monohydrat

monohydrat kreatyny lub ester etylowy ;)

prosze bardzo, ja pomoge Dzień treningowy : -Rano cp 10g -Po treningiem monhydrat kreatyny 5g Dzień nie treningowy : -Rano monohydrat kreatyny 5g -Wieczorem creafusion 10g

zrób tak jak napisał bialczan dokup jabłczam TCM lub cm3 treca albo monohydrat

Kit. Monohydrat kreatyny to w zasadzie ponad 90% koncentrat kreatyny, po co ją jeszcze bardziej koncentrować?

Do tego Thermo Speeda Extreme mozesz dodac kawy rozpuszczalnej zeby poczuc większego kopa, Monohydrat moze być retencja wody po nim jest nieznacza a i tak zejdzie ona po cyklu. Mozesz Brać Jabłczan kreatyny również , Dodatkowo BCAA, HMB jako Antykataboliki Plus Dieta Redukcyjna i Treningi Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 01:37:26

po 1 drugi cykl juz nie bedzie taki jak 1 po 2 jesli sie nie myle to kazdy monohydrat to c-pure

dobry wynik!! powinno skoczyc 10 - 20kg sily . a masy to kto wie bierz zwykly monohydrat + do tego tauryna + carbo

Najpierw ułóż sobie dietę. Ewentualne braki w niej możesz uzupełniać gainerem i białkiem. To wystarczy na początek. A jeżeli już naprawdę coś chcesz to bież monohydrat kreatyny z Vitalmaxa 500g. Na początek będzie dobrze

mam też monohydrat olimpa otwarty 160 kapsułek

A jakąś konkretną nazwę produktu, bo szukam, ale samej nigdzie nie mogę znaleźć. Czyli rozumiem ze to ma wyglądać tak Monohydrat kreatyny+ta cytrulin'a.

szukać mi się za bardzo nie chce- ale i tak bez szukania znalazlem; http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_AerO2-opis886.html Czyli rozumiem ze to ma wyglądać tak Monohydrat kreatyny+ta cytrulin'a. no, na to wychodzi, przy dość skromych $ ... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-04 22:11:20 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-04 22:11:35

Jeśli brałeś monohydrat to spadki trochę będą ale tylko wody :-) Po cyklu kreatynowym warto lekko zejść z intensywnością ćwiczeń

Najbardziej przebadaną formą kreatyny jest monohydrat. Więc bierz 5 gr. dziennie przez cały rok. Jest najtańszy i nie ma co kombinować.

Zdecydowanie monohydrat

To w takim razie jaki monohydrat bedzie najlepszy?

Keatyna w formie monohydrat lub jablcan zfr.

Glutaminę biorę od paru tygodni , na pewno mi nie zaszkodziła dawkuję ją 10-15 g dziennie . Jeszcze jaki rodzaj kreatyny monohydrat jabłczan czy może jeszcze inny dawno się nie interesowałem odżywkami i jestem nie w temacie . Dietę staram się trzymac , ja mam raczej problem z przybraniem na wadze a jem całkiem sporo Zmieniony przez - Megabodd w [...]

jablczan daje bardziej szlachetny rodzaj masy monohydrat moze dac pozornie wieksza mase lecz tu wyraznie nabierasz wiecej wody z sila podobnie ale u kazdego inaczej

a w czym jeden monohydrat kreatyny ma być lepszy/gorszy od drugiego?ta sama substancja aktywna, tylko opakowanie i producent inne

No wlasnie tak patrze na sklad...Składniki: Polimery i oligomery glukozy, koncentrat białek serwatkowych, białko pszeniczne, monohydrat dekstrozy. Chyba nie wyglada to jednak zadobrze...