nazwy

[...] na 100% palenie fatu Bachman no wciagnołem czita wciagnałem ale nie przed snem, bo przed snem wejda jaja bo łądowanie juz zakonczone Ann nie ma czego, bo to tylko tak na zdj wyglada a szkoda;/ takie mam wrazenie prosił bym o zmiane nazwy na: MARIAN 17/ redukcja, foty str. 76, 88, 93 nowe 112 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-03 21:54:21

[...] 792 Edamski tłusty 300 78,3 70,2 0,3 939 Ryż biały 200 13,4 1,4 153 688 Olej rzepakowy uniwersalny 50 0 50 0 442 razem: 266,5 132,6 161,5 2911 no i to dzielimy na 3 posilki i caly dzien gotowania z głowy edit: nazwy kopiowane z dziennika ja bym sie tak w szczeguły nie bawil Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-15 14:31:51

[...] mogło by wykonać swojego zadania jeśli stale poddawał byś swoje mięśnie nadwerężającym je naprężeniom. Tak właśnie działa twój organizm. Temu cyklowi możesz nadać kolejne nazwy: trening-odpoczynek-naprawa-wzrost. Tak więc nie odpoczywaj w klubie. Usiądź, poczytaj, pooglądaj telewizję. Czekaj na wzrost swoich mięśni. to juz część artykułu z [...]

azzi dla mnie to wcale nie wyglada niewinnie ;-) Rozszyfrowalam wszystkie nazwy i nie moge sie juz doczekac az zaczne cwiczyc %-) berry ja w sumie tez dawno nie widzialam nikogo ze skakanka ;) Sama do tej pory skakalam w domu :) Na szczescie tutaj duzo osob cwiczy w parkach, wiec sie nie martwie, mam zamiar robic wytrzymke na zewnatrz jak tylko [...]

obczajam sobie tak Twój nowy trening :D jak skończę dla zielonych, to będę musiała jakiś nowy wybrać. Nazwy brzmią masakratorsko. Widzę, że sobie chwalisz nowy trening, idę obczajać co się kryje za tymi nazwami!!!

[...] tribulus podobnie jak saw palmetto moze hamowac konwersje testosteronu do dht, gdyz gdzies wyczytalem, iz saponiny steroidowe,polifenole i jeszcze jakies substancje ktorych nazwy nie pamietam zawarte w TT hamuja enzym 5-ar odpowiedzialny za ten proces.Czy tez nadwyzka testosteronu w organizmie po stosowaniu TT i ZMA przekształci sie w DHT ? [...]

[...] (przy czym łokcie trzymam blisko tułowia) 10 i 11. przywodzenie i odwodzenie nóg - nie ma "ginekologa" więc ćwiczenie to wykonuję na innej maszynie, niestety nie znam jej nazwy. Trzymając poręczy po bokach przeciągam jedną noga na bok ciężarek zwisający ze środka maszyny (przepraszam za taki ubogi opis). Tę maszynę wybrałam również do [...]

[...] serem pleśniowym, brokułami, cukinią i papryką; truskawki 3. wątróbka kurczaka z gryczaną i papryką 4. makaron spaghetti z szynką, parmezanem, żółtkiem i czymś, czego nazwy nie pamiętam %-) - wypad do restauracji w ramach świętowania zakończenia roku szkolnego ;-) Trening KLATKA I PLECY - cztery serie Rozgrzewka: 10minut na bieżni 1a. [...]

ło kurva najpierw myslalem ze ktos sobie jaja robi nawiazujac do nazwy anticatabolan i wogle http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=186&alf=E&str=2&sh=1&ids=0 tylko nie wiem czy do konca nazwa przemyslana , tego typ rzeczy panowie wola kupoac dyskretnie a tu nagle trzeba bedzie do okienka w aptece , [...]

[...] to problem leży w ustawie o zamówieniach publicznych gdyż jest to gniot prawny. Natomiast w Szczecinie funkcjonuje firma z sektora ochrony osób i mienia (celowo nie podaję nazwy) która w swojej ofercie ma również ... utrzymanie czystości wielkogabarytowych przestrzeni handlowych. Jak zapewne się domyślacie pracownik ochrony dodatkowo gania z [...]

Hej hej:-) Super, że znowu jesteś:-) I żałuję, że zauważyłam ten dziennik tak późno:-( Mojego do tej pory nie zauważyłaś :(. Pierś pod pierzynką jakie nazwy lecą :-D

Co do nazwy to wiem, dodałem stosowną notkę na pierwszej stronie Pasuje jak ulał do wrażeń w ćwiczeniu, stąd warto ją zachować. Heh, ze zwisu te 15 x 100 kg to byłoby dużo trudniej. Zresztą, muszę być wypoczęty by coś działać. Ostatnio 105 kg mnie przygniatało i tylko 6 x zrobiłem (bo dzień wcześniej były 2 ciężkie treningi w odstępie paru [...]

Możesz mi podać nazwy piosenek ;D ? w sobotę mam zamiar to ogarnać wiek 14 i pół lat 70 kg wagi i chce zrobić to ćwiczenie sztangielką 15 kg Zmieniony przez - kubcza w dniu 2009-07-22 11:59:45

VooDa czemu mieszasz nazwy angielskie z polskimi? Witam panów

Uwaga leksykalna: nie wiem czy Ty nie robisz płaskiej piramidy. (Jak na złość nie mogę znaleźć książki, w której są opisany nazwy różnych progresji, więc mogę mieć wtopę). Idziesz z ciężarem zachowując tą samą objętość. Twoje tricepsy będą Ci wdzięczne jutro ;)

Nie zgłębiałem nigdy tematu, ale zrobię to. Zastanawiam się tylko jak można pomóc stawom farmakologicznie. Przerabiam kwestię dość mocno od kilku lat. Mój ojciec ma stawy zniszczone przez boreliozę (przez kilka lat nie wiedział, że choruje). W zasadzie w jednym kolanie ma już implant stawu. Walka o drugi trwa. Łykał już wszystkie preparaty [...]

Panteonie - pójdę w ten challenge po skończeniu tego programu :-) Fajnie brzmi. Zobaczymy Ale mi wcięło epopeję! Chciałem edytować posta :-) Ludzie... Się działo. Trening poszedł jednak na podwójne 24. Ale gdzie ja byłem... Krzyżówka brooklyńskich klimatów z przedmieściami Wołgogradu. Ruscy komandosi czuliby się zażenowani :-) Atmosfera [...]

[...] 80kg!!!??? jakie to musi byc ogromne! nie wyobrazam sobie nacisku jaki ta bomba musi wywierac na przedramie ale piekne sa, fajnie jak kettle maja nazwy, mozna sie z nimi bardziej zżyc! ps. nie nadażam za Wami w tym temacie mam zawsze do nadrobienia mase postow i informacji w nich zawartych czasami to brak mi czasu [...]

[...] pojadłem: kilka kruchych ciastek z czekoladą. Ogólnie dieta wyglądała tak: 1. owies 100g, mleko, 3 jaja 240g, rodzynki *mono 5g *tran *hmb 2. Ciastka (sasanki? - jakoś tak z nazwy, góra 8 sztuk) 3. Cyc 150g, ryż brązowy 100g, warzywa 4. Ćwiartka kurczaka*, ryż brązowy 100g, warzywa 5. Ćwiartka kurczaka*, 2 jaja, 2 pomidory 6. Twaróg 150g, oliwa [...]

[...] Maxa zrobię porządnie na którymś z kolejnych treningów. No i nie będę się już tak pieścić z RDL'em następnym razem. Zbyt ostrożnie podeszłam do tematu wczoraj, trochę pewnie dlatego, że robiłam to ćwiczenie drugi raz w życiu i bardziej zwracam nadal wagę na szlifowanie techniki niż obciążenie. Zmiana nazwy dziennika to miła niespodzianka :)