dokladnie , chce ograniczyc ryzyko w najwiekszym stopniu, pierwszy raz mam z tym stycznosc, stad moje obawy, towar pewny z apteki , bede dawkowac w odpowiednich odstepach czasowych po posilku chyba tylko to moge zrobic, zadnych uzywek podczas cyklu... 8x8 moj pies to taki duzy sk***ysyn ze juz sie do budy nie miesci wiec nie bede ryzykowac [...]
btw, wiesz dlaczego nie chce zrobić tomografii? Bo jak się wysyła nieuzasadnienie pacjenta na takie badania, to NFZ tego nie refunduje, lekarz musi płacic z własnej kieszeni, niby z jakiej racji ma to robić? Najgorsi są właśnie tacy pacjenci co to słyszą, że dzwoni, ale nie wiedzą w którym kosciele. Jeśli ma tylko takie objawy, jakie podałeś, to [...]
[...] lekkie sklonnosci do gino, uprzedzenia do testosteronu sa ale moga zostac rozwiane. Wolalbym na pierwszy cykl cos innego, ze wzgledu na silne side`y, chociazby lysienie ktore byloby najbardziej dotkliwe dla mnie poniewaz i tak juz mam zbyt rzadkie wlosy :) cykl powinien byc oparty na strzalach, poniewaz srodki hepatoksyczne zle wplywaja [...]
Tesc powinien byc raczej spoko, zreszta biore T-100, wiec to raczej nie to. Ale badania na hormony moge zrobic, co mi tam.
dziś byłem na treningu i znowu mi to się stało.Błagam was o pomoc co mogę zrobić aby to wyleczyć zanim będzie za późno i nie będzie można ręki odratować i pożegnam się ze sportem na zawsze.
mogę powiedzieć jak to u mnie było na instruktorze kulturystyki, to większość była kumatych osób ale co niektórzy to chyba nie wiedzieli po co tam przyszli, kurs ukończyć ukończyli, jakoś tam egzaminy przebrnęli, papierek nie problem zrobić, problem potem tą wiedzę wykorzystać.
Nie specjalnie, ale po tym jak zaczne jakikolwiek wysiłek fizyczny nie moge nabrać tyle powietrza ile mi potrzeba przez co nawet po przedtreningówkach jestem w stanie zrobić 2-3 ćwiczenia na siłowni.
Ogólnie z przykładowego jadłospisu wynika, że nabiału dużo nie spożywasz. Ja bym zastąpiła krowie mleko całkiem sojowym. Ale to akurat osobista opinia. Obetnij kcal. Przed treningiem moim zdaniem za dużo węgli - za mało tłuszczu. Ogółem zbyt mało warzyw - pomagają w trawieniu. Zostań przy Białku ale obetnij węgle . Lepszym rozwiązaniem w stosunku [...]
nie rozumiem tego (50 -> 10/10/10/10/10). Ilość serii polecam oscylować między 3-5. chodzi ci w godzinach 15-17 ? i jak bym robił każdego ćwiczenia po 10 i tak z 5 Seri stykło by jak na mnie ? :D Ułożył byś mi to Maxymalnie mogę zrobić 10 seri ale np po 5 np pompek z każdego ćw Zmieniony przez - Pa Tryk w dniu 2014-03-11 17:20:58
mieszkam w malej miejscowosci..poza tym mam lawke ale nie mozna na niej zrobic konta 90stopni i samemu nie moge zdjac sztangi na skosie bo stojaki nie sa regulowane.mam tez sztage prostą łamaną.2komplety hantli, i cwiczylem na tym juz ponad rok.chce tylko zmienic ławke na lepsza..
Otóż jest problem. Ciągle coś mi wypada i nie moge chodzić na tą siłownie. Każdego wtorku, w kazdą sobote coś staje na przeszkodzie temu bym udał się na nią. To jakaś impreza, to jakis wyjazd... jak to w wakacje. A trudno mi jest nie iść z dziewczyną gdzieś, bo musze lecieć na siłownie, jeszcze jak jest strasznie gorąco. Zresztą siłownia, którą [...]
Dziękuję mam jeszcze 1 pytanie czy jak mam drążek na zewnątrz to mogę zrobić normalnie 3 obiegi po 5. ćwiczeń i na końcu drążek 3 serie żeby tak nie biegać. Ze stojaków się nie da bo są za niskie .
14 tyg jest spoko. Ja raz polecialem prop+deca, dla mnie taka kombinoacja (dlugi+krotki) w ogole nie ma sensu, to samo moge zrobic na enanie+ari. Musisz sam wyczaic jaka kombinacja dla ciebie bedzie dobra, ale jestem pewien ze micha jest z dupy, jezeli nie idzie ci tak jak chcesz. Zmiejsz wegle i dorzuc tluszczy: oliwa z oliwek i tluste ryby.
niektorym wogole nie zejdzie to lipo, przynajmniej mi sie tak wydaje przy bf ponizej 10 nie zniklo za jakis czas jak bd mial hajs to kupie to i wbije w suty moge zrobic relacje/fotki itd i zobaczymy czy zadziala pzd
witek wbilem dopiero jednego strzala tej susty ,w sumie nigdy nie chcialem sie bawic w cyklowanie ale wyszlo jak wyszlo, co moge zrobic mniej inwazyjnego zeby zostalo jak jest bo teraz domyslam sie ze susta z metka zadzialaly ze wszystko sprawne
witek wbilem dopiero jednego strzala tej susty ,w sumie nigdy nie chcialem sie bawic w cyklowanie ale wyszlo jak wyszlo, co moge zrobic mniej inwazyjnego zeby zostalo jak jest bo teraz domyslam sie ze susta z metka zadzialaly ze wszystko sprawne chwilowo sprawne, zejdziesz z towaru i problem powroci kolego dobrze Ci tam pisza
Domer- jutro wkleje jak wyglada moj trening Dj_DODO- jesli chodzi o markoskladniki to nie mam czasu na gotowanie i korzystam z cateringu. Nie wyglada zle. Produkty sa w miare dobrej jakosci, do tego stosuje omega 3, witaminy B, K, magnez, mineraly. Gucio547 - czy możesz mi napisać jakie najlepiej zrobić badania? Teraz jak mam kilkudniową przerwę [...]
zawiadomienia nie dochodza
mi tez nie pozdawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to [...]
mam takie dziwne wrazenie ze im wiecej wiem tym mniej. juz mnie glowa boli od tego myslenia troche. a moge zrobic tak ze zamiast tego kurczaka wstawie schab albo cos z wieprzowiny? a co do makaronu i ryzu to dzikuje za info postaram sie to zmienic aczkolwiek lubie makaron. nie chce mi sie codziennie jesc tylko ryzu i kaszy musze pomyslec zeby [...]
mam pytanie i proszę o podpowiedź: zjadłem jakiś czas temu kilka ziółek w jednej kompozycji: Tribulus, Saw Palmetto, Kozieradka, i coś jeszcze. Jadłem to dość długo ok. 2 miesiące - efekt początkowo dobry, ale końcówka nieciekawa: mocno spadło libido, naprawdę odczuwalnie. Robiłem badania i testosteron ogólny mam nieco poniżej średniej ale [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
