nazwy

Proszę o zmianę nazwy na: "Pierwsza dieta ektorformika - do oceny" oraz o przeniesienie do działu juniorów. http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_w_u%C5%82o%C5%BCeniu_diety-t968430.html A to do kasacji: http://www.sfd.pl/M%C5%82odociany_Lafayowiec__dziennik-t947998.html Z góry dziękuje. Zmieniony przez - Lewiatan1234 w dniu 2013-09-02 19:16:38

Prosze o zmiane nazwy tematu http://www.sfd.pl/CFnewbie__Sprawno%C5%9B%C4%87_Poprosz%C4%99!_-t995995.html na " DT \Redukcja tłuszczu na tłuszczu i robienie formy\

Proszę o zmianę nazwy tematu http://www.sfd.pl/kCw7_%7C_Bo_sport_to_moje_życie-t886545-s5.html na kCw7 - start str.5

Proszę o zmianę nazwy tematu- http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html Na: pater007- every day makes a difference | Podsumowanie vlcd str.27

Witam, proszę o zmianę nazwy mojego tematu: http://www.sfd.pl/KruQ__start%2C_etapu_masy%2C_aktualne_info_i_foto_str._71_-t977745.html na: KruQ - wakacyjny recomp, aktualne foto: str. 122

Prośba o edycję nazwy tematu (http://www.sfd.pl/Dieta_redukacyjna__pro%C5%9Bba_o_opini%C4%99_i_porady-t1093799.html) - poprawka na "Dieta redukcyjna" - wkradła się literówka.

[...] - uginanie przedramion z supinacją 2s po 20p 10p na łape 16kg Siły toche mnie było ale się nie poddałem bo nawet się ciesze że takie ciężary daje rade po takiej długiej redukcji. Brzuch: Allachy 4x15 Na skośne sakrea 3x20 maszyna 3x20 i na skośne na dobicie kręcenie nóg w leżeniu na ławce nie znam nazwy 4x15 Do tego cardio 15min ~200kcal 150puls

[...] mięsa, podroby - nie mają ww a mają B i T do miski nie wliczasz kalafiora, fasolki szparagowej, pora a z zupy liczysz tak naprawdę mięsną wkładkę i ewentualnie warzywa korzeniowe - choć ja 20g marchewki bym sobie darowała;-) prośbę o zmianę nazwy tu: http://www.sfd.pl/Zmiany__propozycje__skargi_DO_MODERATOR%C3%93W_dzia%C5%82u_LADIES-t823254.html

dzisiejsza micha... PS. Tak z ciekawości -czy są tu jakieś Panie, które przerobiły p90x3? Ja obejrzałam :-PP, ale zdecydowalam sie wówczas na co innego (z nazwy).. Ale to akurat nie ma znaczenia. Wszystko zalezy od celu. A co do 1700kcal..hmm..to nie jest jakoś dużo, zwlaszcza przy Twoim wzroście. Mam dość podobne parametry ..dlatego się [...]

[...] 7x 5kg , b. ciężko mi to idzie 18.rocket launcher kickbacks = prostowanie przedramion ze sz-ką w opadzie tułowia 15x/rękę 3kg Moje opisy mogą do końca nie oddawać faktycznej nazwy ćwiczenia. Jeśli ćwiczenia nie mogę wykonać min 15x w danym ciężarze to wziąć lżejszy hantelek? Miska nie dojedzona ale chodziłam jakaś napchana po obiedzie [...]

nie wiem, mozliwe ze bylem ale nazwy nie kojarze

siemka.Pomyliłeś nazwy WIDZEW się pisze.

2. XXX TAJNE XXX w cwiczeniu na bica jest to cwiczenie ktorej nazwy nie znam ale chodzi w nim o to ze : Bierzemy 2 hantelki rownoczesnie podnosimy je zwyklym podchwytem. Jestesmy juz na gorze obrazamy hantelki rownoczesnie tak aby uchwyt byl nachwytem (duzo pracuja przedramiona).Opuszczamy w takiej pozycji w dol . Na dole znow obracaxmy na [...]

Jakim suplem najlepiej zastapic posilek w pracy? zapodajcie jakies nazwy itp.

Napisze ktoś które warzywa muszą być w towarzystwie tłuszczy, aby jak najwięcej skorzystać z ich właściwości? Chodzi mi o konkretne nazwy warzyw, a nie, że takie, które maja witaminę A, D, E itp.

Napisze ktoś które warzywa muszą być w towarzystwie tłuszczy, aby jak najwięcej skorzystać z ich właściwości? Chodzi mi o konkretne nazwy warzyw, a nie, że takie, które maja witaminę A, D, E itp. Przy okazji: http://www.sfd.pl/Recom_z_IF-t921492.html

Gdzie można kupić mąkę pszenną pełnoziarnistą? Dobrze by było jakby to była ta z Lubelli. Chodzi mi o nazwy konkretnych marketów. np. w Kauflandzie

Ja używałem pastylek, były w przystępnej cenie, składowo też dobre, tylko nie pamiętam wcale nazwy ani firmy. %-) Wiem, że było coś pomarańczowego na opakowaniu. Znalazłem: http://www.betterstevia.pl/produkty/better-stevia-instant-tabs-200-tabletek.php Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-03-06 22:48:29

Odnośnie redukcji i budowania masy . Sprawdzane maszyną do analizy ciala dokładnej nazwy nie pamiętam, ale są osoby na mojej siłowni które przy zgubieniu 2-3 kg smalcu w 3 tygodnie zbudowały odpowiednio kilka kg masy, tak 1-3. i tak się zastanawiam jak to możliwe :) mój wynik w dwa tyg to 2,2 zgubionego fatu a 100 gram zbudowanych mięśni przy [...]

Sprawdzane maszyną do analizy ciala dokładnej nazwy nie pamiętam, ale są osoby na mojej siłowni które przy zgubieniu 2-3 kg smalcu w 3 tygodnie zbudowały odpowiednio kilka kg masy, tak 1-3. Nierealne. Maszyny do analizy ciała to często pic na wodę.