nie mogę zrobić

Nofatuk- Skoro można spokojnie raz na jakiś czas zrobić odstępstwo od diety to wiele zmienia :) Zbilansowanej pewnie też spróbuje, ale dopiero w maju (matury, trzeba będzie trochę tej glukozy dostarczyć do mózgu a nie tylko na ketony liczyć) a na razie to z obcięcia ww jestem zadowolony, lepiej sypiam, jestem bardziej zrelaksowany, no i mogę palić [...]

Pytanie moje brzmi jak sie pozniej odblokowac po tesciu bo zostalem troche nastraszony ze moge miec problemy z wackiem (teraz nie mam zadnych problemow, dziala na sam widok zony w majtkach ;) ) i ze bicie testo w moim przypadku gdy nie mam doswiadczenia i to jest moj pierwszy kontakt z SAA jeest ryzykowne. Co poradzicie? Leciec samo T3 + clen czy [...]

chce przyciąć bo 4 tygodni na 2500 i 2 tygodnie na 2400 nie dały żadnego efektu. Co ja mogę jeszcze zrobić? Zmieniony przez - Przemo1722 w dniu 2017-01-10 15:42:18

TSH Zrobiłem tsh 3 generacji wynik to 0.9925. Czyli ok ? Edit: czy dobrze rozumiem o co chodzi w TSH? Jeśli nie to proszę mnie poprawić. Tylko nie piszcie, że mogę wpisać w google. Jest to badanie tarczycy. TSH 3 generacji to nowsze badanie umożliwiające uzyskanie dokladniejszego wyniku. W przypadku gdy wynik jest zły to powinno się do tego zrobić [...]

TSH Zrobiłem tsh 3 generacji wynik to 0.9925. Czyli ok ? Edit: czy dobrze rozumiem o co chodzi w TSH? Jeśli nie to proszę mnie poprawić. Tylko nie piszcie, że mogę wpisać w google. Jest to badanie tarczycy. TSH 3 generacji to nowsze badanie umożliwiające uzyskanie dokladniejszego wyniku. W przypadku gdy wynik jest zły to powinno się do tego zrobić [...]

sorki, ze sie wtracam, ale Słodkiewicz raczej sie predko nie odezwie,chociaz zycze ci zeby bylo inaczej. Jesli chcesz sobie przeczytac wywiad z nim to zajzyj na stronke http://priv.ciechnet.pl/dso/wywiad2.htm Mam nadzieje ze dowiesz sie tam czegos co ciebie interesuje. jest tam tez kontakt do przeprowadzajacego wywiad. jak sie postarasz to moze da [...]

[...] retencje jak ludzik miszelin. Jak oszczedzasz na exe to masz potem efekty jakie masz kolego. Ja na takim cyklu moge i redu zrobic tylko e2 nisko trzymac i dobrana miska z cardio. ja tez lece cypio retencja ze hoho glowa nie ta sama waga ladnie do gory , mowisz ze exe powinno zalatwic sprawe ?? do tego jest nolwadex + novothyral od kilku dni .

[...] bo przede wszystkim przełamała się i wystartowała w konkursie, w którym brały także udział dziewczyny z dużym stażem i już pięknymi sylwetkami Na pewno było jej ciężko, bo nie ma co ukrywać, z dużą wagą nie da się zrobić tak spektakularnych wyników jak u konkurentek, tym bardziej jeśli ma to być zdrowo i z głową w ciągu niecałych trzech [...]

[...] zero cwiczen. Teraz postanowilam wiecej jesc i wiecej cwiczyc;) stad takie poczatki. Trening kardio bo chyba zalegly tluszcz tym spale... A silowo slabo? Nic z cwiczen sie nie nadaje? Po takim krotkim stazu na silowni nie oczekuje ze bede dzwigac sztangi, na silownie moge sobie pozwolic dwa razy w tyg. Chce to zrobic z glowa, stad pyt. O [...]

Moge ich poprosci o pomoc ale niechce im zawracac glowy to raz a dwa chce to zrobic sam.Ale widze ze na forum nikt mi niepomoze bo albo sie ze mnie smieja albo k...a kloca zamiast powiedziec co i jak ja wiem ze za granica Polak jest dla Polaka najgorszy...Nietrzeba mi tego mowic a jak ktos kogos wych..al to nie moja wina..

1 Hack 3s 8-12 co wy na to? albo po prostu przysiady z hantlami 2 Podciągnie na drążku podchwytem(nie mam miejsca żeby robić szeroko, a po za tym i tak proszę kogoś by mi pomógł podciągać się do góry, sam nie dam rady) 3 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3s 8-12 4 Wyciskanie sztangi z klatki stojąc lub siedząc(mogę ławkę zrobić kąt 90) 2s 8-12 [...]

Tak wiem, brzuch na koniec, tylko czas podliczyłem na początku :) Zresztą dałem link do treningu tam widać że zaczynam od złożonych ćwiczen ;) A jeżeli chodzi o diete to ogolnie mam 2 problemy. Nie wiem na czym zrobić więcej kalorii i nie wiem co jeśc po treningu. Moge robić tak że zaraz po treningu wypije połowe tego drinka a przed samym spaniem [...]

czyli tak będąc na cyklu mogę zbić estrogen i prolaktynę a po cyklu zrobić odblok jeśli na cyklu estro i prolaktyna spadnie co z FSH i LH wzrosną czy dopiero będą szły w górę po clomidzie na PCT Biorę też opcję normowania tego wszystkiego najpierw a po dopiero cykl Nie jestem sezonowcem nie dożę za wszelką cene za mieśniami ale panowie bez seksu [...]

Mnie sie strasznie podoba, zazdroszcze wytrzymalosci silowej i zwinnosci. To juz trzeba wlozyc wiele, wiele lat pracy, nie ma drogi na skroty do takiej sily. Brawo Marek ! Dzięki Xzaar serio chcecie oglądać 20minutowe wypociny (no offense) zamiast np. dać limit 5 minut, licząc tylko poprawne wymyki - cały czas proste nogi ? ;) taka luźna [...]

Nie ma konkretnych reguł, ale warto zbudować dobrą bazę silne plecy i nogi (mc i przysiad powyżej 200% masy ciała), podobnie jest z klatką i barkami im szybciej dojrzejesz do tego, że podstawowe ćwiczenia złożone są dla ciebie najlepsze tym szybciej osiągniesz swój cel (Siła i Masa). Sam na początku kręciłem się w miejscu i nie wiedziałem co [...]

Nie rozumiesz, ty bierzesz to zero-jedynkowo, chory zdrowy, a to jest tylko badanie dodatkowe, wynik interpretuje sie w zalwznosci od wielu czynnikow. Taki wynik moze wyjsc czasem u zdrowej osoby, tak. Pewne zmiany w EEG oznaczaja zawsze patologie, a pewne nie. Jak jest sie specjalista, obejrzalo sie setki takich EEG i rozmawialo z setkami [...]

[...] 12h po ost winku? Nolva 20 dni po 20mg potem po 10mg brana razem z clomidem 1-3 dni 100mg 4-30 50mg tak wygląda ok? Kiedy zbadać estro czy wróciło do normy? I jakie najważniejsze badania zrobić żeby zobaczyć w jakim stanie jest mój organizm z uwzględnieniem wątroby serca testosteronu i płodności? I jeszcze jedno czy po cyklu mogę brać to [...]

Dzisiaj zrobiłem sobie crossfit, a konkretnie Bear Complex, ostatnie 2 serie już nie dałem rady zrobić pełnych i zrobiłem po 5 powt. Daje w kość. Kurde nie wiem czemu ale odnoszę wrażenie jak patrze w lustro, że bebzon większy niż przed 4 dniami xD Wiadomo, że niemożliwe to z właściwie nawet z biologicznego pkt widzenia ale trudno ;) Będę musiał [...]

Witam... bylem u lekarz.... zbadał mnie i powiedzial ze nie mam przepukliny i ze musze sobie zrobic jakies badanie... tzw USG jader... i wyszlo mi ze......--- mam niewielkie zylaki lewgo powrozka nasiennego( proba Walsalvy dodatnia) po stronie prawej powrozek naienny prawidlowy,bez wstecznych przeplywow zylnych. czytalem ze to sie tylko [...]

[...] przy okazji siłę dynamiczna i ciężką więc: Jeśli mogę Ci doradzić co do treningu (trenowałem 5 lat lekką: 100, 200 skok w dal) to proponował bym ci coś takiego. Rozumię że nie masz dostępu do stadionu ale bieganie w parku jest przyjemniejsze. Do biegaia wystarczą adidasy z miekka pietą które kupisz juz za 50 zł oczywiscie nie firmowe :) [...]