tak już widze jak ci ktoś pisze plan:P nikt tu za ciebie nic nie zrobi, poczytaj podwieszone, ale z takim sprzętem wiele nie osiągniesz;) pozatym nazwy tych ćwiczeń z lekka nieprofesjonalne
[...] Dzisiaj dieta udziwniona bo wszystkie tłuszcze poszły w jeden posiłek. Zrobiliśmy Fit "ptasie mleczko" dla dzieci i "Ferrero Roche" dla siebie. Fit to raczej tylko z nazwy bo kalorycznie średnio ale przynajmniej ze zdrowych półproduktów i wiadomo co w środku :-D CARDIO: rano na czczo - 30 min. rowerek DIETA: rotacja - w DNT 1. śniadanie [...]
czyli wody pic nie trzeba??? FA to skrot od nazwy jakiej firmy?? decyduje sie na kre alkalyn bo z tego co czytam to nie przemienia sie on w kreatynine ktora niby szkodzi nerkom a na zdrowiu mi zalezy...bo nerki mamy jedne na cale zycie:):)):)
[...] na polu cos daja / odporność, zwiekszone kontuzje itp./ tak sie składa że gdy ja zaczynałem trenować to nie było kilkudziesięciu szkół walki w mieście było ich kilka a i nazwy nic nie mówiły, aby się dostac do takiej sekcji trezba było sie wykazac, więc co pozostawału książki i silmy video. Człowiek sie na oglądał bo takie filmy ładnie piora [...]
a wczesniej co zes bral? Epi ma grupe methylowa , moze byc toksyczne , ale z ludzi ktorych ja znam ktore uzywaly Epi i nawet z Neo nikt zgagi nie mial. Watroba tez jakos blyskawicznie sie nie regenruje. Cokolwiek sie bierze z orali trzeba uzywac zabezpieczen na watrobe ktore dzialaja , a nie sa z nazwy tylko lub sa pololowicznym zabezpieczenem.
[...] np. Victor Valdez, Reyes, Clichy itp., uwzględnione zakończenia kariery wielu zawodników, poprawione nazwiska, potencjały, pozycje, wzajemna niechęć, poprawione nazwy niektórych klubów, zmiany w zarządach niektórych klubów, np. Malcolm Glazer w MU, bardziej realistyczne budżety w wielu klubach, dodane nowe stadiony do bazy danych, [...]
Co to jest "unfinished sympathy"????? Znaczy że lecą na Siebie, ale jeszcze nie związku nie skonsumowali? %-) Ja rozumiem buńczuczno - dyskotekowe nazwy, jeszcze UFC 101 nazywało się "Declaration" ale niech to przynajmniej ma jakiś sens....
Powiem tak. Z racji tego, że nie jestem w stanie ustalić konkretnej nazwy ćwiczeń, które mam zapisane w planie, a mojego trenera przez tydzień teraz nie będzie to postaram się opisać tak ćwiczenia, żebyście wiedzieli o co chodzi. Trzaska amatorką na kilometr, ale innego rozwiązania nie widzę, można się śmiać :) Wiem, że pierwsze ćwiczenie jest na [...]
Nie znam tej nazwy ale jesli to dieta keto to pisalem juz o tym wyzej :) drogie zrodlo ww w okolicy treningu w mojej ocenie bez uzasadnienia u zwyklych ludzi :)
Dla ciekawosci dodam - ze Oni placa za atesty, drukuja polskie etykiety i wymyslone prze ze mnie kombinacje suplementow i rozmiary opakowan - Na opakowaniach nie zabraknie rowniez nazwy "Cyberpaker" - dali mi rowniez wylacznosc i mamy wkrotce kolejne spotkanie w Vegas :))
[...] ale nie ma żadnej opuchlizny,nie występują żadne przebarwienia na skórze,dosłownie zero wszelkich dowodów zewnet ale ból jest i niewie czy z tym isc do lekarza czy darady to wyleczyc"domowymi sposobami"?.Stosuje okłady z lodu i smaruje specjalnym płynem(nazwy nie znam bo to z chin).Co jeszcze mogę zrobic w tej kwestii?? Z góry dziękuje!
to pewnie dlatego że nikt nie ma pojęcia jaki to trening, ćwiczenia na maszynie tez mają swoje nazwy, i musisz je podać żebyśmy wiedzieli o co Ci chodzi.
[...] Juventus 2 razy z rzedu wyelminowal Real w LM. Ostnio w cwiercfinale spotkaly sioe Inter z Milanem a 2 lata temu spotkaly sie w Polfinalach tyle chyba wystarczy. Ostanio Juventus wygral z Barcelona jakis tam puchar(niepamietam nazwy) I to bez glownych zawodnikow jak Zambrotta Emerson Czy Nedved Wiec To wszytko sklada sie na Lege Wloska Pozdro
[...] drazka gornego bic uginanie ze sztanga/ uginanie z hantlami z supinacja i polecam cwiczenie ktore mi poradzil ziom strasznie lapa puchnie zapomnialem tylko nazwy ale sproboje CI je opisac. trzymasz sztanga tak jakbys mial zrobic uginanie na biceps ale podciagasz ja do klatki(tak jak w unoszniu wzdluz tulowia) i lokcie cofasz do [...]
idziesz do przychodni, mówisz że chcesz zrobić badania i oni przeważnie daja karteczke gdzie zaznaczasz nazwy badać lub sami wypisaują, i jak maja sprzet itd to na miejscu lub daja skierowanie do szpitala i becalujesz i robia Ci co chcesz. Pozdro