[...] dać przysadce impuls narazie wbijam małe dawki propa i hcg 500jed przedtem szło gonasi dałem troche gemary i dostinexu by obnizyć estero i prolaktynę na pct. Zawsze dla mnie Pct drogę przez mękę dlatego zastanawiam sie nad opcją metanbol 10mg z rana + clomid lub undestor z rana + clomid nolva oczywisćie też jest. Kortyzol to jest najgorsze z [...]
Witam wszystkich Amatorsko walcze w MMA i zamierzam w listopadzie przejść kategorie wyżej. Aktualnie waże 70 kg i mam 179 wzrostu i do tej pory zbijałem wode do kategorii 67kg. Teraz chce przejść do kategori 73 więc chciałbym zrobić przynajmniej z 3-4kg ( oczywiście im więcej tym lepiej aby nie zalewać się tłuszczem ). Właśnie ułożyłem dietę. WW [...]
co mam zrobic z pryszczami nie moge sie ich pozbyc juz 9 lat i wagry terz mam ostatnio na pulsie dostalam cos jak pryszcza wielkosci pimponga nie bylo jak go wycisnac ale od 2 tygodni zrobila sie tam mala dziurka i moge go nacisnac nie widac konca kiedy to nagniatam na drogi dzien jest tej samej wielkosci to co wyciskam z tamtad ma nie przyjemny [...]
Witam. Od tygodnia mam problem z trawieniem. Zaczęło się od świąt gdy nie było diety i jadłem to co było przygotowane ale to nie był szaleńczy pościg za jedzeniem lecz wszystkiego po trochu i również był alkohol. Po dwóch dniach wróciłem do diety i zaczęły się problemy z trawieniem. Od tygodnia zero toalety nic nie pomaga, przed świętami [...]
Witam, od kilku miesiecy cwiczen brzuch, plan zmieniam regularnie co 6 tygodni, brzuch cwicze w domu i na siłowni, miesnie widac ładnie, jednak nie moge ich rozdzielic, mianowicie chodzi mi o to ze lewa strona jak i prawa sie ze sobą łącza, nie ma paska przez srodek ktory by dzielił lewa-prawo... co zrobic w tej sytuacji bo nie moge sobie [...]
Witam! Mam 15 lat interesuje się sportem, głównie piłka nożna ale nie o to chodzi. Głównie chodzi o podciąganie.Moje pytanie brzmi czy przez 2 miesiące mogę zrobić takie postępy na siłowni żeby podciągnąć się 30 razy (Mój rekord 16), a chodzi o pobicie rekordu szkoły w tej dyscyplinie (rekord wynosi 29). Moim takim małym marzeniem jest pobicie [...]
[...] zaznaczyłem na zdjęciu. http://img51.imageshack.us/img51/162/aktplecy2.jpg Witam mam problem z bólem pleców używam maści typu bengay,fastum, jakieś maści chłodzące i nic nie pomaga. Na treningi biorę paracetamol ale jak robię sprinty to ból jest nie do wytrzymania, trenuję piłkę nożną i za 2dni mam sparing w którym chciałbym zagrać a wręcz [...]
Siema . Mam 15 lat i nie mogę nabrać masy . Jestem dośc wysoki mam 183 i 67 kg wagi lecz jestem bqardzo szczupły . Co mogę zrobić by nabrac masy ?
[...] Wpierw piłka nożna, potem 3 lata pływania, potem 4 lata siatkówki. Efekt? Moje nogi pracują jak u hmm emeryta? Kostki "strzelają" przy wchodzeniu po schodach, kolana podobnie... zresztą nie raz te same części strzelają przy zwyczajnym chodzeniu. Przez brak sportu i normalne życie (praca za biurkiem) ważę trochę za dużo, ale problemy i tak [...]
Witam wszystkich. Mam pytanie do tych,co sie na prawde dobrze znaja na rzeczy.Chcialem zrobic sobie perwszy cyklik sterydowy.Niestety z pewnych powodow nie moge miec przy sobie sprzetu takiego jak igly,strzykawki,ampulki itd.Przechodza tylko tabsy. Zalezy mi przede wszystkim na przyroscie sily.Wiadomo,ze odrobinka czystego,dobrej definicji miesnia [...]
Siemka. Chciałbym wam przedstawić plan treningowy na cały tydzień. Poniedziałek: Klatka Wtorek: Biceps Środa: Triceps Czwartek: Plecy i nogi Piątek: Barki Sobota: Wolna Niedziela: Basen Mogę zrobić plecy przed barkami? I mam problem z tym basenem bo raz byłem na godz. i cały czas pływałem ale to za długo. 30 min. to za mało najlepiej by pasowało [...]
Od tygodnia męczy mnie ból ręki, sam nie wiem czy chodzi o biceps czy triceps, w każdym bądź razie gdy próbuje ją wyprostować i unieść do góry czuje rwanie tak mniej więcej w połowie odległości między pachą a łokciem. Ból jest szczególnie silny w czasie zwisania na drążku. Na samej ręce nie ma żadnej opuchlizny ani zaczerwienienia. Nie pomaga ani [...]
W sumie nie wiem do jakiego dzialu to by pasowalo wiec napisze tutaj. Dzisiaj dorwalem wreszcie miarke krawiecka i moglem sobie pomierzyc obwody, czego nie robilem gdzies tak jakos kilka lat. Z jednej strony sie milo zaskoczylem, bo wychodzi, ze mam jakies 40 w lapie, ale problem jest z klatka, tzn. obwodem torsu. Wychodzi, ze mam 102cm na luzie i [...]
Witam! Sprawa ma się tak kiedyś miałem na sfd konto o nicku adoss i po jakims dłuższym czasie nie moglem się na nie zalogować po wybraniu opcji przypomninia hasła otrzymałem wiadomość: Otrzymałeś ten Email, bo zapomniałeś hasła użytkownika Sportowego Forum Dyskusyjnego http://www.sfd.pl/ Błędny adres email. Prosimy o ponowną rejestrację [...]
Witam wszystkich...troche mi głupio zaczynac ten temat ale sporo sie naczytalem i wraz nie wiem co jest nie tak...Otóż ostatio pisałem o problemie z nerkami ale to bardzo szybko minelo i juz nawet nic nie czuje ale pojawił sie nowy problem...jestem na drugim cyklu ze 100 tabsów metki ruskiej, mam osłonki na wątrobę(silimarol) i właśnie zacząłem 2 [...]
Siema mam 20lat i nie wiem czy potrzebne jest do cyklu hcg i czy moge zrobic odblok na samym clomid cykl trwa 8tyg 1tydzień testosteron piopionat 50-100mg co 2 dzień 2 tydzień testosteron piopionat 50-100mg co 2 dzień 2 tydzień cyklu badamy poziom estrogenów jeśli jest powyżej normalny rozpoczynamy stosowanie Anastrozolu 3 tydzień testosteron [...]
Siemka mam 15 lat czy pomożecie ustawić mi jakiś tok treningowy i ewentualnie jakąś dietę? Jeżeli chodzi o trening to nie mam w domu nic więcej jak tylko 1 hantle z obciążnikami waży 10kg. Mogę biegać robić pompki wszystko tylko nie wiem ile bo ja mogę zrobić w seriach i 100 pompek, przysiadów, brzuszków tylko nie wiem jak to zorganizować proszę o [...]
[...] od listopada/października dalej czy to będzie ok ? Bf teraz mam chyba na poziomie ok 19/20 % z kalkulatora, chciałem zejść do powiedzmy 15 może troche niżej. Może głupie pytanie, ale po prostu chciałem zasięgnąć opinii czy dobrze sobie to wymyśliłem. Moje zdjęcie z siłki słaba jakośc bo mój telefon jest sprzed epoki ale mniej więcej pokazuje jak [...]
Witam, ułożyłem sobie dietę o ile można tak to nazwać i prosze Was żebyś cie ocenili ten twór heh Dane Wzrost : 173 Waga : 62 Lat : 18 Zapotrzebowanie : Kalorie 2868.76 Węglowodany 55% 1577.82kcal = 394.46gram Białko 15%% 430.31kcal = 107.58gram Tluszcz 30% 860.63kcal = 95.63gram Teraz dieta narazie tak zaraz ogarne obrazek odrazu DIETA Mam [...]
Wiadomo czasem lubi się wypić piwko. Jednak mam pytanie w jaki sposób zminejszyć chłanianie się alkoholu oprucz zjedzenia przed piciem tłustego posiłku ( nie moge bo jak coś po takim posiłku wydoje alkocholowego to odrazu "łącze się z morzem" poprzez klozet ), czytałem również że można zapobiec wchłanianiu się wypijając szklanke mleka 1,5h przed [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
