nazwy

Co sie dziwisz jak ja tego ćwiczenia w Polsce nie znałem a poznałem na obczyźnie to mogę nie znać polskiej nazwy %-)

[...] - niedzielne długie biegi - super sprawa ;-) Może się skuszę. To był mój w sumie drugi bieg poza bieżnią od kilku lat. Miałem w przeszłości tzw shin split - nie znam polskiej nazwy ale chodziło o to że mięsień się lekko odrywał od piszczela i bolało niesamowicie. Ale dziś nie miałem nawet zaczątków tego więc jak jest dobrze to będę biegał ;-)

[...] 35minut Dieta 1. placek, dżem 2. razowiec domowy, o3, kurak 3. łopatka wieprzowa, szpniak 4. jaja, boczek, warzywa 5. jak 3 tylko wiecej 6. whey, o3 King dzięki, Tylko Overkil zanam a Nevermore z nazwy. Przesłucham sobie później całe albumy bo fajne. Szczególnie HoF Aylar dla mnie +10 Ty biegasz/biegałeś na czczo na masie (tylko z bcaa)?

dzięki za infowłaśnie ********** kojarzyłam z groupona, wiedziałam że coś jest ale ni hu hu nazwy skojarzyć nei mogłamani lokalizacji konkretnej hehe to pewnie się kiedyś zjawię z czekoladką czy też batonikiem

[...] hehe A pytanie o surowe jajka hmm wiem że wiem ze surowe jajko zawiera czynnik blokujący działanie biotyny (wit.H) i moze powodowac jej niedobory, ale nie pamiętam jego nazwy.. podobno przy brakach biotyny człoweik robi się ospały i ma obniżóna energię.. a tego chyba nie chcemy :) Jeszcze to sprawdzę i się odezwę.. Zmykam na trening Ps . [...]

[...] Wl 8x20 6x50 4x70 3x90 12x100 PR! Podciaganie podchwytem + Wyciskanie Hammer skos w gore 7+ 10x80 6+ 8x100 6+ 6x120 6+  3+3x140 Podciaganie klatki do sztangi(nie pamiętam nazwy ćwiczenia) + Wyciskanie Hammer skos ujemny 10 + 10x70 10 + 10x90 10 + 10x110 Szrugsy + Rozpietki na bramie 10x100 + 12x12,5 10x120 + 12x15 10x140 + 10x17,5; 8x12,5 [...]

[...] idzie mi lekko, staram się wykonywać się wolno (ale rozsądnie). Na dniach kupuje dodatkowe obciążenie. - gryf prosty 130 cm (wystarczający) - gryf krótki (nie pamiętam nazwy - jako sztangielki) - drążek Trening FBW - ABAB --------------- TRENING A: Rozgrzewka! (tutaj kładę duży nacisk) Nogi: Przysiady wykroczne ze sztangielkami 3 x 12 - [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/27/e1e664cec113418baa46825d564c383a.jpg /SFD/Images/2015/9/27/a8d60050af474a28bc9976e618dfe970.jpg /SFD/Images/2015/9/27/4d0c26939e444ca48585ab4397bdf2b9.jpg Proszę moderatorów o zmianę nazwy tematu na : Mosto redukcja pods. str 19 / start masy str 29 Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-09-27 13:16:11

[...] moczowy, TSH, fT4, glukoza, cholesterol, mocz og Wie ktoś może czego te badania dotyczą ? Pani doktor powiedziała że zaleci badania hormonów - ale nie wiem jakich nic mi te nazwy nie mówią. Jadę w piątek oddać krew i mocz bo wcześniej nie dam rady - czas oczekiwania do 5 dni roboczych na hormonalne. Kolejna sprawa - zdecydował, co dwa tygodnie [...]

Wyjasnienie pojedynczego treningu: - na jednym treningu robie zazwyczaj 1 ćwiczenie ciezkie krotko zakresowe oraz 2 lekkie w tempie 4+4. Te ciezkie cwiczenia narazie tylko z nazwy sa ciezkie - jestem po kontuzji\dosc powaznej\wiec narazie jestem bardzo ostrozny. W jednyn tygodniu robie 4 takie (czyli 1 ciezkie cwiczenie i pozniej lekkie) treningi. [...]

oooo Solaros - dzięk za wpis :) (ps. wiesz, że to to ty jesteś tym misztem Szao.. z nazwy tematu ? %-) I. FAT - poza 120g raczej szybko nie wyjde w DT - to już po obserwacjach z poprzenich masówek z tego blogu - gdzie leciało w jednej do 150 - tu do 150 jeszce nie podlewało jakoś bardzo, w drugiej do 200 - od 140-150 w góre już chyba wpadał fatu [...]

[...] 70zł) i za bardzo mi ona nie pomaga... Czy jeśli kupię ściągacz innego typu, to jest możliwość, że będzie lepiej? bo naprawdę bardzo nie chcę przerywać treningów a jak na razie nie mam innej możliwości... // byłbym wdzięczny za polecenie konkretnego modelu ściągacza i ewentualnie nazwy maści. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-04-27 16:54:51

[...] sie podkoszulki... szeroko otwrte slepy ...i... slowa znajomych ze super zaczynam wygladac i ze widac ze schudlam ...ale jak mi zaczely wlosy wypadac a paznokcie tylko z nazwy je przypominaly... trafilam na sfd..... i doszlam do wnioskow ze jak mam lekarce bulic 70 pln za klepanie po plecach i slowa "tak trzymaj dalej"...to mnie sie [...]

[...] Przed samym biegiem jajka na śniadanie na klarowanym maśle oraz kawa ze 100-150ml śmietany ok 40%. Po drodze do Longford banan, krótko przed biegiem izotonik nie tylko z nazwy. W biegu pòł banana i.może ze 300ml lucozade poza wodą oczywiście. Zauważ.Ron że ja mam spore pokłady energii pod skórą a biegając długie miesiące nawet po 30km na raz [...]

Na portalu aukcyjnym sprzedają już probolan(skłądnikowo) o nazwie SUPERDROL... Producenci PH powinni zastrzec sobie nazwy

[...] c ? Na papierze owszem nie podnosi estro, prolaktyny, próby sa delikatnie zawyżone lecz blok jest mniejszy lub większy. Bo to co jest teraz dostępne to jest EPI tylko z nazwy... I wątię, żeby mona było obecnie dostać środek tylko samą epityną - z prostego powodu - nie przynosi ona takich rezulltatów jak się ludzie w większości spodziewają [...]

Chodzi mi o to ze chyba pomyliles nazwy calych grup. Prostowniki sa tam gdzie zginacze a zginacze tam gdzie prostowniki

lepiej rozpisz : 1 , 2 , 3, 4-przedtreningowy , 5-potreningowy , 6 po co te nazwy i godziny

zacznij prowadzic diete odzywki zostaw w spokoju. jakimi planami juz cwiczyles chodzi mi o nazwy splity hst czy akie ? caly czas tylko splitem ?

[...] obiad/lunch: naleśniki z mąki pełnoziarnistej z serem i owocami świeżymi, bez cukru, za to z cynamonem podwieczorek: chleb z serem żółtym i ogórkiem kolacja: kurczak z soczewicą w pomidorach z kaszą gryczaną Chlebek wszędzie jest ten sam ale nie powtarzałam jego nazwy (oczywiście sama piekłam, ale ten na drożdżach, a nie na zakwasie :-( ).