Ogólnie tragedia. Piję dużo mleka i jem dużo płatków kukurydzianych, jem jajka w różnej postaci, jem tylko chudziutką szynkę, jedzenie robione na parze lub pieczone, nie jem 2-3 godziny przed snem, co sprawia, że kładę sie głodna i przez to czuję, że chudnę w ciągu nocy. W noc potrafię schudnąć nawet do 3 kilo :( Jem też często siemie lnianą. [...]
Czyli spokojnie moge zrobić cykl na tej kreatynie 2 miesiące czyli 10g dziennie (600 cały cykl)? Nie będzie to zadługo? z tego co czytałem przy dłuższym braniu kreatyny bez przerwy szkodzi to nerkom i organizm sie przyzwyczaja i niema efeków. Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2010-12-06 18:23:27
czy tak moge zrobić bo nie starczy mi cypio, a jestem po za granica , a tu sa inne firmy może być inne stężenie, i niedokładnie rozumiem hcg kiedyś brałem 1ml w 6 tyg e2d i dopiero na koniej jak pisałeś ,a ty 5x1000iu e2d czyli 1 ml e2d
Yamaha MBK Booster - rocznik 2000/01, w bardzo dobrym stanie za 1500zl. Na allegro takie motory ponizej 2000zl nie schodza nawet za starsze roczniki. Gratis daje kask. Ubezpieczenie do czerwca 2009 ! Na zyczenie moge zrobic pare fotek. Miasto: Słupsk, woj. Pomorskie gg: 4691216 Zmieniony przez - PDG w dniu 2008-10-02 15:19:34
nie wrzucamy linkow do strony producenta bezposrendio, podwaja co Cie interesuje ze sklepu SFD https://www.sfd.pl/sklep/?utm_source=SFDF&utm_campaign=Stat&utm_medium=desktoppod&utm_term=Forum na pewno przyda sie bialko, kreatyna, bcaa, beta-alanina i witaminy:-) reszta kwestia Twojego zasobnego portfela, mozna rowniez skorzystac z jakiegos pre jak [...]
nie no ale niektóre pytania są bezsensu....np. "NIE MOGE PRZYTYĆ CO ZROBIĆ" "CHCE SCHUDNĄĆ DAJCIE MI DIETE !!!!" i takie tam....przecież wszystko pisze w tych postach
wiesz tu nie chodzi o smak zapach tylko zeby dzialalo a jeszcze pomyslalem ze moge zrobic tak : od razu po treningu gainer a za pol godzinki Storm...moze byc ? pozdro wielkie
Ok, dzięki za pomoc :) Expander mam w domu. Drążek też. Tzn, że z tą hantlą co mam nie mogę nic ciekawego zrobić? Na mieśnie brzucha taka ilość powtórzeń jaką robię to wystarcza?
mniej :) oczywiscie ... ale chodzi o to ze u siebie robie i nie czuje za bradzo zmeczenia moge zrobic z 20 serii i nic a pojde gdzie na profesional silke i rece sie trzesa a po 5-6 seriach zaczyna sie niedowład rąk :)
Witam właśnie mam ten sam problem zamówiłem paczkę na terenie polski 16.02 zamówienie nr: 1040382 i nadal jej nie ma zamawiałem paczki zagranice i były w 2 tygonie czy ktoś może mi pomóc dać jakieś informacjie na ten temat co mogę zrobić ???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ogólnie to zawsze zostaje mi jakies 15-20g białka do dobicia,chyba,że mam mieso na obiad to bez problemu dobijam moje zapotrzebowanie 120g, a tak to, na serkach wiejskich lece i często w takie dni nie moge dobić. To co mam teraz zrobić?