nazwy

Kolega jednak zdecydowanie preferuje panie A co do filmu - to niedługo cieszyłeś się ścieżką dźwiękową... Tu nie chodzi o zmianę nazwy MP3 - po prostu trzeba dać THUNDERDOME, terrodrome, inne gabba - albo jakąś dziwną muzykę, takiej nigdy nie kasują

Prosze WODYNA lub Obliques, lub tez kazdego kto ma takie przywileje, o zmiane nazwy tematu na: DEE-JAY / Blog / Bodybuilding.. PODSUMOWANIE str 31.! Jako ze lubie systematycznosc i lubie miec wsyztsko w jednym miejscu, dzis nastal czas na podsumowanie tego dziennika i powstanie nowego.. poniewaz od jutra zaczynam zupelnie inne treningi, inne [...]

[...] co zjadł wuchta !:P Wuchta - w temacie fitmaxowskiej rywalizacji pisałeś że to forumowicze zagłosują na Ciebie albo Konia, a wcześniej czytałem że decydujący będzie współczynnik (nie znam nazwy jego) obliczany względem maxów i masy ciała... zmieniliście plany czy ja coś przegapiłem ;)? Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-05-03 10:24:54

A CO MYŚLAŁEŚ ŻE JAKIŚ KREWNY ?? Dress a zakładaj, ja bym założył, ale nawet nazwy wymyślić nie potrafię sensownej %-) nie mówię już o wierszyku

Daj mi trochę Twojego%-) Paweł, możesz dopisać do nazwy tematu foty str28.

[...] powyższego zapytania w posiłku 2 i 4 do spożycia jest odzywka w dawce 100g Profi Mass ale chciał bym to zmienić ponieważ dostałem od kolegi zaczęta odżywkę z firmy hitec masówkę któraś z tych trzech Master mas, Super mas, When Mass Builder dal mi ja bo przestał ćwiczyć i nazwy tez zapomniał krótko pisząc słomiany zapał miał :)Pozdrawiam Marcin.

[...] z łóżka. Organizm powoli, powoli oczyszcza się z toksyn. Jak się zapatrujecie na preparaty dosypywane do wody (np kuracja 7 dni) które wspomagają oczyszczanie z toksyn? (nazwy zapomniałam, ale nie są to środki przeczyszczające) Czy możecie mi polecić jakiś balsam do ciała? Przy poprzedniej redukcji ciągle się czyms smarowałam. Dodatkowo [...]

i po co wymyślać ciągle nowe nazwy spamu i się o nie kłócić, jak można ekonomicznie jeden spam dowieść do następnej zimy \-) co tu takie puchy znowu ;-) CBS ja bym Ci proponował 10 bro ed, 0,7 eod i e3d winko %-)

[...] ale całkiem fajnie pobudza (przynajmniej mnie). Efektów ubocznych nie miałem..prawie, tzn. problem polegał na tym, że z przyzwyczajenia do jakiegoś innego spalacza (nazwy juz nie pamietam) raz rano wzialem nie 2 a 3 kapsy i tak samo przed treningiem koło 17. Żadnych bóli żołądka, czy innych partii. Odbiło mi się to natomiast na śnie. [...]

[...] i mogą częściej to też wtedy kiedy normalni ludzie napychali brzuchy oni grali, grali i jeszcze raz grali. Kluby "angielskie" (niestety w większości tylko z nazwy) mają już 6 meczy więcej rozegranych niż mięczaki z primera division, mimo to Sevilla dzielnie trzyma się na drugim miejscu. Na pierwszym miejscu jak że by inaczej [...]

[...] po plecach u Radka .Cardio zrobiła już u Śremie.Teraz w domku odpoczywa bo jutro rano ruszamy do Żelistrzewa.Za to jak marnie ze zdrowiem ale łyknę coś tam i jakoś dam rade .A Bull ma odpowiednie narzędzia więc jakoś zaradzi w zmianie nazwy dziennika.Wpisz że przygotowania do MP i ME.Za ciosem w świat chyba że trener kadry na MP uzna inaczej.

Omlecik to tak chyba głównie z nazwy, bo nie z wyglądu :-P do środka zapakowałem fety, ale miał trochę składników (min. spore pieczarki) i jak go chciałem złożyć do środka to się łamał właśnie na pieczarkach :-)

South Beach mimo nazwy wcale nie jest zdrowa. Ś. 8:00 3 plastry mozarelli, 2 pl. szynki, pomidor, ser biały chudy, kawa albo camembert 120g, gruszka, jabłko, kawa brakuje zrodel weglowodanow typu platki owsiane, kromka ew. chleba i zdrowych tluszczy. 2Ś. 10:30 duzy jogurt naturalny, 2 jabłka Jogurt naturalny to nie jest posilek. Jablko i jogurt [...]

[...] na nogi to jego zalecenia, a góra to moje wymysły plus kilka podpowiedzi instruktorów z klubu. Tak jak mówiłam, zmian nie moge robić w aerobach, jedynie orbitrek i rowerek. Na siłowni nic nie sprawia mi bólu, zakazane ćwiczenie to skręty tułowia stojąc (taki przyrząd, brak nazwy w mojej głowie) nie podziękowałam wiec teraz to uczynię. Dziękuję

[...] ma szans o walkę o podium czy dobre miejsce. Gratuluję Viki, po biegu pewnie mega super się czujesz! Taka dumna i spełniona, fajne uczucie! I ta rywalizacja... Pięknie! Mnie nazwy przeszkód nic nie mówią, jak możesz i będziesz mieć to daj jakieś fotki. Teraz nagroda jakaś ;-) Jedzonko albo masaż męża. Tomasz dzięki :-) Czuję się super, teraz [...]

[...] Dzięki temu łapy będą miały dwa dni wolnego - przyda się, bo ledwo nimi ruszam %-) Trening góra 1a. pompki 5050 2x5p 1b. halo 10kg 2x8p 1c. na barki z gumą, nie pamiętam nazwy %-) 2x 10p 2a. podciąganie 4 serie: 2x pałki /15sek /2x "ufo" /15sek /2xlina 2b. pullover na piłce 5kg 4x8p 3a.podciąganie łopatkowe pałki 2x 5p 3b. podciąganie [...]

[...] mówili :-) Ale które dokładnie biegi, podaj nazwę bo biegów jest tyle i każdy inny, teren inny, trasy różne, przeszkody o różnym stopniu trudności więc poproszę konkretne nazwy i edycje. Bo ja różnych biegów zaliczyłam sporo, od 5km do 28km, od biegów lokalnych po Mistrzostwa Polski i Mistrzostwa Europy i nie bardzo wiem co się kryje pod [...]

[...] (front squat to press) Miedzy rundami odpoczywasz 90 sekund,co tydzien w kompleksie dodajesz ok5kg i skracasz czas przerw o 15 sekund miedzy rundami... Jesli jakies nazwy w jezyku angielskim sa Ci obce,google-youtube... Wrzucilem ten trening w innym wczesniejszym temacie,jak widzisz w kompleksach sa wykorzystane cwiczenia [...]

[...] (front squat to press) Miedzy rundami odpoczywasz 90 sekund,co tydzien w kompleksie dodajesz ok5kg i skracasz czas przerw o 15 sekund miedzy rundami... Jesli jakies nazwy w jezyku angielskim sa Ci obce,google-youtube... Wrzucilem ten trening w innym wczesniejszym temacie,jak widzisz w kompleksach sa wykorzystane cwiczenia [...]

[...] po polskiemu to przeklad sie sporo roznil i wychodzilo ze cwiczenia byly inne itd a ja chce w miare mozliwosci trzymac sie orginalu. skopiowalem plan wlasnie z tego artykulu i pod siebie pozaminialem troche. Dlatego zeby nie bylo watpliowsci co to za cwiczenie podaje angielskie nazwy. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2013-02-17 13:32:11