[...] na redukcje? Lepiej zaczac od pazdziernika redukcje a potem np od nowego roku mase czy teraz mase a potem 2-3 miechy przed wakacjami redukcje? PS:moglbym prosic o zmiane nazwy tematu zeby nie smiecic,tylko w tym tematcie pisac?Jesli da rade to prosilbym zmienic nazwe tematu na "Pytania i wątpliwości-temat Habrula" Zmieniony przez - [...]
Anar: powiem Ci, że się mylisz. Dzwoniłem kiedyś z ciekawości do jednej z wrocławskich siłowni (nazwy nie podaję, ponieważ nie pamiętam...). I pytałem, czy potrzebują instruktora, odpowiedzieli, że tak (a gadałem z szefem, bo o niego wcześniej prosiłem...) i powiedziałem, że nie mam kursu, ale wiedzę mam, powiedział, coś w tym stylu, zapraszam do [...]
creapure - to kreatyna z niemieckiego laboratorium SKW (bodajze) ktore ma jako jedyne prawo do takiej nazwy - i jest to gwarantowane 100%czystej kreatyny
[...] na płaskiej 4x10 -rozpiętki skos 4x10 triceps: -prostowanie ręki z hantelkiem nad głową 4x10 -też prostowanie tyle, że w pochyleniu i oparciu o ławkę 4x10 (nie znam nazwy ;/) DZIEŃ 2. -plecy, biceps plecy: -ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 12-10-8-6 -podciąganie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12-10-8-6 biceps: -uginanie [...]
...Większość technik w BJJ pochodzi z japońskiego jj i judo, stąd nazwy po japońsku. Podstawowych technik. I wszystkie mają portugalskie/angielskie odpowiedniki.
A w KK jest jakiś parter? Większość technik w BJJ pochodzi z japońskiego jj i judo, stąd nazwy po japońsku. Może większość technik w Kyokushin pochodzi z JJ i Judo. To by miało większy sens, bo w BJJ faktycznie japońskich nazw nie ma.
[...] jest MMA prowadzone przez trenera wywodzącego się z kyokushin to musiał uczyć się parteru na BJJ, judo, sambo, itp. Po prostu się nie znam kompletnie. To chyba będzie Judo jak na filmiku poniżej, bo nazwy te same. A Judo jak się ma do BJJ? Część technik na pewno się powiela, ale tak samo są wykonywane. https://www.youtube.com/watch?v=6YUIZooKxaw
...To chyba będzie Judo jak na filmiku poniżej, bo nazwy te same...Dokładnie - to judo. Do tego nie najlepsze wykonanie. Np.: - 0:40 - ude garami. Tori najpierw wkłada prawą rękę pod ramię uke a później dopiero chwyta lewą za nadgarstek. W życiu nie dla się tego tak zrobić. Najpierw kontroluje się rękę chwytając nadgarstek a dopiero później [...]
[...] i jakiś stójkowy grappling - może trener to właśnie taki oldschoolowy kyokushinkowiec? Albo po prostu sam był szkolony na Kyoku przez ludzi związanych z judo stąd japońskie nazwy. I błagam, nie mówcie że całe judo zawiera się w BJJ, bo to, jak Rickson pokazywał osoto gari to... https://www.youtube.com/watch?v=LLd6_dydNT8 - nie, to nie jest do [...]
Jeżeli chodzi o trudności we wbiciu i efekt ciągnącej skóry przy wyciąganiu to ewidentnie wina badziewnych igieł. Przerobiłem to. Nie pamiętam już nazwy ale prawie całe pudełko poszło do kosza.
OK Wiec zdecydowałem sie kupic białko bo tego mi w diecie brakuje, kreatyny jeszcze troche mi zostało Olimpa Mega caps, na cykl starczy. Teraz będę robił plan siłowy przez 6 tygodni. Chcę zatem kupić izolat białka. Może mi ktoś zapodać nazwy izolatów białka dobrych jakościowo(tzn. z waszego doświadczenia) i po w miarę przystępnej cenie?
ja tej rozpiski w ogóle nie rozumiem co to są np akcesoria ? Rozpisz to normalnie poniedziałek takie i takie ćwczenie ilosć serii i ich normalne nazwy a nie przyciąganie pion, przyciągać w pionie to można wiele rzeczy
[...] nie jest powolna, a maratonczycy nie sa dobrymi sprinterami. Kolejnosc nainania miesni: typ1, typ2a, typ2b(dopiero przy zamiarze szybkiego/wybuchowego ruchu): stad takie nazwy - od kolejnosci napinania. Napisalem kiedys artykul o bezsensownosci wykonywania testow udzialu poszczegolnych wlokien: "Dominujace wlokna a trening [...]
Od jutra zaczynam z "wstępną" dietą, na razie można powiedzieć, że robię "rozpoznanie w terenie" uzupełniłem dokładne nazwy produktów, tłuszczów trochę więcej, ale kalorie nie chciały skoczyć, dorzucę jeszcze ewentualnie: - Sos Boloński do makaronu - Warzywa, Owoce - Omega3 - Pozostałe przyprawy Zauważyłem też, iż nie mam tendencji do tycia, w [...]
[...] ze masz odpowiedzic bardzo dlugie. Czytajac wogole artykuly na sfd stwierdzam, ze wiekszosc pisze jakies rzeczy nie wiedzac co to i o co chodzi tylko tyle, ze maja wykute nazwy i zrobia kopie z innej strony wklejaja i mysla ze sa bogami. Powiem wam chlopaki, ze jestescie dobrzy i nie ma jak poradzic sie dobrego "znawcy" i [...]
[...] SAMOPOCZUCIE a niektórzy mówią że i dobre np na przexiębienie (czyli i ZDROWE?:D) ja kojaże że bylem zaziębiony, leb mnie choloernie bolał - po wypiciu szkockiego piwa (nazwy niepamiętam) i polożeniu się w kime obudzilem się zdrów:) ale nie mogę w 100% powiedzieć że to piwo pomoglo (za to gląboko w to wierze podczas osuszania kolejnych [...]
[...] a biceps sie przetrenuje. Ja wiem ze kazdy ma inne predyspozycje itd no ale... Na atlasie kulturystyki.pl pisze ze biceps po srednim treningu regeneruje sie 3 dni a plecy 5 , wiec oco kaman?? hmm chyba ze koelga bral jakies odzywki na regeneracje czy cos takiego, takich szczegółow nie pamietam. Możecie podac mi nazwy takich odzywek;>