brakuje mi zwykle kolo 100-150 wegli, bulk to tez jest dobre rozwiazanie poniewaz po treningu nie musze pic osobna bialka i wegli, a przy mieszaniu smak napewno byl by kiepski :P Myslalem nad Mutant Mass, wczesniej mi doradzono gainbody Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-08-19 23:49:38
wlasnie nie wiem ktory gainer bedzie lepszy w moim przypadku xD Nie znam sie az tak bardzo na skladzie, ale zauwazylem ze mutant mass ma weglowodany wolnowchlaniajace sie, a gainbody sredniowchlaniajace. Do robienia suchej masy dla endomorfika ?:D
[...] jest +/- 50g, czyli górna granica przyswajalności. Ty zjadasz na raz jakieś 100g. do 18 śpie:), gdzie 19 trening 20.00 po treningu 3 banany, dwie porcje białka i porcja mutanta Stary, tragedia. Gdzie normalne żarcie? zjedz sobie jednego banana, porcję gainera zaraz po treningu, a po godzinie siadaj do normalnego jedzenia (najlepiej do kury [...]
bialko - z tanszych - np vitafit, z drozyszch - np revolution whey shake gainer - z tanszych mamooth, ew mass maker, z drozszych moze byc mutant bcaa; kapsy - olimp MC, tabsy: fitmax, proch hitec / activlab o-3 - olimp co do tego co jest sens brac - to pomysl na jakiej podstawiem mamy odpowiedziec na to pytanie, nastepnie - przeczytaj regulamin [...]
Nie mam czasu czekać bo w poniedziłek ide do szpitala na rózne badania wiec nie wiem jak to sie potoczy wiec obnizam cene mutant z 165 na 155zł + kw jak by co to pisać w temacie lub gg 8007360
pct może być na clom wchodzisz najwcześniej 3 dni po ost hcg mutant wg braków w diecie,hmg i gluta kasa w błoto poszła,cretka w ost 2 tyg pct zaczynasz
co ty pyerdolisz? takie same? chyba ciebie łeb boli gainer 737 taki sam jak uym albo mutant? weź sie w głowe stuknij 40zl na gainera- zmien sport moze,albo za to zakup ryz i cyc Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-03-07 20:32:27
mutant tu niema nic do rzeczy zwykły gainer dodatkowy posiłek kreta mono albo tcm do woli i będzie dobre ale ładnie brzmi starz 6 miesięcy nie jestem sezonowcem hehe jeszcze tego nie wiesz bo masz za krótki staż właśnie kto wie co będzie za miesiąc dwa
[...] bo no niemam pomyslu. Ale niepowiem kumpel z 3 miesiecznym stazem bez diety bral kreatyne i fajnie go wybilo :P Teraz wszystkie koksy z klasy namawaja mnie zebym kupil mutant masa kreatyny itp a jak im mowie ze najpierw dieta a na kreatyne i reszte przyjdzie czas to sie smieja xD Heh mimo iz im duzo tlumaczylem t brak wiedzy robi swoje :p
[...] spozycie z pozywienia, tak jak koledzy wyzej napisali :) ewentualnie odzywki typu gainer/bulk np mhp up your mass - to jest pol na pol-bezpieczna masa, czysty miesien lub mutant mass z pvl albo mass xxl z treca czy inny gainer dawki intuicyjne - stosuj, analizuj, wprowadzaj zmiany w dawkowaniu jesli trzeba: nie idzie - zwiekszasz, idzie zbyt [...]
Musisz jeść codziennie dodatkowo wlęglowodany i białko no chyba ze mutant w 1 porcji zaspokoi twoje zapotrzebowanie kaloryczne na cały dzień (w co szczerze wątpie)