coś koło 3 miesięcy, waga 57kg - zacznij jeść Animal to witaminy - szkoda kasy Z kreatyną poczekaj do stagnacji ... GainBolic to praktycznie same WW jak Carbo po treningu wolał bym już Monster Mass,Mutant Mass,Up your mass,
100% whey protein concentrate to białko a mutant mass to gainer? dobrze mowie? czy to jest to samo? - tak pierwsze to białko, drugie to gainer. Kreatynę zażywa się rano na pusty żołądek i popija dużą ilością wody. Potem do śniadania wypij białko i potem drugi raz zaraz po treningu. Gainera możesz wypić porcję do obiadu i drugą porcję przed snem.
Dzięki za odpowiedzi. Braki w diecie to przede wszystkim w białku którego jak dla mnie ciężko dostarczyć odpowiednią ilość na kg. Mutant Mass czytałem że b.dobry tylko że białka nie wiele 20g/100g produktu, a tego mi brakuje ... A co powiecie o Monster Mass'ie ? Wychodzi niedrogo więc może do tego jakieś białaczko ??
[...] wiek to wałek biceps nie mniejszy jak 43cm (od kiedy chodzę na pro siłkę, u ani jednej osoby z wąską talią takiego nie widziałem) i zadaje pytanie czy mete można łączyć z mutant masem i ile po tym kilo przyjdzie, bo kolega powiedział, ze z 10 ale jemu coś słabo idzie wiec pewnie towar wałek No bez jaj, sam też mialem okres, żę byłem głupi jak [...]
Pahu1 co sugerujesz?Jak patrzysz na gainer to logiczne,że będzie mniej białka niż w Ostrowii.W moim Matrixie jest na 100g jakieś 75g białka,to źle?Xwrite ma rację trzeba korzystać póki się da.Flexa ostatnio kupiłem za 70zł,a za Glucosaminę z Treca,która się nie umywa musiałbym dać ponad 50zł.Tak samo z gainerami Mass XXL za 4,8kg 149zł,a Mutant [...]
Lepiej prawdziwego Mutant Mass: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html Pomoże podbić kalorie w diecie-niezbędne do wzrostu masy. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-20 23:56:53
Ten z allegro to gainer firmy HI-TEC, jedna z lepszych KOTC, ten gainer HI-teca tez jest prawdziwy... nie rozumiem twojej wypowiedzi. Mutant mass PVL to chyba najlepszy z gainerow na rynku, ale osobiscie wzialbym hi-teca bo jestem bardzo przekonany do tej firmy i wiem ze robia porzadne rzeczy, a efekt po gainerach bedzie ten sam
No właśnie a dziś byłem w sklepie i mutant mass 2kg za 80zł a tutaj jest 4,5kg za 100 więc jakiś haczyk gdzieś musi być że tego jest 2 razy więcej a jest lekko droższy :)
Jak dla mnie to : mono rano-3-4g Hp przed treningiem Po treningu mono 3-4g CO do gainera to polecam mutant massa dobry,smaczny i dość tanio wychodzi,do tego wrzuć sobie ewentualnie płatków owsianych i oliwy z oliwke i jest miodzio.
yhym ... tak poza tematem jaką najwyższą wage moge mieć przy wzroscie 184 i wiek 16 ??chodzi mi o taką bezpieczną ... jednego nierozumiem wkońcu to profesor to jakim cudem to mówi ?skoro to nieprawda ? biniu :D kupiłem w piątek gb ;p pojechałem do miasta i kupiłem 4x ostrowia po 900g 5x gain bolic 6000 nowa formuła czekolada ... zobaczymy jak smak [...]
Możesz zostawić taką ilość białka spokojnie, nawet dorzucając twaróg na ostatni posiłek. Brakuje tu zdrowych tłuszczy z innego źródła jeszcze, bo 20g oliwy to nie tak dużo. Bym zmniejszył ilość mutant mass'a a dodał właśnie trochę więcej z omega 3.
nie moge znalesc opisu bsn volumize przyjalem ze to przedtreningówka ale pewnie sie pomylilem po treningu najwazniejsze sa weglowodany i białko, moze to byc mutant, pozniej posilek lub po 30min po treningu po prostu posiłek nie ma co na siłe kreatyne wtryniać w potreningowej porze jestem zwolennikiem przedtreningowego zażywania kreatyny i rano [...]
Witaminy do wyboru : Muscletech VitaKick Animal Pack Uniwersala Gainer tu mozna podzielic na lepsze jakosciowo i troche gorsze: MHP Up Your Mass PVL Mutant Mass ON Serious Mass Bialko polecam Gaspari MYOFUSION Jakies dobre tluszcze do tego jeszcze omega3,6,9 Kup sobie owies i miel go na proszek w blenderze. Syp wedle uznania do kazdej porcji [...]
W sumie ja jak widze "Megabol" to mam już wyrobione zdanie o produkcie. Jednak jakoś mnie przyciąga ceną bo jest tańszy o jakieś 50 zł od Mutant Massa (ale MS ma wyrobioną już DOBRĄ opinię). Odsyłam do http://www.sfd.pl/New_MASS_MUTATION-t519745.html Zmieniony przez - vasaki w dniu 2010-12-29 19:41:08