nie mogę zrobić

Chodziło mi o to czy mi to w jakiś sposób nie zaszkodzi jak wypije 4 saszetki w 2 l. Oczywiście mogę też zrobić ten hipotonik rozpuszczając 1 saszetkę w 2 l ale czy nie lepszy efekt będzie jak rozpuszczę więcej tych torebeczek?

Wiec cyklik na 6 tyg Winstrol 50mg - 2 strzały tygg prop 50mg - 1 strzał tyg. Teraz tylko pytanie czy odrazu moge to walic jak tylko skoncze cykl odzywakmi czy zrobic jakos przerwe, z tego co czytałem, robi sie przerwy miedzy cyklami z szamponami. Chodzi oto by nie przeciązyc organizmu, jakie skutki uboczne po tym czy ten cykl jest bardziej [...]

mnie interesuje kostium ninja, mam zamiar z kolegą trochę poćwiczyć ale niestety nie mam stroju, on ma ale ..... na 190cm :P a szkoda mi tych 150 - 160zł kupić mam zamiar tak w połowie listopada, ile mogę wyłożyć? tak do 100zł z kosztami przesyłki . buty tabi sobie kupię pod koniec listopada jak będę mieć wypłatę. "powalczyć" mam zamiar [...]

czyli ogolnie mozna takie cos zrobic ze 4 dni silki i 3 inetrwaly czy nie ? w celu poprawy wygladu sylwetki i sily ? bo sprawa jest taka za mam nieco ograniczony dostep do silki i nie zawsze moge na nia chodzic

Ja bym robil cwiczenie podstawowe 3 serie aklimatyzacyjne plus 3x3 serie robocze powyzej 90 % maxa.I 2 razy w tygodniu.Teoretycznie powinno to ograniczyc wzrost miesni a bardziej polozyc nacisk na uklad nerwowy i rekrutacje wiekszej ilosci jednostek motorycznych.Ale nie ciagnalbym tego cyklu dluzej nic 3-4 tygodnie bo po tym czasie napewno sila [...]

A moge ćwiczyć ACT bez diety jak narazie?? a czemu nie ale wiąże sie to z mniejszymi przyrostami Moze w przyszłym roku zastosować diete??? j/w Narazie ćwicze sobie lajtowo. Wole zrobić pełne i dokładne powtórzenie niz niedokładne i bylejakie czy to dobrze.no to bardzo dobrze Dzięki za ostatnią wypowiedz dała mi dużo do myślenia no i jest [...]

witam! mam 22 lata waze 75kg! od 2 tygodni chodzę na siłownie i chciałbym sobie ułożyć dietę? tylko nie wiem jak to zrobic czy moge liczyc na jakas pomoc? aha i bede zazywał od nastepnego tygodnia białko ostrowie wbc 80 i spalacz tłuszczów! ja sam wymyśliłem cos takiego: śniadanie: miseczka płatków z mlekiem 2 kromki z masłem i drzemem:) [...]

[...] wzrostu musze zacząć to redukować chcem sobie zpodac wistrol dożucam do tego spalacz i odrzywki . ( co moge dołączyć z leków do wina? ) ktos cos poleci Nie musisz niczego redukować. Zrobiłeś tylko 10kg wagi, nie 10kg mięśni bo to się robi w 2-3lata a nie 3 miesiące. Więc wystarczy się rozluźnić i bardzo szybko spadnie to co udało Ci się zrobić.

wiem ale czy wtedy FBW ma dalej sens?? bo odpada kilka ćwiczeń... EDIT: sprawdzałem w 1 dniu tren. nie dam rady zrobić 4/8 ćwiczeń, a w drugim 5/9... jechać to co mogę czy nieco zmienic i dolozyć cos? Zmieniony przez - jano_biega w dniu 2008-02-26 14:17:22

drazekm powiem Ci tak to że na 2 poziomie zrobię po 1 podciągnięciu to nie znaczy że zachowam siły na 3 poziom i uda mi się zrobić po 5-6 podciągnięć tak to u mnie nie działa :-{ No niestety podciągnięcia są hamulcem dla mnie nie do przejścia /na razie :-)/ W końcu z czaiłeś :),nie musisz 6 podciągnięć aby się zrównać wystarczy 5,5,4 a masz [...]

[...] (NIE LICZYLEM ICH W KAZDYM POSILKU ALE POZNIEJ MOGE TO ZROBIC BO WLASNIE WYCHODZE) A DODAJ WARZYWA. POPRAW I WRZUC. pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale [...]

Więc moge stosowac ta kreatyne nie robiac zadnej przerwy tak? Czy moze jednak zwiekszyc dawke i zrobic przerwe? Jak jest lepiej dla organizmu i dla wynikow?

Dobra o HMBolonie znalazłem temat, ale w ogóle nic tam nie pisało czy to warto brać, jakie daje efekty itd. :/ A więc, może w ogóle polecicn=ie coś? Na odżywki moge wydać tak ze 250-300zł, ogólnie chce zrobić Mase/Siłe przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu (bo mam go troche za dużo). Dlatego myślałem o HMBolonie dlatego ze on spala tluszcz przy [...]

Mimo wszystko zamierzam zrobić A6 weidera. Jeżeli po połowie harmonogramu nie zobaczę efektów zawsze mogę przestać, a krzywdy przecież sobie nie zrobię:-P Więc jeżeli ktoś odpowie na moje pytanie to będę wdzięczny:-)

I mam jeszcze pytanie odnośnie cyklu, nie chcę otwierać nowego tematu... 1) Czy podczas cyklu będę mógł zmienić estry na krótkie (propionat) czy nie powinno się i przy okazji czy na enanthate też idzie zrobić rekompozycje czyli redukcję wraz z budową masy mięśniowej? 2)HGH Podczas cyklu mogę włączyć kiedy chcę i zakończyć po np 3 miesiącach? I [...]

Hmmm... obie wersje (czyli: "odkurzona" technika z wczesnego Aikido albo: "klubowe uzupełnienie") wydają się prawdopodobne. Jeśli idzie o pierwszą wersję-Ueshiba trenował w życiu wiele styli-m.in. Judo i kilka(naście?) szkół klasycznego Jujutsu-można więc założyć, że techniki ataku na nogi nie były mu obce (tym bardziej, że był [...]

Strasznie mi strzelają i się czasem jakby blokują. Lekarz mi powiedział, żebym nóg nie trenował bo mogę sobie zrobić tylko krzywdę. Mam niedobór mazi (chyba tak to się piszę) w chrząstce. Pozdrawiam!

coś mi się zdaje że macie wizje mnie jako kolesia który co trening trenuje do upadku, bo to co pisze wyżej niczego nie zmienia w waszych wypowiedziach. uwierzcie, że mam troche doswiadczenia na siłowni wiem ile moge, a że lubię co raz zrobić trening w którym ostatni ruch bede musial wykonac z pomocą kolegi to druga sprawa, taka metoda mi służy, [...]

no własnie pytam się czy so jakies rezultaty po pompkach ??? cwicze 5 dni w tygodniu (ławeczka-sztanga oraz modlitewnik sztanga) ,2 odpoczynku pompkito max na raz zrobie 40 , a 10 serii po 20 spokojnie zrobie ,tylko czy masy nie zaczne tracic przez nie ,zauwazyłem ze po takiej serii to klata puchnie ze az miło ,a wieczorkiem moge sobie przez te [...]

no własnie pytam się czy so jakies rezultaty po pompkach ??? cwicze 5 dni w tygodniu (ławeczka-sztanga oraz modlitewnik sztanga) ,2 odpoczynku pompkito max na raz zrobie 40 , a 10 serii po 20 spokojnie zrobie ,tylko czy masy nie zaczne tracic przez nie ,zauwazyłem ze po takiej serii to klata puchnie ze az miło ,a wieczorkiem moge sobie przez te [...]