nazwy

to ostatnia ankieta wam się nie podobała ? a od nazwy postu to się odczepić bo ankiety ine będzie i chvj

to nie są tylko skróty, a ćwiczenia angielskie i polskie nazwy + filmiki

[...] nie potrafi, a idiota i tak sobie prędzej czy później krzywdę zrobi, to jest art o charakterze czysto informacyjnym, są ćwiczenia, są filmiki i są (główne założenie) angielskie nazwy, ma on ułatwić poruszanie się po zagranicznych (i nie tylko) stronach nikogo nie namawiam do wykonywania tych ćwiczeń pzdro miłego oglądania meczu, i oby było 2:1

filmy instruktażowe to już inna historia nie powiem przydało by się, ale to mnóstwo pracy z szukaniem i weryfikowaniem. tutaj najważniejsze były angielskie i polskie nazwy + szybki filmik żeby było wiadomo osiosieroshosi to ja sobie coś lekuśkiego zarzucę http://vooda.wrzuta.pl/audio/0Hf0ZY9Bp6e/annihilator_-_i_am_in_command Nie wiedziałem, że [...]

Dzień: 10 nietreningowy Dieta: 1. owsiane + rodzynki + jajka smażone 2. 2 Kanapki z mięsem 3. j/w 4. zupa nie znam nazwy :D 5. 2naleśniki z serem 6. ryż + sos mięsny 7. ?? Komentarz: cały dzień odpoczywam Ponawiam pytanie - co zamiast wiosła sztangą można wymyślić? Może ktoś zajrzy

Eh, widać wypowiedziałem się nazbyt mgliście ;) Pozwolę sobie rozjaśnić: Uwaga leksykalna: nie wiem czy Ty nie robisz płaskiej piramidy. (Jak na złość nie mogę znaleźć książki, w której są opisany nazwy różnych progresji, więc mogę mieć wtopę). Idziesz z ciężarem zachowując tą samą objętość.

[...] ciężko-lekko na czas. Ilość powtórzeń zależna od zmęczenia, przy dążeniu do maksymalizacji w każdym interwale. Ćwiczenia ułożone na zmianę: lekko - ciężko, chociaż tutaj nazwy mogą być mylące. Lekko to pojedynczy odważnik, jedną ręką (LP). Ciężko to dwa odważniki 16kg albo Jej Wysokość Caryca 32,5kg. W każdym obwodzie postaram się zrobić [...]

[...] niewielkich ciężarach). Normalnie - zasuwam w rękawiczkach za 2zł (nakrapiane), albo takie liche rowerowe - za 12zł (one się szybko rozlatują). Jak walczę z 24kg (dla mnie to odpowiednik Twoich 32!), to jednak wolę magnezję.. Zapytam o koszulkę w paski - czy to taka rosyjska? Zapomniałem fachowej nazwy, ale mam! :) Czy jakaś noname z targu??

tielniaszka - o, tak właśnie słyszałem. Zanim się dokopałem do tej nazwy, to zrobiłem fotę swojej (niestety nie wiem w którym miejscu postu się wklei). Kupiłem ładne pare lat temu na giełdzie militarnej - sprzedawca powiedział, że to z Moskwy sprowadza.. Chyba 39zł dałem, a wtedy (a nawet teraz!) to ładny grosz jak na koszulkę.. Wyglądam w niej [...]

A jest jakieś miejsce w necie żeby poczytać o tym ćwiczeniu? Film obejrzeć? Caculin używa nazwy "wyciskanie Wikinga" i to - o ile dobrze kojarzę - takie trochę Arnoldki z kettlami. Nie próbowałem, ale już wiem, że oddam właścicielowi tego kettla 25 kg i będę ćwiczył z 2 x 16 i 32 kg. Double snatch, jerk, push press, press i będę sobie nimi machał [...]

[...] parafianie maszerować na mszę. Uruchamiam timer. Nie ma co pozwalać Ruskim tak się panoszyć. Balet będzie dzisiaj trochę :-) Część pierwsza. Idąc za modą na różne groźne nazwy, nazwałem tę część "1KB Hell" Czy będzie hell to zobaczymy. Szansa, że zapiecze jest. 1KB Hell Pięć rund z rosnącym czasem: od 00m:40s do 02m:00s. W każdej rundzie [...]

Miałem dziś dzień tak smutny i chuyowy, że nie mam nawet odrobiny zacięcia do pisania. Nic nie ćwiczyłem. Innym razem nazwałbym to "regeneracja" ale dzisiaj sram na wszystkie nazwy. Po prostu nie ćwiczyłem. Pół popołudnia i wieczór byłem z kobietą w knajpie. Udawałem, że mi wesoło, że nic nie widzę, mało wiem... Udało mi się ją rozbawić kilka razy [...]

Watek robi sie mocno specjalistyczny, bo nie ogarniam tych wszystkich terminow. Dobrze, ze wklejasz filmiki. Zaleta tych cwiczen jest taka, ze mozna je zrobic w domu. Dla mnie to duzy plus, bo silowniemz duza iloscia ludu to nie jest moje ulubione miejsce. Szkoda, ze cie nie ma w KRK z tymi zajeciami. Nazwy faktycznie są egzotyczne, ale tak [...]

[...] skrobnąć - opisałeś ANATOMICZNE - czyli do treningów o dłuższym czasie trwania - te 50x ,a jeśli ktoś chce machnąć siłowo 5swingów np. z bestią, to oddychanie (zapomniałem nazwy) to drugie jest lepsze - wydech wraz z wypchnięciem bioder. Ja się już przyzwyczaiłem do anatomicznego. To "siłowe" podbija ciśnienie i czasem mnie głowa bolała - [...]

[...] się posługujesz już rozumiem... przerażające :-) Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-01-17 07:10:32 Problem zacznie się jak pod Twoimi wpisami pojawią się komenty: "Nie bardzo rozumiem o czym piszesz" Na razie spokojnie :-) Sporo ćwiczeń ma swoje polskie nazwy, ale łatwiej znaleźć w sieci materiały posługując się terminami angielskimi.

ja zaraz po świętach robie sprawdziany i następnie robie sobie przerwe z 2tyg, kończe właśnie cały cykl, wpadnij zobaczyć i przy okazji prosze cie o zmiane nazwy dziennika na krótką ra'Khu1 / Siła!

niestety moja moc kończy się na zmianie nazwy tematu , jeśli chcesz wyedytować pierwszy post musisz napisać do Wodyna lub Admina oni mają moc edycji postów pozdro

1) cel: nabranie masy miesniowej 2a) Nazwy produktów: - Mono ( universal Creatine ) - Shock Therapy ( universal ) Oczekiwania: pomoc w budowaniu miesni z tymi specyfikami. 3) staż: będzie już chyba ponad rok. 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego : nie było cyklu 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe : żadne 6) nie jestem po [...]

[...] połówka omleta, drzem, masło orzechowe, orzechy laskowe, migdały 3. Dorsz, ryż brązowy, pomidor 4. Dorsz, ryż biały Tu wcisnę trochę łososia. 5. Twaróg, oliwa Proszę moderatora o zmianę nazwy tematu na "radoslaw88/DZIENNIK/15-10-5by WODYN" Z góry dziękuję. Pozdrawiam czytelników. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2009-11-13 16:59:11

[...] pojawia to jakie wrzucić środki apteczne na zbicie ciśnienia i to piszą goście z przedziale wiekowym 18-25 lat gdzie ciśnienie to powinno być 365 dni w roku rzędu 120/80, a nazwy tych środków powinni znać co najwyżej od starszej babci regularnie leczącej się na nadciśnienie i będącej pod kontrolą lekarza. Chodzą tacy zalani, z BFem +15%, toną [...]