W pierwszym poście otwierającym ten temat jest zamieszczony cytat z jakiegoś sklepu/hurtowni, który wycofał mutant mass ze sprzedaży, czyli jednak niektóre sklepy poczuwają się do odpowiedzialności co sprzedają ludziom, ale to jest mniej ważne. Wciąż czekam na jakieś konkretne dane dotyczące oszustwa w deklarowanym składzie tego gainera.... I [...]
Ogarnijcie się trochę jest kilka osób cierpiących na wg nich "chorboe" ponieważ ciągle rosną był art. w dopingu o tym co roczne operacje ponieważ rośniesz i rośniesz 300kg ważyc i byś umięśnionym jak to będzie wyglądać? mutant istny HULK już zawodnicy z IFBB przypominaja zbiorwisko HULK'kow .
[...] w 100%, zawsze takie same wagi produktów i regularne godz. posiłków. Obecny rozkład BTW to B-2,5g/kgmc z czego 75% zwierzęcych, 25% roślinnych. T- dodałem tak jak mówiliście 200kcal i wychodzi 1,9g/kgmc Ww- minimalnie sie podniosły: 5,5g/kgmc Łączna ilość kalori 3368. Dysponuje rownież takim gainerem jak PVL mutant mass, może go dorzucić ?
to może ester tym razem? jak problem tylko z jednym posiłkiem,myśle że można gainerka w ta luke dać, np mutant masa,albo innego do tego o3,witaminy,zma jakieś chela mzb np albo inne białko jesli potrzebujesz bcaa jesli cie stac carbo przy wisiłku aerobowym,albo izo jakieś można stosować oczywiście. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-06 10:00:16
[...] dobrać, bo suplementacja w głównej mierze zależy od tego jakie braki poszczególnych witamin i minerałów będziesz miał z diety. Dla mnie przykładowo takimi podstawami są witaminy D3+k2mk7 do tego omega3, Magnez, cynk, ja bym się pewnie na tym skupił. żadne mutant massy itp. ewentualnie właśnie kreatyna, dobrej jakości odżywka białkowa i tyle :)
[...] lub interwałowy, oraz wskoczyl na jakies +600-800kcal wiecej niz wynosi zapotrzebowanie ( w tymcelu ,z racji iz moze byc Ci trudno to wypełnic' z naturalnego jedzenia, mozesz dokupic jakiegos gainera, najlepiej z jak najmnijesza iloscia cukrów ,np. mhp - up your mass lub pvl mutant mass) + podstawowe dodatki: zestaw witaminy-minerały, omega 3-6-9
[...] może akurat uda ci sie tak to urzadzic aby trening był na miare takiego, ktory jest nieodzowny aby sie rozwijać. z gainerow które zaproponowaleś to oczywiście zdecydowanie mutant mass. a kolejność cykli mogłaby wyglądac tak; mono cp x2 xp x2 pamietaj tylko aby nie zrobić tak powszechnego blędu w pogoni za masą i nie zdobywac tłuszczu- staraj [...]
[...] dokupic gainera niz boostera przedtreningowego bo wtedy mial bym wiekszy przyplyw kalori do organizmu, a dokupic sobie aakg jezeli finanse mi na to pozwola. Kupil bym np. mutant massa 6,8 kg - jadl go troche wiecej niz normalnie wynika mi z brakow w diecie po to aby nadwyzka byla troche wiecej aby zapobiec spadka po cyklu Wiec na nastepny cykl [...]
MUTANT NOXX 1 Porcja dzisiaj bardzo słaby trening {{:-( POMPA - 5/10 POBUDZENIE - 6-7/10 SKUPIENIE - 6/10 WYTRZYMAŁOŚĆ - 6/10 ZEJŚCIE - TAK do tej pory lekka zamułka cały czas mi się spać chcę , być może taki dzień . OGÓLNA OCENA NA dzień dzisiejszy - 6/10 Jutro CROSS FIT zobaczymy dam 1,5 porcji ;-) pozdrawiam :-)
Biceps&Triceps ilość porcji 4 - pompa 9/10 - pobudzenie 7/10 - skupienie 6/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia Świetny trening pompa mega,chciało się ćwiczyć 4 porcje to spora dawka ale na ostatni raz chciałem zaszaleć. - ogólna ocena po 'x' porcjach 7/10 Niestety Mutant się skończył ,ale jestem bardzo zadowolony z tych [...]
Bcaa Tst z Hi-teca(można miło pić podczas treningu) , AAKG z treca (polecam) , białko(elite whey protein z dymatize,ostrowia,ultimate protein) albo gainer(mass xxl,pvl mutant mass) ale białko/gainer wiadomo, według braków w diecie : ).
[...] (mono cos mi nie idzie lepiej mi cm3 dal) Stack: massacra 2 , horse power w 2cyklu clout storm no boster:no-xplode lub white flood dodatkowe suple: Hmb: bez Zma: olimp glukozamina: Bcaa: olimp albo xtra omega3: olimp Białko potreningowe: mutant a co do tego reanimator ?opinie sa niezle.. Zmieniony przez - Strusieq w dniu 2009-08-09 15:46:10
Tutaj własnie jest ten problem że ciezko mi zjesc kilka posiłków " normalnych " dlatego wiekszosc to mutant i gain bolic. Cały czas ćwicze, 3 razy w tygodniu FBW. z obwodami jest nawet ok, biceps na starcie było coś koło 31 cm teraz jest 36,5 klatka była 97 teraz jest 105 cm reszty nie pamietam. Była juz kretynka, nitro, narazie idzie w [...]
co do diety w pierwszym poście to była przykładowa dziś zjadłem; 8.00 amino 8.20 placki z płatków owsianych z rodzynkami miodem o 10.00 wypiłem białko 12.00 kurczak z warzywami z patelni na oliwie z oliwek 15.00 mutant mass 17.00 puree, wołowina ogórek 19.30 kurczak z warzywami zaraz czyli 22.00 serek biały i ok 23.30 białko pro long ;)