nazwy

[...] ale ja kupuje jak tylko jest na promocji i jest po 12$. W podobnych cenach masz Stripsteak i Porter House Steak, tez idealne na steka (nie chce mi sie szukac polskiej nazwy). A najtanszy z tych nadawajacych sie na steki jest Sirlion, czyli chyba to jest Rostbef po polsku i kosztuje 12$, na promocji po 8$. To glownie jadam. A na lunch do [...]

aineko, dziękuję bardzo :-) Ja również będę u Ciebie gościć :D Wklejam mój dzisiejszy plan ćwiczeń kardio. Nazwy mogą Wam niewiele mówić, ponieważ więcej orientuję się w anglojęzycznych nazwach ćwiczeń, aniżeli w polskich. Nie liczę powtórzeń w każdym bloku tylko robię tyle, ile fabryka dała :-) [...]

[...] uszkodzeni są nieznośni, brak mi już czasem cierpliwości. Ale co tam. Miski były czyste, choć brakło w nich czasu na jeden posiłek. W poniedziałek zgrzeszyłam kawą, której nazwy nie pamiętam, więc na pewno nie była zdrowa, ale wypita w cudownym towarzystwie (pozdrawiam Cię Kochana!:*). Do braku owoców się dostosuję, będzie ciężko Dziewczyny, bo [...]

[...] się na barkach. Jest to wg mnie bardzo ważne ćwiczenie, które daje wiele elastyczności w walce w parterze. co za fota w ogóle - NIE komentować -rozciąganie, którego nazwy nie znam, a jest bardzo fajne, bo często zaniedbujemy te miesca: ...i to by było chyba na tyle. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-20 15:50:42 Zmieniony przez - [...]

[...] w nogi z bjj) W rzeczywistości, to miało byc coś na zasadzie wyniesienia. Jak ktoś ma odpowiedni filmik z tą techniką to prosze o wrzucenie, bo nie moge sobie przypomnieć nazwy. Krótkie rozciąganie i koniec Trening mega lajtowy - typowo techniczny ********************************************************************* TRENING - BJJ (godz [...]

[...] pary, to się dogrzewałem sam. Techniki: Defensywa z otwartej gardy/przechodznie otwartej gardy(3 warianty). Ze względu na to, że w bjj każda osobna technika nie ma swojej nazwy jak to ma miejsce w wielu innych sztukach walki, więc czasami znalezienie danej techniki zalezy od przypadku. Wrzucam przykładowego sweepa(przetoczenie) z otwartej [...]

[...] jabłko, 150ml mleka; Ustny egzamin... zdałem na 5 Teraz nie bijcie... II. w pociągu w drodze do domu: 2 kanapki z kurczakiem z pewnego znanego fast fooda, którego nazwy nie podam + 2 kawałki piersi z kurczaka + + jedno udko <-mały reset, ukonorowanie zdanej sesji III. w pociągu: kawałek w/w piersi z kury, 2 udka; IV. na mieście ze [...]

[...] ale w rzeczywistosci podial jest dosc sztuczny. W wielkich religiach uchodzacych za "poli-" jest Jeden Bog z ktorego wzieli sie inni "bogowie", kwestia nazwy: gdzie indziej te same istoty sa nazywane archaniolami, aniolami., sefirami, mocami, dzinami, demonami, diablami, itd.. Kultura oglupila nas tym podzialem [...]

[...] ********************** A nazwa tytulu - jak to przewaznie bywa - ma 'kusic' zawartoscia - ktora nie do konca musi sie zgadzac z owym tytulem. W 99% sa to zabawne z reguly nazwy lub tytuly zwiazne z celem. Tak samo teraz - niestety ani nie jest Train hard a tym bardziej nie moze byc mozy o Monstrualnej masie - na takiej diecie ja w pierwszym [...]

[...] największy koszmar senny czyli ściana skośna %-) Poprzednio męczyłam się z nią długo, chyba z pół godziny. Obawiam się też nr 7 - "jelita w wodzie" (nie wiem kto wymyśla te nazwy |-) ). Przeszkoda prosta, ale sam fakt, że będzie woda trochę mnie przeraża. Będzie mokro a to oznacza, że będzie zimno. Oby pogoda dopisała, bo nie chcę znowu [...]

[...] wytrzymać w górnej pozycji. Brzuch mam niestety słaby. 5a. uginanie bicka na wyciągu 15kgx20 /15+5 /10+5 5b. prostowanie sznurka na wyciągu 15kgx20 /15+5 /10+5 Mało fachowe nazwy, ale każdy wie o co chodzi %-) Podobnie jak wznosy - ćwiczenie regeneracyjne ;-) 6a. wykroki chodzone 2x10kg x8 /2x10kg x8 /1x10kg x15 6b. wskoki na skrzynię 3x10 Ze [...]

O, jakbyś się u mnie nie odezwał nie wiedziałbym, że jest jakiś dziennik biegowy - staram się takie wyłapywać, ale nazwy typu "redukcja" bywają mylące :D Od kilku lat "siedzę" w dietetyce sportowej i suplementach, czytam też wszystkie możliwe artykuły dotyczące treningu biegowego, więc pewnie miałbym kilka ciekawych uwag. [...]

[...] - ciosy tylko na korpus:/ tego akurat nie rozumiem technika w parterze: dżwignie na kolano - z gardy ,z półgardy, z pozycji bocznej, duszenie z pozycji bocznej (bardzo fajne nazwy nie znam), dźwignie z pozycji bocznej: balacha robiona za pomocą samych rąk, klucz, i jeszcze jedna podobna do klucza ale w drugą stronę na koniec jeden sparing w [...]

[...] z tesco - 5 zł za pół kilo, zobacz sobie kiedyś. Tam jeszcze kilka rodzynek, jakiś ananas suszony, rodzynki i kokos, ale w minimalnych ilościach tak że musli to tylko z nazwy:) Miałem sobie rybkę zrobić ale nie wyszło. Za dużo miałem na głowie (pieprzona biurokracja i pisma z urzędów które mogą spowodować zawał) i zapomniałem wyciągnąć z [...]

[...] - 60 minut - rozgrzewka - bieg, wymachy itp. Rozciąganie nóg, następnie kopnięcia w powietrze low kicki, na wysokość żeber, front kicki, i jeszcze takie co nie znam nazwy po 40 na każdą nogę. Po tym z partnerem na zmianę po 2 minuty chyba następujące kombinacje - 2 x lewy + prawy prosty; lewy + prawy prosty + lewy sierp + prawy low kick; [...]

[...] + wiosłowanie sztangielkami (łokcie szeroko) 2 serie x 10 powtórzeń x 2 sztangielki po 10 kg każda powoli faza negatywna i super zrobione ss: szrugsy te nienormalne których nazwy nie znam i normalne 2 serie x 30 powtórzeń x 2 sztangielki po 10 kg super weszło:) czuć było palenie To nie był głupi pomysł żeby zrobić siłke po SW, zadowolony z [...]

Vena, Rion, w sumie racja :P ale jakos tak sie przyzwyczailam do tej nazwy chyba hehe przy mniejszym ciezarze jest RDL a potem to juz jak widac Vena tak ogladajac Twoje filmiki naszla mnie mysl ze moze jak zmniejsze ciezar to bede robic ostatnie serie jak Ty, w sensie ze tak jakby powtarzana ostatnia seria pare razy moze tak bede czula sie [...]

E tam fajne :) Tylko musiałam nazwy posprawdzać :P No i niestety przysiadu na jednej nodze się nie nauczyłam a co dopiero robić przez 30 sekund :P

[...] tez rzucali. Od dawida dostalem kilka probek Carno Trix, jutro przetestuje na treningu. Pytalem sie tez o ten no name produkt, ale narazie jeszcze nie mieli, dopiero szukaja nazwy. Ogolnie super bylo, tylko nie widzialem wystepu Dawida bo kurcze musialem zakupy zaniesc do szafki i w drodze powrotnej byl taki tlum na wszystkich halach ze jak [...]

[...] na brzuchu na lawce poziomej: 2x15kg x 10 2x15kg x 10 2x15kg x 10 + dobitka 2x10 x 10 Podciaganie konca sztangi w opadzie na maszynie: 20x10 25x10 30x10 Cwiczenie ktoego nazwy nie znam, mianowicie na najszerszy grzebitu, stojac, lekko pochylonym do przodu, przyciagnie wyciagu gornego szeroko na prostych rekach do kolan. 10x10 15x10 20x10 [...]