[...] na dolną cz. klatki ( jest to jedna z tech. stosowanych w WW przy mocniejszym mostkowaniu ) my raczej stosujemy opuszczanie na środkową cz. klatki . To co mi się rzucilo w oczy to szeroki chwyt my stosujemy znacznie węższy ( bardziej tricepsowy ). Paatik ta zawodniczka przyjechała z mężem wreszcie się odważyła i zaczęła brać czynny udział i [...]
O 88-O to dopiero coś ! To kopyto masz bo miałeś :-) Ja wczoraj na schodach miałem trudności ale dzisiaj ok. Wczoraj w jedną stronę wiatr w oczy w drugą deszcz męczyć się lubię ale moknąć już nie z jeżdżeniem poczekam na lepszą pogodę :-)
Teraz już kumam czacze :) Akurat rzuciło mi się w oczy dlatego zapytałem. Często podpatruję jak wykonują inni zawodnicy różne ćwiczenia aby sprawdzić czy taki ruch ułatwia czy utrudnia. Itiego nie słuchałem bo miałem ściszone dźwięki. Hahaha. Następnym razem poproszę o kobiecy głos to chętnie posłucham. Hahaha
XDM jak to rzuciło ci sie w oczy to byłbyś zarąbistym sędzią moze nie tak jak iti ale :-) Pokaż mi filmik 300 albo 200 pompek według ciebie idealny a postaram sie go odwzorcować :-D Po za tym jak ktoś wytrzyma tempo nadawane przez iti to wytrzyma kazde . I zapomniałem o tygodniówce pompki 12 879 + 1 870 = 14 749 podciąganie 175 + 22 = 197 [...]
Chyba nic Ci w tych łokciach się nie stanie, ale nie skupił bym się na ocenie techniki, mi po prostu tak to się rzuca w oczy ze niczego innego nie widzę. Pewnie że źle być tak wrażliwym, ale żeby to wyleczyć chyba bym musiał asystować przy operacjach, pewnie po kilku omdleniach zaczął bym się hartować :) Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]
[...] Nie czujesz się dziś na siłach? Dobrze więc dobierz obciążenie/ilość rund lub czas pod samopoczucie. Lepiej zrobić mniej niż nie zrobić nic! 8. Baw się! Spójrzmy prawdzie w oczy. Niektóre WOD'y nie są zabawne. Niektóre po prostu są do dupy. Patrze na Ciebie, widze bohatera. Kiedy kończysz WOD, czujesz się spełniony i może Cie mdli. Nie [...]
Hej Z tego co pamiętam to chyba są jakieś różnice między tymi indeksami, ale pewna nie jestem. Kiedyś mi sie coś takiego w oczy rzuciło, ale źródła nie pamiętam i pewna nie mogę być. Monia
[...] z dodatkiem wody. Jest to najgorsze zajęcie w całym tym procesie "gotowania", bo jak ktoś uciera na tarce, to przydałaby się jakaś maska - tak bardzo drażni oczy i nos. Gdy już chrzan jest starty, dodajemy do wywaru tyle,żeby smakowało. Doprawia się solą (jeśli trzeba), sosem sojowym, no i na koniec oczywiście śmietana lub jogurt [...]
[...] samemu mieli?i jesli samemu to jakie ziarna są najlepsze?aha, czy taka mąka ze sklepu ze zdrową żywnosssssssscią,RAZOWA jes tok?mąka razowa to taka normalna tylko nie oczyszczona?a z jakiego zboża jest robiona??? " madzikk "madzikk ja kupuje make razową i sojową.Używam a ona póki co nie dała się we znaki mjej [...]
[...] w świeta OLIMP o nas dba bo on najleprzy asortyment ma wszyscy go dobrze zapamietają bo na odrzywki OLIMP zapotrzebowanie mają świateczne posiłki sa dla nas wyśmienite potem oczy ze zdumienia w lustro mamy wryte bo nasz brzusio urusł ogromny wtedy juz nikt nie jest taki skromny i co wtedy ?? co począć mamy ?? wtedy zamówienie do OLIMPA składamy [...]
Daje rade.Dziś pocisnołem plecy wczoraj klate biceps. Opisze jutro dokładnie bo teraz oczy same mi sie zamykaja,ale pochwale się że kaltke skos na sztangielkach skończyłem w trzecim ćwiczeniu w czwrtej serii 10 powt z 75kg.
[...] produkt BCAA na rynku jest wg Ciebie najlepszy - biorąc pod uwagę skład, smak, wygląd, opakowanie, zabezpieczenie, zaufanie. Moim skromnym zdaniem najlepsze bcaa na rynku to oczywiście BCAA XPLODE, do kupna zachęcił mnie między innymi kupon zawarty w Perfect BODY - 2 :) Mam zaufanie do firmy olimp poniewąz kupując ich produkty nigdy się nie [...]
[...] testowany laboratoryjnie, -Działa ; ) 3. Biorąc pod uwagę skład,(najwięcej aminokwasów w porcji na rynku, korzystne proporcje 2:1:1) smak, wygląd, (świetna rzucająca się w oczy grafika, coś ala pszczółka ) opakowanie, zabezpieczenie, zaufanie, najlepszym produktem BCAA na rynku jest BCAA Xplode. 4. Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno [...]
[...] najlepszy - biorąc pod uwagę skład, smak, wygląd, opakowanie, zabezpieczenie, zaufanie. Z pewnością BCAA Xplode Olimpu Skład: bije na głowę całą resztę Fajnie narzuca się w oczy, lubię żółty kolor :D Dobry w smaku Co jak co, ale tutaj mam pewność, że produkt jest wolny od wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń i innego syfu 4. Dokończ zdanie: Produkt [...]
[...] BCAA na rynku to BCAA Xplode ponieważ: - posiada gamę 3 orzeźwiających smaków - doskonale smakuje (sam testuję teraz pomarańcze) - opakowanie jest nowoczesne i rzuca się w oczy - produkt posiada bardzo dobry skład aminokwasów (w jednej porcji - 10 g znajduje się aż 6 g aminokwasów) a dodatkowo zawiera l-glutaminę i witaminę B6 - bardzo dobrze [...]
Przede wszystkim mi sie rzuca w oczy duża ilość węgli w diecie jak na redukcje , schodziłbym z węglami w dół stopniowo. Możesz też dodać jakąś tabate , kompleks sztangowy czy coś takiego 1-2x na tydzień w dnt. Ze spalaczem bym sie narazie wstrzymał ale coś lajtowego możesz dać jak chcesz np. stima od olimpu choc niekoniecznie. A bf masz raczej [...]
Przede wszystkim mi sie rzuca w oczy duża ilość węgli w diecie jak na redukcje , schodziłbym z węglami w dół stopniowo. Możesz też dodać jakąś tabate , kompleks sztangowy czy coś takiego 1-2x na tydzień w dnt. Ze spalaczem bym sie narazie wstrzymał ale coś lajtowego możesz dać jak chcesz np. stima od olimpu choc niekoniecznie. A bf masz raczej [...]