nie mogę zrobić

darek przeczytałem żę chcesz foty ale napisałem wcześniej że nie moge zdradziuć więcej szczegółów musze rozrząd wymienić i kilka poprawek zrobić na firmie, znaczy sie chłopaki mi zrobią<blacha> silnik 1.4 benzyna fajnie sie zbiera roverek ale go nie katuje

Ogólnie podchodzę do tego sportu ze sporym zainteresowaniem jednak nie jest to moja pasja życiowa. Trenowałam też juz inne sporty dość długo bieganie na krótki dystans w klubie oraz pływanie. Wydaje mi się że w tym przypadku może trenerowi chodzi o to ze on wie ze ja se nie dam rady z jej gardą tylko specjalnie mi ją wlepił bo widzi ze ja sama nie [...]

no ale nie chcialem miec bica i drazka naraz, chyba ze dam rade to moge przemienic przedramie z bicem. MIalbym jeszcze pytanie odnosnie brzucha, na silowni nie chce mi sie go robic bo by musial siedziec ponad godzine. Moge zrobic w domu, tylko pytanie, robic w dni treningowe czy jak ? I jesli chce zeby mi sie ten miesien rozrosl ( nie chce [...]

Julinka no nie wiem właśnie, ale kucać nie mogę ,pomasuję,potrzymam w miare możilwości w górze i bedę obserwować, a gdzie to się idzie do lekarza z taką przypadłością?%-) Do ortopedy czy reumatologa? Bo chyba jeszcze problem ze stawami mam, tak mi bratowa zasugerowała jak jej wygięty nadgarstek pokazałam %-)%-) Malinowa najpierw idziesz do [...]

sam mam teraz dylemat, chcialbym zrobic masówke ale nie moge raczej cos na czysty miesien i zmniejszenie fatu by sie przydalo... nie kombinuje tylko slucham rad roznych osob i sam juz nie wiem Zmieniony przez - docker w dniu 2011-08-24 19:19:15

kupe to moge zrobić co tam kfiatulski sie nie odzywasz na gg :>

ja na kciukach nie mogę pompki zrobić to niemożliwe jest na pięściach, trzech/dwuch palcach ale nie ****a na kciukach Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-26 14:51:14

kvrwa mam ochote zrobic pizze i nie moge nigdzie znalesc fajnego przepisu..

pompa taka że 100 pompek zrobić nie mogę %-) ale jutro będzie trening masakra

zależny co masz na myśli "w polskich sklepach"? co do niemieckich firm , fakt nie maja takich oszustw jak w produktach zza oceanu , ale niektore ich formuły sa prehistoryczne ( pełne aspartamu, acesulfamu, nieorganicznych form minerałów, zwykłej kazeiny ) w relacji do ceny jaka trzeba za nie zapłacić . pozdr mc zgadza sie, dlatego nie mowie np o [...]

u mnie raz jest ok raz nie ale szalec i tak nie moge. juz to olewam pomalu szkoda zdrowia i tak nic z tym nie jestem w stanie zrobic

Siema panowie. Mam pytanie, nie moge ruszyć bica :-/ chcę dodać 21 do planu ale nie wiem jak to można zrobić, czy może to wyglądać w ten sposób: -21 -młotki o kolano x 3 -modlitewnik x 3 i jakie przerwy między seriami w 21 ? pozdrawiam

Panowie mam sprawe.Otóż chdzi o biceps który jak mi się zdaje prawie stoi w miejscu zarówno siłowo jak i masowo.Biceps łącze z plecami i trening jego wygłąda tak: uginanie sztangi stojąc 14x20kg,12x22kg,10x24kg,8x26kg. +uginanie sztangielki o kolano 10x10kg x 4serie.PO 4 seriach uginania sztangi przedramiona mi rozsadza ,a co do bicepsa [...]

Siemka Mój problem wygląda tak: Jakieś pół roku temu jeszcze mogłem robić spokojnie przysiady z dużym obciążeniem. Ale od jakis 2 miesięcy gdy robie przysiady nawet z 40kg to bolą mnie dwa kręgi na wysokości końca kości biodrowej i to mi uniemożliwia robienie przysiadów. Nie moge wogole zejsć do przysiadu. Robie normalnie rozgrzewke. NA [...]

Witam serdecznie. Jestem po 4 tygodniowym ACT i uwazam ze jestem w miare przygotowany do dalszej pracy. Ogolnie zalezy mi na zrzuceniu jeszcze 4 kg, gdyz waze okolo 83-84 kg. W Act oczywiscie doszedlem do 4 obwodow, ale w ostatnim tygodniu nie czulem juz zmeczenia po treningu. Wiem tylko jedno, ze mam cholernie slaby triceps... mam problem by [...]

Proszę o sprawdzenie i ew. uwagi, szczególnie Senegroth&#8217;a bo widze że zna się na rzeczy. Opinie innych też mile widziane Przysiad i martwy ciąg 2 razy w tygodniu tym planem: wychodzi 8tygodni i sprawdzian. 1)55/5 60/5 65/5 70/5 75/5 2) 60/5 65/5 70/5 75/5 80/5 3) 55/5 60/5 65/5 70/5 75/5 4) 60/5 65/5 70/5 75/5 80/5 5) 65/5 70/5 [...]

siema mam pytanie odnośnie bicepsa. Co zrobić (jakie ćwiczenia wykonywać)żeby mój bicek był bardzie wypukły, tzn. chodzi mi o to że jest jakby wklęsły. Aha i nie chodzi mu tu o moment napinania, lecz o rękę luzem. Mam nadzieje ze wiadomo o co chodzi. Szukałem na ten temat ale nie mogę nic znaleźć :( Z góry dzięki za odp.

Potrzebuję pomocy! Nie mogę się zdecydować, mam wiele wątpliwości, sam nie jestem pewien w którym kierunku chcę podąrzać. O co konkretnie chodzi... to co chciałem kiedyś osiągnąć na siłce prawie osiągnąłem, wyniki mnie prawie satysfakcjonują Na chwile obecną mój tydzień treningowy wygląda tak: 2 x fbw na siłce 2 x savate (sztuka walki) 2 x basen / [...]

Tak czytam te wasze komentarze i jakoś nie mogę zgodzić się z tym, że Conor wszedł do głowy Aldo i wygrał wojnę psychologiczną. Oczywiście psychologiem nie jestem i tylko wyrażam swoją opinię. Dla mnie każdy staredown wyglądał praktycznie tak samo. Conor pajacuje i robi co tylko może aby Aldo odpowiedział na jego zaczepkę, natomiast mistrz ze [...]

i mam dylemat czy jutro cheat day zrobic... :D nie moge zagladac do tego dzialu :D