nie mogę zrobić

Dodałem do 1 dnia podrzut oraz wyciskanie na barki oraz dodatkowo robię w 2 dzień wyciskanie półsztangi/zataczanie oraz wznosy, jestem na etapie wyciśnięcia 80kg, ale z problem mam gdy wezmę sztangę i tak jakby z dołu muszę ją wypchnąć pierwszy raz bo muszę pomóc nogami, ale jak już raz podniosę i opuszczę to drugi raz już wycisnę, tak jakby nie [...]

Jeszcze jedno mam pytanko, ile mniej więcej trwa żeby przedramię się przyzwyczaiło do tych ciężarów? Bo przez to dobrych treningów nie mogę zrobić.

Nie nie moge zrobic gdzie niby prace znajde moge tak zap*****lac jak tu za jakis troche wyzszy pieniadz ..,

Co raz lepiei jemjej od poltora tygodnia. I tak powolujak.bede dodawal bo hoy mnie szczela nawet treningu nie moge zrobic jakiego chce.nawet nie mowie ze zdrowie ogranicza ale czas

No a właśnie we Francji tak nie mogę zrobić ;-)

WODYN ja robie 5 seri przysiadów tylnich i wszystkie 4 serie najgłebsze jak moge czyli dvpa najnizej ale ostatnią serie jak robie 105/110kg ( wiem ze śmieszne ) nie moge zrobic głebokiego bo nie moge wstać albo wstane tylko 3 razy z tym ciezarem i musze połówki robić co zrobić?

tez zadam pytanie odnosnie moich kolan, bo dopiero teraz przeczytalem ten temat. mianowicie u mnie pojawil sie taki problem a dokladnie to trener mi go 'zafundowal' kiedy jeszcze trenowalem plywanie. za wyjscie z pokoju na obozieo 2 w nocy zosatlem ukarany 300przysiadami bez jakiejkolwiek rozgrzewki, z miejsca. skonczylo sie to tak ze do konca [...]

BartoO tez zadam pytanie odnosnie moich kolan, bo dopiero teraz przeczytalem ten temat. mianowicie u mnie pojawil sie taki problem a dokladnie to trener mi go 'zafundowal' kiedy jeszcze trenowalem plywanie. za wyjscie z pokoju na obozieo 2 w nocy zosatlem ukarany 300przysiadami bez jakiejkolwiek rozgrzewki, z miejsca. skonczylo sie to tak ze do [...]

Ale ja całe życie dużo robiłem i jak nic nie mogę to się czuję tak bezużyteczny, że mnie krew zalewa. Ciągle miałem jakieś obowiązki, ehh niby byłem ciągle przemęczony, zabiegany, wiecznie spóźniony, ale uwielbiałem ten pęd, to jak rodzice potem byli ze mnie dumni. No i nie chciałem ich zawieść, więc dużo obowiązków sobie brałem, coby zadowoleni [...]

Muzyka ino. Z programowaniem to jest tak, że trafiłem na coś czego nie mogę zrobić , bo chyba framework nie pozwala i boje, się, że mnie kuhwa głupi pomysł wziął zabral masę czasu. Rozumiesz react ma gówniane możliwości mapowania nestowanych obiektów z tablicami. Chxj strzela.

Komputery potrafią czasem zdenerwować pilek. Ja mam ten kurs z hakowania tyle, że gość tam pokazuje jak hakować inne komputery w jednej sieci wifi i ma tam odpalone maszyny wirtualne tyle, że ja mam neta przewodowego ethernet i nie mogę zrobić tego co on zbytnio i będę musiał to przetestować.

Ostatnio próbowałem muscle up, ale nie mogę zrobić tego obrotu nadgarstkow żeby przejść nad drążek

Ech...nie rozmawiajmy dziś jooż o mailach...jakoś mam dość tych ...hmmm... w sumie nerwoow z nimi związanych...choć właściwie nie nerwoow...lecz...hmmm...pewnej bezsilności, że nic nie mogę zrobić. O czym piszesz? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i [...]

Krooszynkoo - sendnij go jeszcze raz, bo nic nie dostałam! :) A łezki...cooż..ocieram, ale i tak lecą... Ech...i tak już nic więcej nie mogę zrobić, jak tylko czekać cierpliwe i zaciekle bronić się przed katabolizmem... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. [...]

Ale wole fizjoterapie niz dietetyke... szczegolnie ze po dietetyce nie moge zrobic magistra Na egzamin pojde, ale zeby sprawdzic czy sie dostane... najwyzej pozniej pomysle, co dalej Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

mc nie robie od lat, moze na dwojki wrzuce raz na kwartal na smicie :-) jak mam wiecej czasu i trening pull - bo nie mam splitu kazda partie z osobna, to jak zrobie taki trening 2x w tyg, co czesto sie nie zdarza, mam +/- 6-8 cwiczen, po 3-4 serie i ta ostatnia jest do wtedy az nie moge zrobic powtorzenia, czy to jest 100% upadek, to nie wiem... [...]

mc nie robie od lat, moze na dwojki wrzuce raz na kwartal na smicie :-) jak mam wiecej czasu i trening pull - bo nie mam splitu kazda partie z osobna, to jak zrobie taki trening 2x w tyg, co czesto sie nie zdarza, mam +/- 6-8 cwiczen, po 3-4 serie i ta ostatnia jest do wtedy az nie moge zrobic powtorzenia, czy to jest 100% upadek, to nie wiem... [...]

Biegam tyle ile mogę czyli krótko i wolno. Ale lepsza jestem na tych krótszych dystansach. Nie lubię dużo biegać bo mnie to nudzi. Ja niestety już nic nie mogę zrobić na ten moment zeby nie stracić roku. Ewentualnie mogłabym iść na gorsze studia albo zostać na tej chemii ale wole robic cos co lubię.. :/ Cześć fedor :)

nie moge zrobic progresu jesli chodzi o barki no za choya sila nie chce isc dochodze do 30kg i sraczka i koniec kariery kiedy w koncu bedzie 32.5kg ?????????????? %-) jakas bariera nie do przejscia Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-29 19:47:58

nie moge zrobic progresu jesli chodzi o barki no za choya sila nie chce isc dochodze do 30kg i sraczka i koniec kariery kiedy w koncu bedzie 32.5kg ?????????????? %-) jakas bariera nie do przejscia Rob sciaganie to twarzy i odwrotne rozpietki na lawce, wzmocnisz tylny akton to ci sila pojdzie.