nie mogę zrobić

No ja mam podobnie, ale nie w takiej skali. Aż tak gorąco to mi nie jest, ale wyraźnie cieplej niż innym ludziom. Mam cały czas 37 st. C. W zimie pod kurtką noszę tylko koszulkę z krótkim rękawkiem. Pocenie - ponadnormatywne pomimo żelaznej kondycji. Na treningu (combat) leje się ze mnie na maksa... Tarczycę mam w porządalu. I też nie mogę zrobić [...]

Witam ponownie. Jak wcześniej pisałam mam kłopoty z kolanem. Lekarze wykonali mnóstwo badań jak np. rezonans, kwas moczowy,itp. lecz wszystkie z nich wychodzą że wszystko jest ok. Jednak lekarz na oko widzi że jest coś nie tak. Co dziwniejsze tłumaczył mi że po każdym skręceniu na kościach zostają ślady (coś jak ryski) a u mnie ich nie ma (a [...]

Ale umiem się bić, tylko boję się uderzyć, i walę słabo strasznie, bo gdy oddaje cios to przy końcu zwalniam go, a jak mnie nie zaatakują to nic nie moge zrobić, stoję tylko i nic nie robię

ok a nie moge zrobic tak jak napisalem? taki cykl jak podales robilem ostatnio z tym ze jeszcze mete dorzucilem 5tyg 30ed. myslalem zeby teraz dac troche wiecej tescia, co mowisz? Zmieniony przez - knur88 w dniu 2011-10-10 15:22:00

Szybkść przynajmniej dla mnie jest b.trudno poprawić.Na tle klasy na 100m jestem słabiutki zaś im dłużej tym lepiej.Na 1000m mam najlepszy czas w mojej klasie ,a na 100 nic nie mogę zrobić.To nie dla mnie.Zejść do 12s na stuwe bez treningu w klubie jest b.mało prawdopodobne.Jeśli nie masz zdolności nic nie zdziałasz.

Od doznania kontuzji minęło 6 miesięcy,1 w tyg rehabilitacja plus codzienne ćwiczenia wykonywane w domu.Ręke mogę podnosić do góry ale nie mogę zrobić ruchu rotacyjnego zewnętrznego w pełnym zakresie,ćwiczę dalej codziennie a efektów brak i tak się zastanawiam czy już tak zostanie czy w końcu puści

Skoro nie moge zrobic 2km na truchcie to jak moge biec odrazu 30min? pomysl..

z wielka przyjemnościa , ale nie mam drukraki podłączonej to skanu nie mogę zrobic na dzien dzisiejszy :( a pomocy nie dostanę? ;)

Coś w tym musi być znajomy mi fajną sentencje puścił "bierzesz pół grama testa to wyglądasz jak na pół grama bierzesz 2 gramy to wygładasz na dwa gramy" kolo spory czas właśnie leciał na 1750 mg mixa i formę zrobił kosmiczną. I jak mi to ostatnio powiedział to wiem czemu nie moge zrobic formy na 400-500 mg testa więc coś w tym musi być jak chce [...]

Coś w tym musi być znajomy mi fajną sentencje puścił "bierzesz pół grama testa to wyglądasz jak na pół grama bierzesz 2 gramy to wygładasz na dwa gramy" kolo spory czas właśnie leciał na 1750 mg mixa i formę zrobił kosmiczną. I jak mi to ostatnio powiedział to wiem czemu nie moge zrobic formy na 400-500 mg testa więc coś w tym musi być jak chce [...]

Mi mleko, jogurt, twaróg czy inne taki w ogóle nie pomagają. Cierpie na bezsenność która objawia się tym że że nie ważne o której bym się nie połozył to i tak zasypiam gdzieś tak o 3 w nocy. Przyzwyczaiłem organizm do tej godziny a to ze wzgledu na uczenie się po nocach (wszystko zawsze na ostatnią chwile zostaje ) i nic z tym nie moge zrobic. [...]

Ja mam ukruszony kawalek stawu nie moge zrobic dobrej rozgrzewki chocbym chcial

to nie tak ;) jeśli kumpel nie leci w chu*a wszystko jest jak w zegarku, jeden dzień siłka, drugi dzień 45 min rowerek między pierwszym śniadaniem a drugim trzeci znowu siłka i tak na przemian, tyle tylko że jak kumpel leci w ch*ja to ja musze reorganizować wszystko, tj, nie moge zrobić tego dnia zastępczego treningu w domu ( np pompki ) bo jutro [...]

a i jeszcze jedno, czym mógłbym zamienić pompki na poręczach, gdyż nie jestem pewny czy mam odpowiednio stabilne krzesła :p. Ale w warunkach domowych nie mogę zrobić powyższych ćwiczeń na brzuch, mam jedynie sztangielki, sztangę i drążek. Zmieniony przez - kmll1993 w dniu 2010-04-17 19:53:35

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Vicente Luque koncentruje się na pokonaniu Belala Muhammada, a nie na walce o tytuł mistrzowski Vicente Luque nie będzie się stresował staraniami o walkę o tytuł mistrza wagi półśredniej UFC. Zamierza całkowicie skupić się na pojedynku z Belalem Muhammadem. Czołowy pretendent do tytułu robi wszystko krok po kroku i [...]

jak widac nie umiecie czytac ze zrozumieniem czyli wasze porady nic nie wnosza. nie moge zrobic nog na maszynie ani drazku i nie mam skosu na lawce. Zmieniony przez - stozek89 w dniu 2008-08-09 18:41:14

Plan nie na twój staż, plecy lepiej z bicepsem robić, a poza tym nie wiem czemu dałeś nogi i barki w poniedziałek? To jest twój priorytet? Nogi i barki? Są też źle dobrane niektóre ćwczenia. Zajrzyj do podwieszonego artykulu --> Pierwszy rok cwiczen i zacznij etap 3/4, lepiej na tym wyjdziesz niż na tym. Nie robię pleców z bicepsem bo jak ćwiczę [...]

Wiem ze na plecy malo cwiczen ale nic wiecej nie moge zrobic z tym co mam sprzetem jak dokupie wyciag to sie poprawie a nogi robie w sobote zapomnialem dopisac przysiady ze sztangą 4x12/30kg

zaraz po wakacjach jak bedzie mniej slonca, zaczynam kwasowanie :) w tym momencie zbyt duzo nie moge zrobic, tylko używam filtrów UV. juz cały zabieg mam dobrze zaplanowany, wiec powinno być ok. doświadczenie z tym też mam. chętnie zdam relacje co i jak :)

koncowki w TKD jak sie trzeba nameczyc ja trenuje niecale 3 lata a mimo niezlego wycisku na treningu nie moge zrobic 100 dollyo z kolanem na wysokosci bioder (na komendy)czy ostry trening wystarczy??