1cykl - gain bolic+mono creapure+animal pak

Witam, uzbierało mi się trochę pieniędzy, zamierzam zrobić pierwszy mój cykl tak oko. grudnia-stycznia.
staż mój wynosi coś koło 3 miesięcy, waga 57kg wzrost 171cm. Mój cel to masa, tak z 5kg chciałbym przytyć na tym cyklu.
Dieta jest, choc nie wiem czy wystarczajaca (z 5-6 posilkow dziennie) w tym po treningowe i przed treningowe pelne w weglowodany itd

zamierzam kupić:
-OLIMP Gain Bolic 4000g
-UNIVERSAL Creatine Monohydrate Micronized (i tutaj powinno mi starczyć z 300g, na 6 tygodni cyklu, przy 3 DT)
-UNIVERSAL Animal Pak 44 sasz.

tylko będzie to troche drogi zakup, coś koło 270zł, a nie uśmiecha mi sie tyle wydawać. Może odłożyć na razie tego animala?
i czy dobrze dobrałem produkty, czy cos zbędne jest?

no jem jem, tylko nie jestem w stanie np. jesli w szkoe siedze po 5-7h dziennie to nie zjem tam dobrych 2 posilkow, tylko jakies 2-3 kanapki. Dopiero jak wracam do domu jestem w stanie sobie cos przygotowac zgodnie z dieta.
A taki gainer + kreatyne mysle zebu sie przydalo, oczywiscie nie teraz tylko tak jak napisalem grudzien-styczen.

Co o tym sadzicie?

coś koło 3 miesięcy, waga 57kg - zacznij jeść

Animal to witaminy - szkoda kasy
Z kreatyną poczekaj do stagnacji ...
GainBolic to praktycznie same WW jak Carbo po treningu wolał bym już Monster Mass,Mutant Mass,Up your mass,

"zacznij jeść" heh łatwo ci mówić, myślisz że co ja w ogóle nie jem. Z domu bez śniadania nie wyjde, ja poprostu mam dobrą przemiane materi, lecz od kąd zaczołem stosować diete przytyłem jakies 1,5 kg.

Nie wiem, mysle ze mi bardziej potrzebne są włąśnie węgle niż białko, jednym pomaga gainer, innym nie, a słyszalem dobre opinie o tym gainerze.

a co do animal paka, to twierdzisz ze to zbędne?

witaminami nie zdziałasz cudów starczą zwykłe olimp vita min

dobra opinie to zbierają gainery wyżej wymienione

gainer dokładaj do posiłków zwiększając kalorycznoiść

Kolego gajnera to ja bym proponował np. mass xxl, mutanta , A co do pak to zgadzamm sięz kolega to tylko witaminy. Jeżeli masz braki to kup np. Olimpu z minerałami za godza kase.

Kolega mnie wyprzediał

animal pack oczywiscie ze zbedny . masa syntetycznych witamin ... po co?
jesz dobre posilki , dbasz o ilosc warzywek/owocow i syntetyczne witaminy moga okazac sie zbedne .
nie musze dodawac chyba ze zawsze witaminy z naturalnych produktow przewyzszaja syntetyczne, a takie cos jak 'stala suplementacja witaminami' to bardziej marketing niz dobra rada . nie oznacza to ze stosowanie takich witamin to zbrodnia , ale trzeba sie zastanowic czy to jest naprawde potrzebne , gdyz wiekszosc osob lyka te witaminy tylko po to aby lykac.

Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-10-23 12:16:17

czyli animal odpada :D no to jzu 100zl zaoszczedzone.
No to teraz pozostaje kwestia gainera, myslalem ze gain bolic jest dobrym gainerem, jak czytalem opinie ludzi ktorzy sa po cyklach, to byly bardzo dobre. Mutant mass nie nalezy do najtanszych, w gain bolicu mialme 4 kg to mutanta tyle samo chyba bym musial kupic?

jeżeli wyliczyłeś że potrzebujesz 4kg. gajnera to musisz kupic 4 kg. a jak nie masz kasy to i bain golik może byc. Ale musisz wiedziec ze to średi wybór.

tak naprawde to nei wyliczylem ile porzebuje gainera :D no ale wiem ze na samej diecie nie zbuduje tyle masy ile chce

" tak naprawde to nie wyliczylem ile porzebuje gainera :D no ale wiem ze na samej diecie nie zbuduje tyle masy ile chce "

Masa glownie zalezy od diety>treningu>regeneracji
zostaw suple, a zacznij jesc taka moja rada...
pozdro

Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-10-23 13:36:27