nie mogę zrobić

Moja dieta jest niestety dość mocno ograniczona. Nie mogę jeść smażonego, produktów wysokotłuszczowych, wysokobłonnikowych, nieprzetworzonych w dużym stopniu, bez konserwantów i z jak najmniejszą zawartością cukru. Jak jest ze mną źle, to jadam kisiel, chrupki kukurydziane, biszkopty, herbatniki, bo są lekkostrawne i nie podrażniają jelita. [...]

Panowie robie redukcje, leci prop, tren, t3 i clen, niedawno zszedlem do 2g ww na kg, jestem tak plaski, ze juz nie moge na siebie patrzec %-) jestem zmuszony zrobic ladowanie %-) jak duza roznica bedzie jesli zrobie to na smieciowym zarciu zamiast ryzu? zawsze robilem na normalnej diecie i nie wiem co mnie tak teraz ciagnie do odstepstwa jak [...]

Seksowne kobiety powinny się zastanowić, zanim wsiądą w Niemczech do komunikacji miejskiej, bo może się okazać, że nie dojadą do celu. Pewien kierowca autobusu w mieście Lindau, na południu Niemiec, wyrzucił pasażerkę z autobusu, bo była tak seksowna, że go dekoncentrowała - informuje dziennik "Bild". Nagle zatrzymał autobus - [...]

21 dzień, trening 11, 9 dzień z mono Nie mam zbytnio czasu na codzienne pisanie w dzienniku. Miałem iść spać ale jednak jeszcze się wpisuję. Michę staram się trzymać - całkiem dobrze idzie póki co, najgorzej jest z ostatnim posiłkiem, nie mogę o nim myśleć. Serniki jakoś niezbyt mi podeszły. Co polecacie jako zamiennik twarogu na noc? Micha z [...]

Ostatni dzień do szkoły i ferie. W końcu będzie czas na dobre prowadzenie michy i trening. Jako, że zacząłem kurs prawa jazdy to z domu jechałem o 8, a wracałem o 19. Zanim zrobiłem jedzenie i wybrałem się na trening była 22. Mam tylko nadzieję, że do poniedziałku plecy przestaną boleć i będę mógł w końcu zrobić porządny trening. Tak jak kiedyś [...]

Ehh.. na wakacjach 2002 bylem na Wegrzech. W Debreczynie w sklepie z militarią kupiłem sobie kastet. Z nim w kieszeni czułem się pewnie, ale nie do końca. Wiedziałem i chodziła mi często taka myśl po głowie, że jeśli kogoś tym uderze, to nie dość, że moge zrobić mu bardzo poważne uszkodzenia np. kości nosowej, szczęki itp., ale że moge też zabić. [...]

****a musze zaraz snaidanko sobie zrobic i znow te prze***ane jajka, juz patrzec na nie nie moge

Niech Ci zleci badanie USG jader i najadrzy razem z doplerem.Jak to wyjdzie dobrze dalej bedziesz drażył.Panowie takie pytanko poza tematem.Dlaczego nie moge pisać dlugiego posta tylko pokazuje mi sie jakaś tabelka i aby kontynuować musze pisać nowego.Czy mozna cos z tym zrobić? Marcel poniekad masz racje.ADHD przy dobrym zdiagnozowani, dobrze [...]

caly czas priorytetem jest u mnie koszykowka takze nie mam az tyle czasu na regeneracje ile bym chcial, nie moge tez dac tylu cwiczen asystujacych co trzeba ale jednak jakos to szlo. Wyskok idzie propocjonalnie do ciezaru, zwlaszcza dosiezny (z rozbiegu trzeba regularnie wsadzac i najlepiej chociaz troche plyometryki na ktora nie zawsze mialem [...]

nie jest mi chyba dane cieszyc sie forma, na srodowym meczu jakis d**** wskoczyl mi na plecy przy wsadzie i skrecilem kolano...jestem na maksa zalamany, mialem juz USG i badalo mnie dwoch lekarzy i na podstawie tego rokowania na te chwile nie sa tragiczne chociaz dopoki nie zrobie rezonansu nie bedzie wiadomo czy nie bedzie potrzebna [...]

Ja od maja utkwiłem przy 15 sekundach w flat tuck planche próbowałem pobić i nic. Straddle zrobić nie mogę bo nie jestem w stanie podnieść dupy i szpagat kuleje. Z L-sit mam ten sam problem z poręczy mogę nawet z krzeseł z łapami na płasko ale z poziomu podłogi nie jestem w stanie wywalam się do tyłu.

Chodzi mi też o koszty i tak jem dwa razy piersi z kurczaka więc kolejne mięso nie. Najwyżej filet z kurczaka w plasterkach. Kurde zdecydowałem się coś ze sobą zrobić zacząć dietę ćwiczyć codziennie a nawet nie mogę zacząć diety bo nie wiem jak dobrać posiłki :(

Podobnie jest z samochodem - na liczniku masz 80 km/h, a w rzeczywistości możesz sunąć 70 km/h, tym bardziej jak masz pełny bagażnik. Mam nadwagę, więc mogłem machać nogami na 12 km/h. Niestety, póki waga będzie pokazywać 88kg, nie mam co liczyć na łatwe dojście do średniej prędkości 12 km/h. Dlatego jako, że zaczął się nowy miesiąc, mogę zrobić [...]

korva może zaraz zaczne układac wkońcu diete, bo nudzi mi sie strasznie lager- mam pytanie bo nie moge se z tym poradzic, chce miec na telefonie muzyke z piły jako sygnał, ale nie mogę nigdzie znalesc nic takiego, co mam zrobic? w necie szukałem i hvi da sie jakos z filmu czy co?

[...] że w next week będe miał luźny dzień planuje zrobić coś w stylu:"24h z Chaczykiem" foty wszystkich posiłków + ew. wypiska treningowa etc. A tak na marginesie, nie ide na ten film bo nie moge się z przyjaciółką skontaktować, jej strata. Za to byłem dzisiaj już na basenie: I ide jeszcze raz wieczorem z kumplami do naszego Łodzkiego [...]

20 to troche dużo ale by sie dało zrobic. Ale czytałem że do nie wolno robic maxa bo cos tam sie stanie ale nie wiem co. Mówisz ze musze robić tyle pompek aż do załamania czy prawie tyle ile moge zrobic??? Pozdro

Michale jak by to takie proste było... Powiedz mi co ma zrobić przeciętne polskie dziecko gdzie rodzice łącznie zarabiają 2500 brutto, ma pewnie jeszcze z 2 rodzeństwa, o jakiś kursach, językach nie ma mowy, ledwo co do gara idzie włożyć, nawet jak się dobrze uczy to studia też nie bardzo wchodzą w grę bo życie studenta kosztuje, więc maksymalnie [...]

trochę podrasowałem system treningowy i dołożyłem parę ćwiczeń. Dużo ćwiczę nogi i plecy, kupiłem gryf długi i wyciskam, chociaż jak na razie nie za duże ciężary, ale liczę że systematycznie będę dokładał jakieś kilogramy... efekty są i jestem jak na razie zadowolony mam pytanko a mianowicie przy zwisie na drążku i wyrzutach nóg nie jestem w [...]

Następna w kolejce jest szybka skakanka, bo obecna nie daje rady dwa razy się przekręcić :-( Trzeba sprzęt gromadzić ;-) A tymczasem pierwszy trening na kółkach mam za sobą. Nie było Muscle-ups'ów, raczej "wybadanie" co mogę zrobić a nad czym trzeba pracować bardzo intensywnie. No i trzeba bardzo nad wszystkim...prawie. Wykonałem kilka pompek, [...]

Aktualnie czekam w kolejce do fizjoterapeuty. Do tej pory jakoś tak unikałam... Jak po jakimś ćwiczeniu zaczynało boleć biodro albo kolano to je eliminowałam... ale tak od 2 miesięcy zaczęłam sobie zdawać sprawę, że samo to chyba nie przejdzie. UNKNOVVN - Jaki tłuszcz polecasz i ile tego zjeść dziennie aby nie przytyć? I eh... jak go zjeść - [...]