Na wstępie chciałem poprosić moderatora o zmianę nazwy tematu, na: Santiago92/ Masowy - Recomp, zmiana planów str. 9. Witam ponownie w moim dzienniku! Jak widać - nastąpił zmiany, początkowym priorytetem była siła, która miała pomóc zwiększyć mi wyskok, po zakończonym cyklu siłowym wziąłem się za wytrzymałość, która też była pod kątem uprawianego [...]
ludzie zbyt często używają nazwy "techno"! najbezpieczniej zawsze i wszędzie używać określenia "muzyka klubowa" hehe w wolnym tłumaczeniu "zależy w jakim klubie jesteś"! techno to nie gwizdki,b rekawiczki- wixa nie wiem czy do tej pory panująca w energy ! zapraszam na lekcje do mnie :)
[...] głowy do przodu leżąc nie wiem jak to się nazywa, 12x3, po tym 100 pompek prawdopodobnie 25x4 na koniec 3 serie naprzemian uginanie ze sztangielkami i wiosłowanie na triceps (nie znam poprawnej nazwy ale każdy chyba wie o co chodzi) po tym 3 serie tzw 3x7 na bic i 3 serie francuskiego zza karku sztangielką, też naprzemian będzie trochę ciężko :-)
[...] nie wiem jak to się nazywa, 12x3, po tym 100 pompek prawdopodobnie 25x4 na koniec 3 serie naprzemian uginanie ze sztangielkami i wiosłowanie na triceps (nie znam poprawnej nazwy ale każdy chyba wie o co chodzi) po tym 3 serie tzw 3x7 na bic zeszło mi na to 40 minut, potem były ćwiczenia na lordoze. mam wrażenie że każde ćwiczenie które ciśnie [...]
czesc, jaka oliwa z oliwek bedzie dobrym wyborem jakosciowo przy cenie w miare normalnej ? :) mam do dyspozycji sklepy DĄBRÓWKA, LEADER, CENTRUM DELIKATESY i BIEDRONKA. Jakies nazwy i ceny żebym zidentyfikował?
perez jestes dla mnie kozakiem taka przemiana w rok mozna powiedziec nawet nie super proponuje wpisac jakies nazwy na kazdym zdjeciu zeby ktos przypadkiem ci ich nie zabrał na reklame mango gdynia sylwetka szczupła dla mnie za chuda nogi mi sie podobaja reszte masowac musisz
PYTANIE NR 2 Podaj nazwy 2 wybranych, najpopularniejszych kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3. czas, start! odp na: [email protected] nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 2+nick sfd ***************************************************************** Prawidlowa odp to EPA, DHA, ALA, do wyboru a oto lista [...]
PYTANIE NR 10 Co oznacza skrót nazwy preparatu Trec-a S.A.W.? czas, start! odp na: [email protected] nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 10+nick sfd ****************************************************************** Prawidłowa odpowiedź - Super Anabolic Workout wyniki 10 pytania: 1.BOSS6699 3 pkt 2.IneTheEnd [...]
[...] razy prawa strona/ B. 1. Martwy Ciąg 5x5 2. Podciąganie 5x5 3. PushPress 5x5 4. Wyciskanie skos 5x5 5. Wyciskanie francuskie w staniu/siadzie 2x10 6. Uginanie ramion ze sztanga 2x10 7. plank 2x60s. START: 08.08.2009 Proszę o zmianę nazwy tematu na: crytek/ogólna poprawa sylwetki/masa/foto str 1 Zmieniony przez - crytek w dniu 2009-08-07 14:12:00
Jeszcze nie mam władzy nad tym licznikiem i nazwy posiłków mi się omsknęły. Laski, dzis zrobiłam zestaw konkursowy i to była masakra. Zrobiłąm 10 obwodów w 29,5min... Od 5 obwodu właściwie robiłam ze lzami w oczach i gdyby nie to, że byłoby mi wstyd tego nie skończyć to bym sobie dała spokój. Czołgałam się tam... Poszłam z dobrym nastawieniem, nie [...]
[...] w związku z moją techniką :) Pozdrawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/927f96dc927a484a96aa46e15365cacd.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/619a04e9a720467bb52b2c364fb97466.png Edit: Prostowanie tułowia to oczywiście miałam na myśli "supermany" ale nie mogłam znaleźc bezpośrednio takiej nazwy :s Zmieniony przez - omn_nom_nom w dniu 2013-01-18 21:29:06
[...] lub b. intensywnymi ćwiczeniami z własnym ciężarem, które też podnoszą tętno. Rzadziej robie samodzielny trening siłowy gdzie że tak powiem, stoję i wykonuje po prostu serie. Jeżeli mylę jakieś nazwy to przepraszam, staram się jak to mówisz "edukować" ale jestem mimo wszystko początkującą i tak jak prosiłam, tak dalej proszę o wyrozumiałość ;)
ja dla odmiany czasmi zapuszcze cos http://www.youtube.com/watch?v=FP0xs83azbU http://www.youtube.com/watch?v=eCVBYr4smGA kurva orgazmu dostaje przy tych 2. Push It szukalem dobre kilka lat i nie moglem znalezc bo nie znalem nazwy ani wykonawcy a tu nagle sie znalazlo