Witaj! Najlepiej wybrac takiego, ktory będzie składem odpowiadał posiłkowi Celuj w gainer ktory ma minimum 20% bialka, czyli na 100g prochu bedzie 20g bialka, reszta weglowodanow. To taki wybor ktory da Ci mozliwosc dostarczenia sensownych makro. Serious ma 25g bialka na porcja 167g Mutant 30g w porcji 285g wiec obie opcje sa troche slabe zerknij [...]
no tak , ale wtedy raczej by mnie zalalo tluszczem taki mutant ;P 500g chyba ? chce ogolnie poprawić sylwetke , a taka dieta wprost dobrana do wagi/wzrostu by sie przydała ....
Witaj! Najlepiej wybrac takiego, ktory będzie składem odpowiadał posiłkowi Celuj w gainer ktory ma minimum 20% bialka, czyli na 100g prochu bedzie 20g bialka, reszta weglowodanow. To taki wybor ktory da Ci mozliwosc dostarczenia sensownych makro. Serious ma 25g bialka na porcja 167g Mutant 30g w porcji 285g wiec obie opcje sa troche slabe zerknij [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Zacznijmy od tego czym jest gainer. Jest to odżywka węglowodanowo-białkowa, która ma za zadanie wspomóc oraz uzupełnić dietę w potrzebne makroelementy. Często stosowany przez sportowców w formie lekkostrawnego szejka jako zamiennik posiłku przed lub potreningowego. Jak wiemy, podczas budowania masy mięśniowej niezbędny jest dodatni bilans [...]
za okolo 90zl 2,2kg mutant, okolo 100zl dymatize ma jakis gainer z tego co pamietam(tego nie jadlem, skladu tez nie pamietam ale rewelacja chyba nie jest), mass xxl 3kg okolo 100zl. pod wzgledem smaku znajomy chwalil gaineratora , musial bys pewnie troche dolozyc no i ma kreatyne.
No ja od poniedziałku biorę dietke 3500kcal, mutant Mass, kretyna, ostaryne ( bardziej pod bark żeby wyleczył się nieco szybciej) fedukgreeka tez zacząłem wcinać, wiecie czym jeszcze mógłbym sobie pomoc w szybszym zbudowaniu masy ?
Niczym. Dobrym mocnym treningiem, zaangażowaniem, nadwyżka kcal. Tylko tez nie za dużą bo zaraz sie ulejesz jak prosie i na tym skonczy sie okres masowy. Ogolnie trzeba by było zacząć od tego czy jestes gotowy na okres masowy, jaki masz poziom body fat, czy jest sens masowac czy tutaj nie trzeba zacząć od redukcji. Te 3500kcal to wyliczone? Czy [...]
Ale gainery zostały stworzone również po to, że w okresie masy np jak jemy 6 posiłków i jest Ci ci ciezko jesc tyle ryzu i kuraka , zastepujesz go gainerem. Sama jadłam Gainery Ciekawym produktem wydaje mi się Up Your Mass z MHP oraz Mutant. Ale na razie nie czas na gainery mam jeszcze puche innego. Nie mniej jednak są takie z wyzszej półki i [...]
Mutant Mass XXXtreme 2500 10kg, porcja ma 4 miarki i stosowanie jest do dwóch razy dziennie czyli wychodzi 8 miarek. Dodaje foto składu. /SFD/2021/5/20/173089a70b5c4f41ac471fd50df9dc76.jpg Zmieniony przez - eNixeL w dniu 2021-05-20 08:59:47
Podstawa suple to Kreatyna MUTANT CREAKONG 300g To na mase mi po miesiacu 5kg wagi CITRULLINE ALLNUTRITION 200g To na pompe i siłę na silowni wysciskanie +15 kg po miesiacu AAKG SFD NUTRITION 250g I to też na pompe i siłę na siłowni Zmieniony przez - MichuCMAZ w dniu 2021-09-04 19:00:18 Zmieniony przez - MichuCMAZ w dniu 2021-09-04 19:01:37
Przede wszystkim detox kilku tygodniowy nawet od kawy, a zobaczysz że później byle co cię kopnie dobrze ;) Ja od siebie co polecam na chile obecną to: mutant madness, no-xplode z geranium; muscle junke psycho, jack3d, bpi 1mr ale jestem pewnien że po detoksie od stymulatów + możliwe że odpoczynek od siłowni zrobi robote
Cześć, Mutant Mass - jest to odżywka węglowodanowo-białkowa, której zadaniem jest uzupełnić w prosty i szybki sposób braki kaloryczne u osób, które takie braki posiadają w swojej diecie. Jakościowo skład wygląda dobrze, ma kompleks węglowodanów, dobrej jakości białka w składzie i sporo mniej istotnych dodatków.
[...] ze masz tam wrzucone bialko kolagenowe. Poza tym spory dodatek enzymow trawiennych by organizm byl w stanie to w jakikolwiek sposob wykorzystac i bys sie, mowiac brzydko, nie zesral po zjedzeniu porcji%) zdecydownaie mutant mass bedzie tutaj lepszym wyborem chocby ze wzgledu na rodzaj zastosowanego bialka czyli serwatka, bialka mleka, czy kazeina