę dawał rady to wtedy przerwie

tak poza tym w sumie wczoraj nic ciekawego

troche pojezdziłem po cmentarzach, byłem u rodziny a wieczorem leżłem bo faktycznie się paskudnie czułem

zrobiłem jeszcze do południa wczoraj 35min rowerka stacjonarnego

micha trzymana z wyjątkiem zjedzenia kawałka ciasta i jakis ciastek u ciotki

z suplementacji to tylko kreatyna 20g rozłozona na 4 porcje

p.s zaraz lece na trening mam nadzieje że jakoś pójdzie

Zawzse na kreatynie jest przeziębienie. Zasada jest taka:
Jeśli boli Cię górna część ciała (gardło, głowa lekko itp) To trenuj, jeśli dolna (temperatura, dreszcze itp) Odpuść :)

Co Wy pyerdolicie, że kreatyna zmniejsza odporność i jest zawsze przeziębienie Teraz jest taki klimat, mnie też próbuje złapać przeziębienie (katar, gardło) ale to jest nic.

Zmniejsza, ponieważ zwiększa ciśnienie, to normalnie zostało udowodnione ;)

Dowal witaminy C.
Ogólnie witaminki zacznij jeść + Herbatki jakieś pij i powinno być okej

Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-11-02 17:10:13